Nachfolgend finden Sie einige Tipps von Gynäkologin und IVF-Expertin Dr. Shobha Gupta, wie Sie Ihre Chancen auf eine erfolgreiche IVF-Behandlung erhöhen können.
1. Gesunde Ernährung
Die IVF-Diät ist eine ausgewogenere Ernährung mit viel farbenfrohem Obst und Gemüse sowie Vollkornprodukten, magerem Eiweiß und gesunden Fetten, die die reproduktive Gesundheit unterstützen können. Laut einer 2023 in der Fachzeitschrift „Reproductive Biomedicine Online“ veröffentlichten Studie kann die mediterrane Ernährung die Erfolgschancen einer IVF-Behandlung erhöhen.
2. Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel
Die Einnahme von Gonadotropin und bestimmten Nahrungsergänzungsmitteln wie Folsäure, Vitamin D und Omega-3-Fettsäuren gemäß ärztlicher Verordnung kann die Eierstöcke stimulieren und den Hormonhaushalt ausgleichen.
3. Schlafen Sie ausreichend.
Die Schlafqualität beeinflusst die Erfolgsaussichten einer IVF-Behandlung. Ideal sind 7 bis 9 Stunden Schlaf pro Nacht, da ausreichend Ruhe die allgemeine Gesundheit und den Hormonhaushalt fördert, was sich positiv auf die Fruchtbarkeit auswirken kann.
4. Halten Sie ein gesundes Gewicht.
Sowohl Unter- als auch Übergewicht können die Fruchtbarkeit beeinträchtigen. Daher kann eine ausgewogene Ernährung, die Beachtung der Portionsgrößen und regelmäßige Bewegung mit geringer Intensität die Erfolgsrate einer künstlichen Befruchtung verbessern.
5. Hören Sie mit dem Rauchen auf.
Wenn Sie rauchen, ist es vielleicht an der Zeit, damit aufzuhören. Zigaretten enthalten schädliche Chemikalien, die die Fruchtbarkeit und die Erfolgsrate einer künstlichen Befruchtung negativ beeinflussen.
6. Stressmanagement
Yoga hilft nicht nur dabei, ein gesundes Gewicht zu halten, sondern auch Stress abzubauen. Meditation und Atemübungen können ebenfalls dazu beitragen, Stress zu reduzieren und die Fruchtbarkeit zu verbessern.
7. Kein Geschlechtsverkehr während der In-vitro-Fertilisation (IVF).
Vermeiden Sie Geschlechtsverkehr während der Stimulation der Eierstöcke und nach dem Embryotransfer bis zum Eintritt der Schwangerschaft. In dieser Zeit vergrößern sich die Eierstöcke und es können sich Zysten bilden. Geschlechtsverkehr könnte zum Platzen dieser Zysten führen.
Es ist außerdem unerlässlich, alle Termine wahrzunehmen, alle Medikamente einzunehmen und alle verordneten Behandlungspläne einzuhalten. Jeder Schritt im IVF-Prozess ist entscheidend für eine maximale Erfolgsrate.
Quelle: https://laodong.vn/suc-khoe/7-cach-de-ivf-thanh-cong-ngay-lan-dau-tien-1374864.ldo
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