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| Das Einschalten der Heizung in Ihrer Wohnung führt dazu, dass Ihre Haut an Elastizität verliert und viele kleine Fältchen entstehen. (Quelle: Pixabay) |
Alexandra Coromilas ist Dermatologin am Columbia University Irving Medical Center in den Vereinigten Staaten. Sie ist spezialisiert auf die Behandlung chronischer Hauterkrankungen, saisonale Hautpflege und die Reparatur der Hautbarriere.
Mit ihrem fundierten wissenschaftlichen Forschungshintergrund hat Dr. Coromilas an zahlreichen Projekten zum Einfluss von Umwelt und Klima auf die Hautgesundheit, insbesondere im Winter, mitgewirkt. Ihre Expertise wird häufig von internationalen Gesundheits- und Schönheitsportalen zitiert.
Dr. Coromilas nennt fünf häufige Gewohnheiten in der kalten Jahreszeit, die dazu führen, dass die Haut nach und nach ihre natürliche Schutzbarriere verliert und schneller altert.
Schalten Sie die Klimaanlage oder die Heizung im Haus ein.
Bei kälterem Wetter sinkt die Luftfeuchtigkeit rapide, wodurch die Haut schneller Feuchtigkeit verliert. Die Dermatologin Alexandra Coromilas erklärte, dass die Temperatur der Hautoberfläche in Innenräumen, insbesondere bei eingeschalteter Heizung, ansteigt, die Elastizität abnimmt und viele kleine Fältchen entstehen.
Diese Veränderungen treten bereits nach wenigen Stunden Einwirkung niedriger Luftfeuchtigkeit auf, wodurch die Hautbarriere aus dem Gleichgewicht gerät und anfälliger wird.
zu lange ein heißes Bad nehmen
Baden in zu heißem Wasser ist eine weitere, oft übersehene Ursache für Hautalterung. Laut Dr. Alexandra Coromilas entzieht heißes Wasser der Haut ihre natürlichen Öle, den „Zement“, der die Oberfläche feucht und geschützt hält.
Wenn diese Ölschicht zerstört wird, wird die Haut trocken, juckt, ist gereizt und altert vorzeitig. Lange, heiße Bäder können die Austrocknung zusätzlich verschlimmern, insbesondere bei älteren Menschen, deren natürliche Ölschicht reduziert ist.
Zu faul, Wasser zu trinken
Die kalte Jahreszeit reduziert das Durstgefühl, weshalb viele Menschen weniger Wasser trinken. Dadurch fehlt es dem Körper und der Haut an Feuchtigkeit von innen. Dermatologen betonen jedoch, dass Wassertrinken nur ein Teil der Lösung ist; um die Haut optimal mit Feuchtigkeit zu versorgen, ist es notwendig, die Pflege mit geeigneten Produkten wie Ceramiden, Glycerin oder Squalan zu kombinieren.
Verzichten Sie auf die Sonnencreme.
Ein häufiger Fehler im Winter ist das Weglassen von Sonnenschutz. Auch wenn die Sonne milder ist, dringen UV-Strahlen weiterhin durch Wolken und Glas und bauen Kollagen ab, was zu vorzeitiger Hautalterung und Erschlaffung führt. Dr. Alexandra Coromilas empfiehlt daher, auch in der kalten Jahreszeit täglich Sonnenschutzmittel aufzutragen – genauso wichtig wie im Sommer.
Feuchtigkeitscreme zu dick
Viele Menschen versuchen, den Feuchtigkeitsverlust ihrer Haut durch das Auftragen dicker Cremes auszugleichen, doch dies kann zu verstopften Poren führen, wenn das falsche Produkt gewählt wird.
Die empfohlene Lösung besteht darin, leichte Texturen zu bevorzugen, Feuchtigkeitscremes in Schichten aufzutragen und Produkte mit Inhaltsstoffen zu wählen, die die Hautbarriere stärken, anstatt sich ausschließlich auf schwere Cremes zu verlassen.
Generell birgt die kalte Jahreszeit viele Faktoren, die der Haut schaden, sowohl durch Umwelteinflüsse als auch durch alltägliche Gewohnheiten. Durch die Anpassung einiger Gewohnheiten, wie beispielsweise das Baden in warmem statt heißem Wasser, das Eincremen direkt nach dem Baden, die Verwendung eines Luftbefeuchters und das regelmäßige Auftragen von Sonnenschutzmitteln, lässt sich das Risiko vorzeitiger Hautalterung deutlich reduzieren.
Quelle: https://baoquocte.vn/5-thoi-queen-pho-bien-trong-mua-cold-khien-lan-da-lao-hoa-nhanh-va-cach-dieu-chinh-335017.html
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