Von denjenigen, die mit uns durch Blut und Heirat verwandt sind, wird erwartet, dass sie unsere engsten Verbündeten, unsere größte Quelle der Liebe und Unterstützung sind.
Allerdings birgt solch häufiger Kontakt auch die Gefahr von Missverständnissen und Ressentiments, Streit und Belästigungen.
Die Menschen, die wir am meisten lieben sollten, fühlen sich am Ende wie Feinde oder Fremde an.
Und genau deshalb ist emotionale Intelligenz ein wertvolles Werkzeug, um gut mit unseren Familien auszukommen. Positives Selbstbewusstsein und Empathie, gepaart mit dauerhafter Harmonie mit uns selbst und anderen, helfen uns zu erkennen, wie wir die Bedürfnisse des anderen erfüllen können.
Emotionale Intelligenz (EQ) ist innerhalb der Familie unglaublich wirkungsvoll, da sie Ihnen hilft, Ihre Beziehungen zu Eltern und Kindern, Geschwistern, Verwandten und der erweiterten Familie zu gestalten.
Wenn man seine eigenen Gefühle kennt, lässt man sich nicht von den Emotionen anderer manipulieren und kann auch keine familiären Konflikte anderen anlasten. Daher konzentrieren sich die meisten Methoden zur Verbesserung der Familienbeziehungen darauf, die eigenen Gefühle den wichtigen Menschen mitzuteilen, denn enge Beziehungen basieren auf Gefühlen.
Ohne diese emotionale Nähe würde die Kommunikation in der Familie zur Belastung werden, denn niemand fühlt sich wohl dabei, so viel Zeit mit einem Fremden zu verbringen.
Wenn Sie möchten, dass Ihre Familienmitglieder einander liebevoll akzeptieren, müssen Sie damit beginnen, ehrlich und offen über Ihre eigenen Gefühle zu sprechen.
Nachfolgend finden Sie einige praktische Tipps, die Ihnen helfen, Ihre Beziehungen zu Familienmitgliedern zu verbessern, sowie effektive Methoden, um alle im Haus einander näher zu bringen.
Selbstpflege
Kümmere dich um deine Gesundheit, wenn du für andere da sein willst. Je mehr Zeit deine Familie in Anspruch nimmt, desto mehr Bewegung brauchst du. Vielleicht ist es am besten, wenn du und deine Familie gemeinsam Sport treiben.
Hören
Wenn Sie möchten, dass Ihre Familienmitglieder einander liebevoll akzeptieren, müssen Sie damit beginnen, ehrlich und offen über Ihre eigenen Gefühle zu sprechen. (Foto: ITN)
Wer hören will, dem wird zugehört. Fehlende Kommunikation ist die häufigste Ursache für Konflikte in den meisten Familien. Die Antwort auf die Frage „Warum hören sie mir nicht zu?“ könnte einfach lauten: „Ich höre ihnen nicht zu.“
Großzügigkeit
Geben und Nehmen sind Teil derselben Kette der Liebe. Wenn wir nicht geben, fällt es uns schwer zu nehmen, und wenn wir nicht nehmen, haben wir im Grunde nicht viel zu geben.
Achten Sie auf Ihren Tonfall und Ihr Verhalten.
Kleinkinder und ältere Menschen reagieren besonders sensibel auf nonverbale Signale. (Bild: ITN)
Übernehmen Sie Verantwortung für Ihre nonverbale Kommunikation. Kleine Kinder und ältere Menschen reagieren besonders sensibel auf nonverbale Signale. Mehr als Worte vermitteln Tonfall, Körperhaltung und Mimik unsere Gefühle.
Wir müssen auf unseren eigenen Tonfall achten und uns auf Fotos und im Spiegel betrachten, um die emotionale Angemessenheit unserer Äußerungen zu beurteilen. Worte der Liebe, die mit zusammengebissenen Zähnen ausgesprochen werden, vermitteln keine Liebe; sie rufen nur Verwirrung und Angst hervor.
Vermeiden Sie übermäßige Eingriffe.
Versuchen Sie nicht, die Probleme Ihrer Angehörigen zu lösen. Fürsorge für die Familie bedeutet nicht, die Verantwortung für ihre Probleme zu übernehmen, ungefragt Ratschläge zu erteilen oder sie vor ihren eigenen Gefühlen abzuschirmen. Stärken Sie ihre Stärken und geben Sie ihnen Gelegenheiten, Sie um ihre Bedürfnisse zu bitten.
Hinterlassen Sie durch Ihr Handeln einen bleibenden Eindruck.
Dein Wert wird durch deine Taten vermittelt, unabhängig davon, was du sagst. Gehe also mit gutem Beispiel voran, anstatt zu nörgeln.
Wenn du einen Fehler machst, gib ihn allen zu, auch jüngeren Familienmitgliedern. Sich zu entschuldigen, wenn man jemanden, den man liebt, verletzt hat, zeugt von Demut und emotionaler Integrität.
Man kann beweisen, dass niemand perfekt ist. Eine Entschuldigung zeigt, dass man sich selbst vergeben kann und erleichtert es, auch anderen zu vergeben.
Großzügig im Ausdruck von Liebe
Alle Familienmitglieder, insbesondere kleine Kinder, brauchen emotionale Bestätigung durch liebevolle Worte, Gesten und Blickkontakt. Gerade diejenigen, die am seltensten nach emotionaler Zuwendung fragen, benötigen sie oft am meisten.
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