Podle deníku New York Post dánští vědci zjistili, že lidé s nízkou hladinou vitamínu K mají horší plicní funkce a jsou náchylnější k astmatu, sípání a chronické obstrukční plicní nemoci (CHOPN).
Vitamin K může hrát důležitou roli v udržování zdravých plic.
Výzkumníci z Univerzitní nemocnice v Kodani a z Kodaňské univerzity vyšetřili 4 092 lidí ve věku 24 až 77 let. Účastníkům byly otestovány plicní funkce.
Účastníci také podstoupili krevní testy na měření hladiny vitaminu K v krvi a odpovídali na otázky týkající se jejich celkového zdraví a životního stylu.
Výsledky ukázaly, že lidé s nízkou hladinou vitaminu K měli nižší objem vdechovaného nebo vydechovaného vzduchu za sekundu. Tito jedinci byli také podle New York Post vystaveni vyššímu riziku chronické obstrukční plicní nemoci, astmatu nebo sípání.
Autor studie, Dr. Torkil Jespersen, uvedl: „Výsledky naznačují, že vitamín K může hrát důležitou roli v udržování zdravých plic.“
Dr. Apostolos Bossios, tajemník Evropské respirační společnosti pro respirační onemocnění, astma, CHOPN a chronický kašel, také uvedl: „Tato studie ukazuje, že lidé s nízkou hladinou vitaminu K v krvi mohou mít horší plicní funkce.“
Listová zelenina bohatá na vitamín K – jako je brokolice a špenát – může pomoci udržet zdravé plíce.
Potraviny bohaté na vitamín K
Kromě brokolice a špenátu je na vitamín K bohatý také hlávkový salát, listy hořčice, kapusta kadeřávek, mangold, čínské zelí, růžičková kapusta, sójový olej a řepkový olej.
Příznaky nedostatku vitaminu K
Hlavními příznaky nedostatku vitaminu K jsou krvácení; rány, které je obtížné zastavit; snadná tvorba modřin; malé krevní sraženiny pod nehty; krev v moči nebo stolici; nebo tmavá stolice.
Podle Health Line vyhledejte okamžitě lékařskou pomoc pro přesnou diagnózu a léčbu, pokud se u vás tyto příznaky objeví.
Zdrojový odkaz
Komentář (0)