7 Möglichkeiten, eine IVF gleich beim ersten Mal erfolgreich durchzuführen

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So gelingt die IVF. Bildquelle: Shutterstock

Hier sind einige Tipps der Gynäkologin und IVF-Expertin Dr. Shobha Gupta, um Ihre Erfolgschancen bei einer IVF zu erhöhen.

1. Gesunde Ernährung

Die IVF-Diät ist eine ausgewogenere Ernährung, die reich an buntem Obst und Gemüse sowie Vollkornprodukten, magerem Eiweiß und gesunden Fetten ist, die die reproduktive Gesundheit unterstützen können. Einer 2023 in der Fachzeitschrift Reproductive Biomedicine Online veröffentlichten Studie zufolge kann die Umstellung auf eine mediterrane Ernährung die Erfolgschancen einer IVF erhöhen.

2. Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel

Verwenden Sie Gonadotropin-Medikamente und bestimmte Nahrungsergänzungsmittel wie Folsäure, Vitamin D und Omega-3-Fettsäuren, wie von Ihrem Arzt verschrieben, um Ihre Eierstöcke zu stimulieren und Ihren Hormonhaushalt auszugleichen.

3. Ausreichend Schlaf

Die Schlafqualität beeinflusst die Erfolgschancen einer IVF. Versuchen Sie, jede Nacht 7 bis 9 Stunden zu schlafen, da ausreichende Erholung die allgemeine Gesundheit und den Hormonhaushalt fördert, was sich positiv auf die Fruchtbarkeit auswirken kann.

4. Halten Sie ein gesundes Gewicht

Sowohl Untergewicht als auch Übergewicht beeinträchtigen die Fruchtbarkeit. Eine ausgewogene Ernährung, die Kontrolle der Portionsgrößen und leichte körperliche Betätigung können Ihre IVF-Erfolgschancen verbessern.

5. Hören Sie mit dem Rauchen auf

Wenn Sie Raucher sind, ist es vielleicht an der Zeit, damit aufzuhören. Zigaretten enthalten giftige Chemikalien, die sich negativ auf die Fruchtbarkeit und die Erfolgsraten von IVF-Behandlungen auswirken.

6. Stresskontrolle

Durch Yoga können Sie nicht nur ein gesundes Gewicht halten, sondern auch Stress abbauen. Meditation und Atemübungen können ebenfalls dazu beitragen, Stress abzubauen und die Fruchtbarkeit zu verbessern.

7. Haben Sie während der IVF keinen Sex

Haben Sie während der Eisprungstimulation und nach dem Embryotransfer keinen Sex, bis die Schwangerschaft bestätigt ist. Während dieses Prozesses vergrößern sich die Eierstöcke und es bilden sich Zysten. Geschlechtsverkehr kann zum Platzen der Eierstockzysten führen.

Es ist außerdem wichtig, alle Arzttermine wahrzunehmen und alle verschriebenen Medikamente und Behandlungspläne einzunehmen. Jeder Schritt im IVF-Prozess ist wichtig, um die Erfolgsraten zu maximieren.

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Quelle: https://laodong.vn/suc-khoe/7-cach-de-ivf-thanh-cong-ngay-lan-dau-tien-1374864.ldo