Mrtvice se dá tímto způsobem předejít

Kardiovaskulární onemocnění jsou i nadále hlavní příčinou úmrtí na celém světě, přičemž život ohrožující události, jako jsou infarkty a mrtvice, se často vyskytují náhle a mají ničivé následky.

Australská studie zjistila, že jediný jednoduchý zvyk – pití černého čaje každý den – může podle deníku Times Of India výrazně snížit riziko mrtvice.

Co studie zjistila?

Studie, kterou provedli vědci z Edith Cowan University (ECU) v Austrálii, zahrnovala 881 starších účastníků, převážně žen. Účastníci byli požádáni, aby informovali o četnosti konzumace potravin, včetně pití čaje.

Výsledky zjistily, že lidé, kteří pravidelně pili černý čaj, měli výrazně nižší riziko kalcifikace břišní aorty (AAC) než ti, kteří čaj nepili.

Pití černého čaje může pomoci předcházet riziku mrtvice

Foto: Umělá inteligence

Konkrétně pití 2–6 šálků čaje denně (240 ml/šálek) snižuje riziko AAC o 16–42 % ve srovnání s nepitím čaje, uvádí Times Of India.

Autoři studie vysvětlují, že důvodem, proč černý čaj dělá tento zázrak, jsou flavonoidy obsažené v rostlinných sloučeninách, kterých je čaj hojně obsažen. Flavonoidy jsou známé svými silnými antioxidačními a protizánětlivými vlastnostmi. Z nich dva běžné flavonoidy v černém čaji, flavan-3-oly a flavonoly, prokazatelně přímo souvisejí se snižováním úrovně arteriální kalcifikace.

Výzkum ukazuje, že lidé, kteří konzumují vysoké hladiny celkových flavonoidů a dvou typů flavonoidů nacházejících se v černém čaji zmíněných výše, mají o 36–39 % snížené riziko AAC.

Podle hlavního autora studie Dr. Bena Parmentera z Edith Cowan University je AAC hlavním prediktorem cévních příhod. Doplňky flavonoidů, zejména z černého čaje, mohou být účinné v ochraně před infarkty a mrtvicí.

Pro většinu lidí je čaj hlavním zdrojem flavonoidů, které lze snadno doplňovat a mají jasné přínosy pro zdraví srdce, říká Dr. Parmenter.

Tato studie opět potvrzuje, že jednoduché změny ve stravě, jako je několik šálků černého čaje denně, mohou mít pozitivní vliv na kardiovaskulární zdraví a předcházet mrtvici, zejména u starších lidí.

Zdroj: https://thanhnien.vn/dot-quy-co-the-ngan-ngua-bang-cach-nay-185250731193102462.htm