Toto ovoce může pomoci snížit vysokou hladinu cholesterolu.

Vysoký cholesterol se časem může hromadit v cévách, což vede k jejich ucpávání a kornatění. Jakmile k tomu dojde, může to vést k infarktu a mrtvici.

Hlavní příčinou vysokého cholesterolu je strava, zejména strava s vysokým obsahem nasycených tuků.

Ale naopak existují i ​​potraviny, které dokáží tento typ krevního tuku snížit.

Podle deníku Express doporučil odborník konzumaci tomelu ke snížení hladiny cholesterolu.

Vysoký cholesterol může časem vést k infarktům a mrtvicím.

Nutriční specialistka Mays Al-Ali, zakladatelka klinik Healthy Mays (USA), uvedla: „Je prokázáno, že kaki úžasně snižuje cholesterol.“

Důvod, proč paní Al-Ali dala tuto radu, vychází z výsledků studie, která ukazuje, že vláknina bohatá na třísloviny extrahovaná z tomelu snižuje jak celkový cholesterol, tak i „špatný“ cholesterol, uvádí Express.

Výše zmíněná vláknina bohatá na třísloviny je také bohatá na beta-karoten a minerály, jako je sodík, hořčík, vápník a železo, které všechny přispívají k zdravotním přínosům kaki.

Co studie zjistila?

Studie publikovaná v mezinárodním časopise Annals of Nutrition and Metabolism zkoumala účinky vlákniny bohaté na třísloviny extrahované z tomelu na hladinu cholesterolu.

Vláknina bohatá na třísloviny z tomelu může být použita k léčbě vysokého cholesterolu nebo vysokých hladin lipidů v krvi.

Látky vázající žlučové kyseliny mají schopnost snižovat hladinu cholesterolu v krvi a používají se k léčbě vysokého cholesterolu, uvedli autoři studie.

A vláknina bohatá na třísloviny (což je to, co dává tomelu jejich svíravou chuť) má tuto vlastnost „vázat žlučové kyseliny“, vysvětlují.

V této studii vědci zkoumali účinky vlákniny bohaté na taniny na snižování hladiny cholesterolu.

V rámci studie bylo 40 účastníků rozděleno do tří skupin a krmeno sušenkami obsahujícími 0 gramů, 3 gramy nebo 5 gramů vlákniny bohaté na třísloviny – třikrát denně před jídlem po dobu 12 týdnů.

Výsledky ukázaly, že jak 3gramové, tak 5gramové dávky vlákniny bohaté na taniny významně snížily hladinu celkového cholesterolu, uvádí Express.

Je pozoruhodné, že hladiny „špatného“ LDL cholesterolu v krvi byly ve skupině s dávkou 5 gramů významně sníženy.

Autoři dospěli k závěru: Naše zjištění naznačují, že vláknina bohatá na třísloviny z tomelu by mohla být použita k léčbě vysokého cholesterolu nebo hyperlipidemie.

Zdrojový odkaz: https://thanhnien.vn/loai-trai-cay-nay-co-the-giup-giam-muc-cholesterol-cao-185230607191430491.htm