Návod na 5 způsobů, jak používat chia semínka k výživě pokožky hlavy, uhlazení vlasů a rychlému růstu

Masáž pokožky hlavy olejem z chia semínek, smíchání chia semínek s medem a kokosovým olejem na masku, oplachování vlasů chia semínky a citronovou šťávou... jsou jednoduché způsoby, jak pomoci vlasům růst rychleji a stát se hladšími.

Přidání chia semínek do vašeho jídelníčku pomáhá stimulovat růst vlasů, omezit jejich lámání a zvýšit jejich lesk. (Zdroj: Pixabay)

Chia semínka jsou dobrá nejen pro vaše srdce a trávicí systém, ale prospívají i vašim vlasům. Tato superpotravina, bohatá na omega-3 mastné kyseliny, antioxidanty, vitamíny a minerály, pomáhá stimulovat růst vlasů, zlepšovat texturu a celkově posilovat jejich zdraví.

Pokud hledáte přírodní způsoby, jak podpořit růst vlasů, přidání chia semínek do vaší vlasové rutiny může být jednoduchým, ale účinným řešením.

Zde je 5 způsobů, jak využít chia semínka ke stimulaci růstu vlasů.

Masáž pokožky hlavy olejem z chia semínek

Jedním z nejlepších způsobů, jak využít chia semínka pro růst vlasů, je použití chia oleje. Chia olej je bohatý na omega-3 mastné kyseliny, které pomáhají zlepšit krevní oběh v pokožce hlavy a vyživují vlasové folikuly.

Tyto esenciální mastné kyseliny jsou známé tím, že podporují zdraví pokožky hlavy, což následně podporuje růst vlasů.

Jak na to:

- Zahřejte malé množství chia oleje.

- Jemně vmasírujte do pokožky hlavy po dobu 5–10 minut. Tím se stimuluje krevní oběh a posílí vlasové folikuly.

- Nechte olej působit na pokožce hlavy alespoň 30 minut, aby se živiny vstřebaly.

- Důkladně umyjte jemným šamponem a kondicionérem.

Pravidelná masáž pokožky hlavy olejem z chia semínek může pomoci zabránit řídnutí vlasů, snížit lupy a podpořit růst vlasů vyživováním vlasových kořínků a zvýšením krevního oběhu.

Maska z chia semínek pomáhá posilovat a prodlužovat vlasy

Chia semínka jsou bohatá na bílkoviny, které hrají důležitou roli v posilování vlasů. Při použití jako maska ​​pomáhají chia semínka vyživovat vlasové folikuly, snižovat lámání a zlepšovat texturu vlasů.

Jak na to:

- Namočte dvě lžíce chia semínek do vody asi na 30 minut, aby nabobtnala a vytvořila gel.

- Dobře promíchejte a smíchejte s medem (hydratuje) a kokosovým olejem (dodává lesk a živiny).

- Směs rovnoměrně naneste na vlasy, zaměřte se na kořínky a konečky.

- Nechte působit 20–30 minut a poté opláchněte teplou vodou.

Tato maska ​​doplňuje vlhkost, živiny a bílkoviny, takže vlasy jsou silné, zdravé a méně náchylné k lámání. Obsah zinku a železa v chia semínkách také podporuje optimální růst vlasů.

Opláchněte si vlasy chia semínky a citronovou šťávou pro zdravou pokožku hlavy

Citronová šťáva je známá svými čistícími vlastnostmi a v kombinaci s chia semínky vytváří účinnou metodu péče o pokožku hlavy. Směs pomáhá kontrolovat přebytečný maz, odstraňovat zbytky produktů a vyrovnávat pH pokožky hlavy – důležitý faktor pro zdravý růst vlasů.

Jak na to:

- Namočte lžíci chia semínek do vody na 20–30 minut, dokud se nerozpustí v gel.

- Přidejte půlku citronu, vymačkejte šťávu a dobře promíchejte.

- Po umytí šamponem naneste tuto směs na vlasy a pokožku hlavy.

- Jemně masírujte několik minut, nechte působit 5-10 minut a poté opláchněte studenou vodou.

Kombinace přirozených čistících vlastností citronu a hydratačních vlastností chia semínek pomůže odstranit nečistoty, vyživí pokožku hlavy a vytvoří ideální prostředí pro zdravý růst vlasů.

Smoothie z chia semínek pro zdravé a krásné vlasy

Chia semínka nejen vyživují vlasy zvenku, ale když jsou přidána do jídelníčku, přinášejí vlasům i velké výhody. Jsou bohatá na omega-3 mastné kyseliny, vitamíny (zejména vitamín E) a antioxidanty, pomáhají vyživovat vlasové folikuly, snižovat záněty a stimulovat zdravý růst vlasů zevnitř.

Jak na to:

- Přidejte si 1-2 lžíce chia semínek do ranního smoothie.

- Kombinujte s ingrediencemi prospěšnými pro vlasy, jako je špenát (bohatý na železo, vitamíny A a C), banány (bohaté na draslík) a mandlové mléko (s přídavkem bílkovin a vitamínu E).

- Pijte pravidelně pro zlepšení celkového zdraví vlasů.

Přidání chia semínek do vašeho jídelníčku je přirozený způsob, jak stimulovat růst vlasů, snížit jejich lámání a zvýšit jejich lesk tím, že jim dodáte všechny živiny potřebné pro jejich růst.

Sérum z chia semínek a aloe vera pomáhá kontrolovat krepatění vlasů

Kombinací chia semínek s aloe vera lze vytvořit přírodní sérum, které pomáhá vyhladit vlasy, zlepšit texturu a podpořit růst vlasů. Aloe vera je známá svými zklidňujícími a hydratačními vlastnostmi, které podporují zdravou pokožku hlavy a jemné a hladké vlasy.

Jak na to:

- Smíchejte jednu polévkovou lžíci chia semínek s půl šálkem gelu z aloe vera (čerstvého nebo kupovaného).

- Pro stimulaci růstu vlasů můžete přidat několik kapek esenciálních olejů, jako je levandule nebo rozmarýn.

- Naneste směs na vlasy, zaměřte se na stvol a konečky, abyste zmírnili krepatění a zvýšili lesk.

- Nechte působit několik hodin nebo přes noc a poté ráno smyjte.

Toto sérum doplňuje vlhkost, zlepšuje elasticitu, redukuje krepatění, zároveň vyživuje pokožku hlavy a podporuje zdravý růst vlasů.

Zdroj: https://baoquocte.vn/huong-dan-5-cach-su-dung-hat-chia-nuoi-duong-da-dau-giup-toc-muot-moc-nhanh-327194.html