Použití zázvoru a návod k jeho použití k léčbě bolesti v krku.

Kromě toho, že je zázvor kořením v mnoha pokrmech, má také několik zdravotních výhod. Četné vědecké studie a tradiční medicína prokázaly, že zázvor může pomoci s léčbou bolesti v krku.

Zázvor má v každodenním životě mnoho využití. (Zdroj: Shutterstock)

Podle knihy profesora Do Tat Loie „Vietnamské léčivé rostliny a byliny “ má zázvor několik využití: zázvor (sinh khương) je léčivá bylina, která napomáhá trávení a používá se při špatné chuti k jídlu, zažívacích potížích, zvracení, nachlazení, zimnici a chrapotu.

Zázvor může pomoci zmírnit bolest v krku několika způsoby. Například pomáhá snižovat bolest jako protizánětlivý prostředek a posiluje imunitní systém, který pomáhá v boji proti infekcím, které bolest v krku způsobují. Ve skutečnosti má zázvor mnohem více využití k úlevě od bolesti v krku.

Fytonutrienty ze zázvoru

Zázvor obsahuje bioaktivní sloučeniny – rostlinné živiny nacházející se v určitých potravinách, které mají příznivé účinky na zdraví. Nejvýznamnějšími bioaktivními sloučeninami v zázvoru jsou gingeroly a shogaoly.

Studie ukazují, že tyto sloučeniny mají protizánětlivé vlastnosti, které mohou pomoci kontrolovat nebo snižovat riziko mnoha onemocnění, včetně bolesti v krku. Pro plné pochopení role zázvoru v léčbě a zklidnění bolesti v krku jsou však zapotřebí kontrolovanější vědecké studie.

Zázvor má také antibakteriální vlastnosti, které mohou pomoci v boji proti infekcím (způsobeným bakteriemi nebo viry), včetně těch, které způsobují bolest v krku.

V in vitro studii bylo zjištěno, že 10% roztok extraktu ze zázvoru inhibuje Streptococcus mutans, Candida albicans a Enterococcus faecalis. Tyto tři mikroorganismy běžně způsobují infekce ústní dutiny. Je však zapotřebí dalšího výzkumu, který by konkrétně prozkoumal účinky zázvoru na bakterie a viry, které způsobují bolest v krku.

Zázvor má také antioxidační vlastnosti. Antioxidanty mohou poskytovat ochranné účinky a bojovat s nemocemi.

Zázvor má protizánětlivé vlastnosti.

Bolest v krku a svědění v krku mohou být výsledkem imunitní reakce těla na infekci nebo dráždivý faktor, jako je výtok z nosu.

Protizánětlivé vlastnosti zázvoru mohou pomoci zklidnit bolest v krku snížením zánětu. Výzkum naznačuje, že zázvor toho může dosáhnout blokováním zánětlivých proteinů v těle. Tyto proteiny způsobují bolest a svědění spojené se zánětem.

Výzkum navíc ukázal, že zázvor pomáhá snižovat bolest způsobenou tonzilitidou a bolestí v krku v kombinaci s jinými bylinkami.

Zázvor posiluje imunitní systém.

Zázvor může pomoci zklidnit bolest v krku a zkrátit dobu hojení, protože jeho sloučeniny mohou posílit imunitu.

Mnoho bolestí v krku je způsobeno viry, jako je běžné nachlazení, chřipka a mononukleóza.

Laboratorní studie ukázala, že zázvor stimuluje imunitní systém v boji proti virům. Tyto výsledky naznačují, že zázvor může snižovat výskyt bolestí v krku, rychleji zmírňovat příznaky a zlepšovat dobu zotavení. K potvrzení těchto výsledků jsou nutné studie na lidech.

Zázvor chrání před patogeny a toxiny.

Zázvor může pomoci zmírnit bolest v krku tím, že chrání před bakteriemi, patogeny a toxiny. Mezi některé typy bakterií, které způsobují bolest v krku, patří streptokok, způsobený bakterií Streptococcus pyogenes.

Jedna studie porovnávala účinnost zázvorového extraktu s antibiotiky proti streptokokovým bakteriím. V rámci studie byl zázvor extrahován v různém množství z kořenů a listů rostliny a zředěn vodou nebo ethanolem.

Rozpouštědla získaná z listů a kořenů byla stejně účinná při inhibici bakterií a srovnatelná s antibiotiky. Rozpouštědla na bázi ethanolu byla účinnější než rozpouštědla na bázi vody. Všechny studie byly provedeny in vitro. Pro pochopení antibakteriálních účinků zázvoru u lidí je zapotřebí dalšího výzkumu.

Jak používat zázvor k léčbě bolesti v krku.

Zázvor lze použít k léčbě bolesti v krku několika způsoby:

Čerstvý zázvorový kořen : Oloupejte vnější vrstvu slupky a jemně vetřete lžící po povrchu kořene. Poté odřízněte kousek čerstvého zázvoru dlouhý asi 2,5 cm a rozkousejte ho. Zázvorový kořen můžete spolknout a důkladně rozkousat, nebo ho vyplivnout, pokud je to nepříjemné.

Žvýkání kousku zázvoru dvakrát až třikrát denně může pomoci zmírnit bolest: Toto je nejúčinnější způsob užívání zázvoru kvůli štiplavé povaze této byliny. Upozorňujeme, že tato metoda nemusí být vhodná pro každého.

Zázvorové bonbóny, žvýkací nebo cucací : Pohodlnějším způsobem konzumace zázvoru je cucat zázvorové pastilky zakoupené v lékárně.

Zázvor a med na bolest v krku : Přidání medu k zázvoru může pomoci zklidnit chuť a snížit pálivost. Med má také antibakteriální vlastnosti, takže přispívá k léčivým účinkům. Do horkého zázvorového čaje můžete přidat 1 polévkovou lžíci (5 ml) medu.

Zázvorový čaj : Popíjení horkého zázvorového čaje je účinný a oblíbený lidový lék na bolest v krku. Teplá tekutina může zklidnit zanícený krk a čaj je snadný způsob, jak konzumovat zázvor, který umožňuje kontakt s ním v krku.

Zázvorový čaj si můžete připravit sami nebo si koupit balené zázvorové čajové sáčky. Chcete-li si zázvorový čaj připravit doma, smíchejte 2 čajové lžičky (asi 10 ml) čerstvého nebo sušeného zázvoru s 1 šálkem vroucí vody. Nechte pět minut louhovat a poté před pitím sceďte, abyste odstranili zázvor. Pijte zázvorový čaj až třikrát denně pro úlevu od bolesti. Případně užívejte 2 čajové lžičky (asi 10 ml) zázvorového prášku až třikrát denně smíchané s teplou vodou pro snadnější polykání.

Co byste měli vědět před použitím zázvoru k léčbě bolesti v krku.

Je důležité si uvědomit, že zázvor by se neměl používat jako náhrada léků proti nachlazení, chřipce nebo antibiotikům doporučených nebo předepsaných lékařem. Poraďte se se svým lékařem nebo lékárníkem o užívání zázvoru k léčbě bolesti v krku, zejména pokud máte špatný zdravotní stav, máte zdravotní potíže nebo užíváte léky, abyste určili nejvhodnější dávkování pro vás.

Zázvor je považován za bezpečný pro většinu lidí, ale někteří jedinci na něj mohou být alergičtí. Pravidelně užívejte zázvorový čaj a doplňky stravy, zejména pokud jste těhotná. Zázvor může někdy způsobit žaludeční nevolnost; pokud k tomu dojde, přestaňte jej užívat.

Zdroj: https://baoquocte.vn/cong-dung-cua-gung-va-huong-dan-su-dung-trong-viec-chua-dau-hong-289792.html