Tento zdánlivě zdravý styl stravování je ve skutečnosti „časovanou bombou“, která u mladých lidí způsobuje infarkty.

Vysokoproteinové diety se staly oblíbenou volbou mnoha fitness nadšenců, protože pomáhají hubnout a nabírat svalovou hmotu. Ale způsobují jídla s vysokým obsahem bílkovin tajně infarkty?

Příliš mnoho bílkovin je „tikající bomba“, která může u lidí ve 30. a 40. letech způsobit předčasné infarkty, varoval kardiolog podle Hindustan Times.

Vysokobílkovitá strava se může zdát zdravá, ale Dr. Dmitrij Yaranov, ředitel programu pro srdeční selhání a transplantaci srdce v nemocnici Baptist Memorial Hospital v Memphisu, varuje, že může tiše poškodit vaše srdce a zvýšit riziko infarktu. I když jsou bílkoviny nezbytné, jejich přehánění může mít skrytá rizika. V nedávném příspěvku na sociálních sítích kardiolog vysvětlil, jak může vysokobílkovinová strava zvýšit riziko časného infarktu a dlouhodobých kardiovaskulárních problémů.

Přestože jsou bílkoviny nezbytné, jejich přehánění může skrývat potenciální rizika.

Foto: Umělá inteligence

Dmitrij Jaranov varoval, že vnější fyzická zdatnost nezaručuje vnitřní zdraví, a uvedl případy zdravých lidí, kteří utrpěli náhlé infarkty.

Dr. Dmitrij říká: Chlap, který je nadšený kulturistikou, vypadá jako socha. Velké svaly, zdravé cévy, špičkový výkon. Otázkou ale je, co je uvnitř těchto cév, je to opravdu v pořádku?

Jak extrémně bílkovinná strava ovlivňuje srdce?

Podle Dr. Dmitrije může konzumace příliš velkého množství bílkovin po mnoho let, zejména živočišného původu, vést k:

• Hladina špatného cholesterolu je závratně vysoká.
• Endoteliální dysfunkce (vnitřní výstelka cév) může vést k ateroskleróze, srdečním onemocněním a mrtvici.
• Chronický zánět.
• Časná ateroskleróza.

Dr. Dmitrij varuje: Tělo může zvenku vypadat jako stroj, ale uvnitř je to úplně jiný stroj. Dr. Dmitrij zmiňuje léčbu zdánlivě „zdravých“ pětatřicátníků, kteří náhle dostanou infarkt bez jakýchkoli příznaků nebo varovných signálů. Poznamenává: Žádné příznaky, žádné varovné signály, ale tikající časovaná bomba.

Six-pack břišní svaly vás nemusí ochránit před ucpanými tepnami nebo infarktem

Foto: Umělá inteligence

Proč vypadat zdravě neznamená mít zdravé srdce?

Dr. Dmitrij všem připomíná, že vnější kondice není totéž co vnitřní zdraví:

Ne všichni kulturisté mají zdravé srdce.

Nízký tělesný tuk neznamená nízké riziko.

A six-pack břišní svaly vás neochrání před ucpanými tepnami ani infarktem.

Pokud dieta ničí endotel, pak bez ohledu na to, jak silné jsou svaly paží, nedává smysl, varuje Dr. Dmitrij.

Pro dlouhodobé zdraví srdce Dr. Dmitrij doporučuje zaměřit se na vyváženou stravu, vybírat si rostlinné potraviny a pravidelné zdravotní prohlídky namísto extrémních diet, uvádí Hindustan Times.

Zdroj: https://thanhnien.vn/kieu-an-tuong-tot-khong-ngo-la-qua-bom-hen-gio-gay-dau-tim-o-nguoi-tre-185250717213327756.htm