Použití zázvoru a návod k použití při léčbě bolesti v krku

Zázvor není jen kořením v mnoha pokrmech, ale má také některé zdravotní přínosy. Mnoho vědeckých studií a tradiční medicína prokázaly, že zázvor pomáhá léčit bolest v krku.

Zázvor má v životě mnoho využití. (Zdroj: Shutterstock)

Podle knihy Vietnamské léčivé rostliny a byliny od profesora Do Tat Loie má zázvor řadu využití, například: zázvor (sinh khuong) je lék, který pomáhá s trávením, používá se při špatné chuti k jídlu, zažívacích potížích, zvracení, nachlazení, větrech, léčbě kašle a ztráty hlasu...

Zázvor může pomoci zmírnit bolest v krku mnoha způsoby. Například pomáhá zmírnit bolest jako protizánětlivý prostředek a posiluje imunitní systém, který pomáhá v boji proti infekcím, které bolest v krku způsobují. Ve skutečnosti má zázvor mnoho dalších využití k úlevě od bolesti v krku.

Fytonutrienty ze zázvoru

Zázvor obsahuje bioaktivní sloučeniny – rostlinné živiny nacházející se v některých potravinách, které mají příznivé účinky na zdraví. Nejvýznamnějšími bioaktivními sloučeninami v zázvoru jsou gingeroly a shogaoly.

Studie ukazují, že tyto sloučeniny mají protizánětlivé vlastnosti, které mohou pomoci kontrolovat nebo snižovat riziko mnoha onemocnění, včetně bolesti v krku. Pro plné pochopení role zázvoru v léčbě a zklidnění bolesti v krku jsou však zapotřebí kontrolovanější vědecké studie.

Zázvor má také antibakteriální vlastnosti, které mohou pomoci v boji proti infekcím (bakteriálním nebo virovým), včetně těch, které způsobují bolest v krku.

V jedné studii ve zkumavce bylo zjištěno, že 10% roztok extraktu ze zázvoru inhibuje Streptococcus mutans, Candida albicans a Enterococcus faecalis. Tyto tři mikroorganismy jsou běžně zodpovědné za infekce ústní dutiny. Je však zapotřebí dalšího výzkumu, který by konkrétně zkoumal účinky zázvoru na bakterie a viry, které způsobují bolest v krku.

Zázvor má také antioxidační vlastnosti. Antioxidanty mohou poskytovat ochranné účinky a bojovat proti nemocem.

Zázvor má protizánětlivé účinky.

Bolest v krku a svědění v krku mohou být výsledkem imunitní reakce těla na infekci nebo na dráždivé látky, jako je výtok z nosu.

Protizánětlivé účinky zázvoru mohou pomoci zklidnit bolest v krku snížením zánětu. Výzkum ukazuje, že zázvor toho může dosáhnout blokováním zánětlivých proteinů v těle. Tyto proteiny způsobují bolest a svědění spojené se zánětem.

Výzkum navíc ukazuje, že zázvor pomáhá zmírnit bolest způsobenou tonzilitidou a bolestí v krku v kombinaci s jinými bylinkami.

Zázvor posiluje imunitní systém

Zázvor může pomoci zklidnit bolest v krku a zkrátit dobu hojení, protože zázvorové sloučeniny mohou posílit imunitu.

Mnoho bolestí v krku je způsobeno viry, jako je běžné nachlazení, chřipka a mononukleóza.

Laboratorní studie zjistila, že zázvor stimuluje imunitní systém k ničení virů. Tyto výsledky naznačují, že zázvor může snižovat výskyt bolestí v krku, rychleji zmírňovat příznaky a zlepšovat dobu zotavení. K potvrzení těchto výsledků jsou zapotřebí studie na lidech.

Zázvor chrání před patogeny a toxiny

Zázvor může pomoci zmírnit bolest v krku tím, že chrání před bakteriemi, patogeny a toxiny. Mezi některé typy bakterií, které způsobují bolest v krku, patří streptokok, který je způsoben bakterií Streptococcus pyogenes.

Jedna studie porovnávala účinnost zázvorového extraktu s antibiotiky proti bakteriím streptokoků. V rámci studie byl zázvor extrahován v různém množství z kořenů a listů rostliny a zředěn vodou nebo ethanolem.

Rozpouštědla vyrobená z listů a kořenů byla stejně účinná při potlačování bakterií a srovnatelná s antibiotiky. Rozpouštědla na bázi ethanolu byla účinnější než rozpouštědla na bázi vody. Obě studie byly provedeny ve zkumavkách. Pro pochopení antibakteriálních účinků zázvoru u lidí je zapotřebí dalšího výzkumu.

Jak používat zázvor k léčbě bolesti v krku

K léčbě bolesti v krku lze zázvor použít několika způsoby:

Syrový zázvorový kořen : Oloupejte vnější slupku a jemně vetřete lžící po povrchu kořene. Poté odřízněte kousek čerstvého zázvoru dlouhý asi 2,5 cm a žvýkejte. Zázvorový kořen můžete spolknout důkladným žvýkáním nebo jej vyplivnout, pokud je to nepříjemné.

Žvýkejte kousek zázvoru dvakrát až třikrát denně pro úlevu od bolesti: Toto je nejúčinnější způsob užívání zázvoru kvůli štiplavé povaze této byliny. Upozorňujeme, že tato metoda nemusí být vhodná pro každého.

Zázvorové bonbóny, žvýkací nebo cucatelné : Pohodlnějším způsobem konzumace zázvoru je cucat zázvorové pastilky zakoupené v lékárně.

Zázvor a med na bolest v krku : Přidání medu k zázvoru může pomoci zjemnit chuť a snížit pálivost. Med má také antibakteriální vlastnosti, takže přispívá k léčivým účinkům. Do horkého zázvorového čaje můžete přidat 1 polévkovou lžíci (5 ml) medu.

Zázvorový čaj : Popíjení horkého zázvorového čaje je oblíbeným a účinným lidovým lékem na bolest v krku. Teplé tekutiny mohou zklidnit zanícený krk a čaj je snadný způsob, jak konzumovat zázvor, čímž si vystavíte krk jeho působení.

Zázvorový čaj si můžete připravit sami nebo si koupit balené zázvorové sáčky. Chcete-li si zázvorový čaj připravit doma, smíchejte 2 čajové lžičky (asi 10 ml) čerstvého nebo sušeného zázvoru s 1 šálkem vroucí vody. Nechte pět minut louhovat a poté před pitím sceďte, abyste odstranili zázvor. Pijte zázvorový čaj až třikrát denně pro úlevu od bolesti. Nebo užívejte 2 čajové lžičky (asi 10 ml) prášku až třikrát denně smíchaného s teplou vodou, aby se snáze polykal.

Co byste měli vědět před použitím zázvoru k léčbě bolesti v krku

Je důležité si uvědomit, že zázvor by se neměl používat jako náhrada léků proti nachlazení, chřipce nebo antibiotikům doporučených nebo předepsaných lékařem. Poraďte se se svým lékařem nebo lékárníkem o užívání zázvoru k léčbě bolesti v krku, zejména pokud máte zdravotní potíže nebo užíváte léky, abyste určili nejvhodnější dávkování pro vás.

Zázvor je pro většinu lidí považován za bezpečný, ale někteří lidé jsou na zázvor alergičtí. Buďte opatrní při pravidelném užívání zázvorového čaje a doplňků stravy, pokud jste těhotná. Zázvor může někdy způsobit žaludeční nevolnost, proto ho v takovém případě přestaňte užívat.

Zdroj: https://baoquocte.vn/cong-dung-cua-gung-va-huong-dan-su-dung-trong-viec-chua-dau-hong-289792.html