Co si dnes dát k jídlu? Hospodyňka generace Z předvádí více než 23 „malebných“ rodinných jídel, kvůli kterým její manžel po práci spěchá domů.

GĐXH - Vaření rýže každý den není pro miliony moderních hospodyněk snadný úkol: chutné, rychlé a výživné. V tomto článku vám nabízíme více než 23 jednoduchých, ale atraktivních rodinných jídel, která se snadno připravují, snadno jedí a která zaručeně vzbudí chtíč celé rodině „jít domů jíst“.

Proč musíme navrhovat denní jídla?

V dnešním uspěchaném životním stylu se přemýšlení o tom, co uvařit ke každému jídlu, stává pro mnoho rodin tlakem. Navrhované jídelníčky pomáhají zkrátit čas na plánování menu, zajistit výživu a efektivně kontrolovat rozpočet. Zároveň jsou rodinné večeře příležitostí k posílení vztahů mezi členy.

Kritéria pro výběr lahodných pokrmů každý den

Ideální jídlo by mělo obsahovat 4 hlavní skupiny potravin: škrob, bílkoviny, zeleninu a polévku. Kromě toho byste si měli vybrat suroviny, které jsou snadno dostupné, vhodné pro dané roční období a jejichž příprava nezabere příliš mnoho času. Každé jídlo by mělo mít harmonickou chuť, snadno se jí jak pro dospělé, tak pro děti. Zejména pro kancelářské pracovníky by jídla měla být rychle připravitelná, s nízkým obsahem tuku a snadno konzervovatelná.

Tipy na lahodná denní jídla, která jsou super úsporná, super snadno se vaří a super „návyková“

Lahodné jídlo 1

- Polévka z dušených žeber s kukuřicí a houbami

- Kuře restované s citronovou trávou, chilli a kurkumou

- Restované chobotnice s ananasem a paprikami

- Zlatý kiwi dezert

Atraktivní denní jídlo s chutným restovaným kuřetem s citronovou trávou, chilli a kurkumou, sladkými a lehkými dušenými žebry a kukuřičnou polévkou s houbami, pikantními a kyselými restovanými kalamáry s ananasem a chladivým zlatavým kiwi dezertem – tipy na jednoduchá, ale výživná rodinná jídla, která vám pomohou snížit tlak z každodenního přemýšlení o lahodných pokrmech.

Lahodné jídlo 2

- Zelná a cibulová polévka

Dušené vepřové maso

- Smažené krevety a vepřové maso

- Jahodový dezert

Doporučené jednoduché, ale chutné denní jídlo, které zahrnuje osvěžující zelnou polévku, měkké a tučné dušené vepřové maso, voňavé smažené krevety a křupavé vepřové maso a dezert s čerstvými jahodami. Jedná se o ekonomické menu, které je však stále plné živin pro teplé rodinné jídlo.

Lahodné jídlo 3

- Polévka z brambor, mrkve a zelené cibulky

- Tenké plátky salátu z bílé ředkvičky zdobené květinami

- Dušená žebírka s pepřem a paprikou

- Dezert ze zeleného kiwi

- Chilli omáčka

Tip na výživné, chutné a krásné rodinné jídlo, které vám pomůže ulevit od břemene přemýšlení o tom, „co dnes jíst“, každé odpoledne po práci.

Lahodné jídlo 4

- Miska se smíšeným masem: hovězí, kuřecí, vepřové břicho, vnitřnosti, mork, žaludek, tygří kreveta, oliheň, vepřové srdce, vepřová játra

- Miska zmrazeného krevního pudinku

- Kukuřice, rajčata, zelenina, tofu, houby enoki

- Pikantní a kyselý hrnec je připraven

Každodenní jídla jsou nejen lahodná, ale také malá radost v kuchyni, která přinášejí pocit sounáležitosti a tepla celé rodině.

Lahodné jídlo 5

- Restovaná dýně se zelenou cibulkou

- Vařené kuře s citronovými listy

- Restovaný vepřový žaludek s ananasem a jarní cibulkou

- Dezert ze zeleného kiwi

- Vietnamský koriandr se solí, pepřem a citronem (podává se s kuřetem)

Lahodná rodinná jídla každý den s měkkým a voňavým vařeným kuřetem s citronovými listy, restovanou okurkou se zelenou cibulkou, restovanými tenkými střevy s ananasem, křupavými a chutnými, a chladivým kiwi dezertem; jednoduché a ekonomické menu, které celá rodina nemůže odmítnout.

Lahodné jídlo 6

- Polévka ze zimního melounu s brokolicí, mrkví a houbami enoki

- Grilovaná střeva se sezamem

- Šneci restovaní s citronovou trávou a chilli

- Jahodový dezert

Jednoduché, ale atraktivní rodinné jídlo s grilovanými droby, zeleninovou polévkou, pikantními restovanými šneky a šťavnatými jahodami – lahodný tip na denní jídlo, který si nesmíte nechat ujít

Lahodné jídlo 7

- Polévka z kuřecí kosti a dýně

- Smažená vejce s klobásou z červené papriky

- Kuřecí žaludky restované s cibulí a vejci

- Mangový a pomerančový dezert

- Miska sójové omáčky k jídlu

Každý den lahodné jídlo s osvěžující kuřecí polévkou s dýní, poutavými smaženými vejci s klobásou, bohatými restovanými kuřecími žaludky s vejci a osvěžujícím ovocem – barevné a výživné rodinné jídlo.

Lahodné jídlo 8

- Polévka ze zimního melounu se sušenými krevetami

- Hovězí guláš s mrkví

- Restované mleté ​​maso s cibulí a paprikami

- Dezert s dračím ovocem, zeleným kiwi a zlatým kiwi

Doporučené výživné rodinné jídlo s hovězím gulášem a mrkví, restovaným mletým masem se zeleninou, dýňovou polévkou se sušenými krevetami a osvěžujícím ovocným dezertem - snadno připravitelné a výživné menu pro rušné dny.

Lahodné jídlo 9

- Zelená vařená zelenina

- Dušené vepřové břicho s kachními vejci a badyánem

- Plátky vepřového ucha

- Švestkový a broskvový dezert

- Rybí omáčka s chilli, česnekem a citronem podávaná s

Tradiční chutné jídlo s dušeným vepřovým břichem a vejci dozlatova, vařenými zelenými listy hořčice, křupavou vepřovou ušní klobásou a čerstvými švestkami a broskvemi – ideální volba pro útulnou víkendovou večeři.

Lahodné jídlo 10

- Restované žluté zelí se zelenou cibulkou, posypané černým pepřem

- Dušené vepřové břicho s praženými sezamovými semínky

- Sladké a slané krevety dušené v rybí omáčce

- Fialové hrozny na dezert

- Vejce naměkko (podávaná se sójovou omáčkou)

Lahodná večeře s dušeným vepřovým břichem, restovanými bramborami a cibulí, krevetami na sladko-slané bábiky a chladivým fialovým hroznovým vínem jako dezertem. Jednoduché jídlo, ale plné lásky pro celou rodinu.

Lahodné jídlo 11

- Polévka z lufy

- Smažené malé brambory s medovým máslem a pepřem

- Vařená a nakrájená vepřová kýta

- Dezert z červených švestek

- Ponořte se do rybí omáčky s česnekem a zázvorem

Jednoduché, ale atraktivní rodinné jídlo s rustikálními pokrmy, jako je dýňová polévka s kuřecím masem, křupavé smažené baby brambory, plátky vařeného masa podávané s česnekovou a zázvorovou rybí omáčkou a červené švestky jako dezert – skvělá volba pro výživnou a lahodnou večeři.

Lahodné jídlo 12

- Zelná polévka

- Dušené krevety se zázvorem

- Restované vepřové břicho s paprikami

- Dezert z kiwi a manga

Doporučené jednoduché, ale sofistikované jídlo se sladkými dušenými krevetami, osvěžující zeleninou, chutným restovaným masem a čerstvým ovocem - ideální volba pro lahodné a výživné rodinné jídlo každý den.

Lahodné jídlo 13

- Sladká a lehká dušená zeleninová polévka (mrkev, dýně, patison, houby shiitake)

- Vařené kuře se solí a pepřem

- Restované vepřové břicho s fialovým květákem

- Dezertní hrozny

Výživné rodinné jídlo s pestrými barvami díky zelenině a tradičnímu kuřecímu masu – ideální volba pro lehká jídla, dobrá pro trávení a pomáhá zvyšovat přirozenou odolnost.

Lahodné jídlo 14

- Tenké plátky hovězího hrudí

- Hovězí kolena a rolky z hovězí šlachy

- Čisté hovězí srdce, hovězí játra, hovězí dršťky

- Houby enoki, jarní cibulka, nakrájená šalotka

- Zelenina zahrnuje mrkev, ředkvičky a krájené brambory

- Hovězí kuličky, hovězí kuličky plněné sýrem

- Krevní sraženina rozřezaná na kousky

- Červené víno a lepkavé rýžové víno Sapa pro zvláštní příležitosti

Tipy na krásný víkendový tác s hovězím masem v hotpotu: s hovězí hrudí, srdcem a játry, hovězími kuličkami, houbami enoki a barevnou zeleninou – stačí přidat hrnec vývaru a máte teplé a útulné jídlo.

Lahodné jídlo 15

- Restované fazolové klíčky s cibulí a česnekem

- Restované zelené fazolky s červenou klobásou a houbami shiitake

- Křupavé smažené jarní závitky

- Švestka a hrozny jako dezert

- Sladkokyselá rybí omáčka s česnekem a chilli podávaná s

Jednoduché, ale výživné rodinné jídlo s křupavými smaženými jarními závitky, barevnými smaženými pokrmy a čerstvým ovocem – perfektní tip na denní menu.

Lahodné jídlo 16

- Banánová a arašídová polévka

- Zeleninové závitky s vejci

- Smažená klobása s celerem

- Dezert se zelenými hrozny

- Sladká a chladivá černá třešeň

Tác s rustikální banánovo-arašídovou polévkou, chutnou čínskou klobásou v kombinaci s krásnými zeleninovými závitky se závitky. Dezert s čerstvým dováženým ovocem pomáhá vyvážit výživu a zvýšit odolnost - ideální volba pro víkendová odpolední jídla nebo rodinná setkání.

Lahodné jídlo 17

- Sladká a chladivá polévka ze zeleného zelí

- Restovaná chobotnice s pěti barvami a paprikami

- Voňavá dušená ryba se zázvorem a listy citronové trávy

- Dezert z červených jablek, umělecké řezbářství květin

Osvěžující jídlo s dušenou rybou se zázvorem, křupavou restovanou chobotnicí a světle zelenou zelnou polévkou - ideální volba pro horký letní den, pomáhá ochladit a doplňuje přirozené bílkoviny z mořských plodů.

Lahodné jídlo 18

- Vařená kachna se sójovou omáčkou

- Polévka z bambusových výhonků s kachní krví

- Syrová zelenina podávaná s

Rodinné jídlo s vařenou kachnou, polévkou z bambusových výhonků a syrovou zeleninou - jednoduchá, ale tradiční volba, velmi vhodná na víkendovou večeři.

Lahodné jídlo 19

- Plátky rybího filé

- Oloupané čerstvé krevety

- Hovězí závitky, sekané kuřecí maso

- Zelená zelenina, čínská cibulka, kopr, jarní cibulka

- Tofu, rybí kuličky, tvarované klobásy

- Satay omáčka, chilli omáčka, koření

Míchaný horký talíř se všemi druhy masa, ryb, mořských plodů, zelené zeleniny a poutavými ingrediencemi - ideální tip na víkendové nebo sváteční setkání, lahodné, výživné a snadno se připravuje doma.

Lahodné jídlo 20

- Polévka z hořkého melounu plněná masem

- Dušené vepřové maso s houbami shiitake

- Krevety smažené s citronovými listy

- Granátový dezert

Rustikální jídlo s osvěžující polévkou z hořkého melounu, bohatým dušeným vepřovým masem s houbami, voňavými smaženými krevetami s citronovými listy a sladkým granátovým jablkem - ideální volba pro výživné a atraktivní denní menu domácí kuchyně.

Lahodné jídlo 21

- Kyselá polévka s masovými kuličkami, houbami a ananasem

- Restované tenké střevo se směsí zeleniny

- Smažené chobotnice s majonézou a rajčatovou omáčkou

- Grapefruitový dezert

Kompletní rodinné menu s osvěžující kyselou polévkou, výživnými smaženými pokrmy, křupavými smaženými kalamáry a čerstvým ovocem – skvělé tipy na denní jídla.

Lahodné jídlo 22

- Vařené kuře s pečlivě nasekanými citronovými lístky

- Lepkavá rýže posypaná smaženou cibulkou

- Pikantní a kyselý salát z kuřecích nožiček bez kosti

- Restované rýžové nudle s kuřecími žaludky a hlívami

- Bambusové výhonky smažené s vepřovým masem

- Nakládané okurky s chilli rybí omáčkou

- Kimchi zelí podávané s

- Super atraktivní chilli, česnekovo-limetková omáčka na namáčení

Tradiční jídlo se všemi barvami, vůněmi a chutěmi: od zlatavé lepkavé rýže s kuřecím masem, přes bohaté restované rýžové nudle s droby a žaludky, až po pikantní a kyselý korejský salát s kuřecími nožičkami. Jídlo je krásné a zároveň „smyje“ veškerou únavu po dlouhém dni.

Lahodné jídlo 23

- Bun Dau Mam Nem plná verze s polevou

- Křupavé smažené tofu

- Vařené vepřové břicho, nakrájené na tenké plátky

- Kukuřičná klobása

- Syrová zelenina, hlávkový salát, bazalka

- Blanšírovaná okurka a klíčky fazolí

- Jemná rybí omáčka smíchaná s citronem a chilli

Opravdové „domácí“ jídlo Tet s kvalitními rýžovými nudlemi a fermentovanou krevetovou pastou, plné slaných, kyselých, pikantních a sladkých chutí. Nemusíte chodit jíst ven, stále si můžete vychutnat autentické severské chutě v srdci města.

Lahodná jídla 24

- Vařená kuřecí prsa, nakrájená na kousky

- Kuřecí salát s cibulí a vietnamským koriandrem

- Restovaná dýně s česnekem

- Dezert ze zeleného kiwi

- Sůl, pepř, citron a chilli k jídlu

Rodinné jídlo s vařeným kuřetem, salátem s trhaným kuřecím masem, restovanou zelenou dýní s česnekem, solí, pepřem a citronovým dipem a čerstvým kiwi dezertem - lehká volba pro horký den.

Zdroj: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/hom-nay-an-gi-ba-noi-tro-gen-z-bay-23-mam-com-gia-dinh-dep-nhu-tranh-ve-khien-chong-cu-tan-lam-la-voi-ve-nha-172250616161618068.htm