Wie man durch Colitis ulcerosa verursachte Bauchkrämpfe lindern kann

Warme Kompressen, Yoga und das Vermeiden von Angstzuständen können Menschen mit Colitis ulcerosa helfen, Bauchmuskelkrämpfe zu reduzieren oder zu verhindern.

Bauchkrämpfe (plötzliche Kontraktionen der Bauchmuskulatur) treten bei Menschen mit Colitis ulcerosa sehr häufig auf. Dies liegt daran, dass der entzündete Dickdarm Wasser nicht mehr effektiv verarbeiten und aufnehmen kann, was zu häufigen Bauchkrämpfen führt. Im Folgenden finden Sie Maßnahmen, die helfen können, diese Beschwerden zu lindern und die Bauchschmerzen zu reduzieren.

Vermeiden Sie Auslöser-Lebensmittel

Bauchkrämpfe treten häufig nach dem Essen auf, da die Verdauung erschwert ist. Milch, kohlensäurehaltige Getränke und verarbeitete Lebensmittel können sie auslösen und Entzündungen sowie Blähungen verschlimmern, was wiederum Schmerzen und Magenkrämpfe verstärkt. Laut der Crohn's and Colitis Foundation of America kann das Führen eines Ernährungstagebuchs helfen, Lebensmittel zu identifizieren, die das Risiko für die Symptome erhöhen. Betroffene sollten weiche, milde Lebensmittel wie Bananen und Toast verzehren.

Warme Kompresse

Wärme kann Bauchmuskelschmerzen lindern. Um Bauchkrämpfe aufgrund von Colitis ulcerosa zu lindern, legen Sie eine Wärmflasche auf Ihren Bauch oder ein warmes Handtuch darauf, bis es abkühlt.

Praktiziere Yoga

Bestimmte Yoga-Übungen helfen, Muskeln zu dehnen und Schmerzen bei Colitis ulcerosa zu lindern. Laut einer Studie des All India Institute of Medical Sciences aus dem Jahr 2015 hatten 100 Patienten mit Colitis ulcerosa, die täglich eine Stunde Yoga praktizierten, nach acht Wochen weniger Bauchschmerzen und Krämpfe als diejenigen, die kein Yoga machten.

Eine weitere Studie der Universität Duisburg-Essen (Deutschland), die 2017 veröffentlicht wurde und an der 77 Patienten teilnahmen, zeigte, dass Personen, die 12 Wochen lang 90 Minuten pro Woche Yoga praktizierten, weniger Schübe von Colitis ulcerosa-Symptomen hatten als Personen, die nur Bücher lasen und andere Entspannungstechniken anwandten, aber kein Yoga praktizierten.

Yoga kann entspannen und Muskelschmerzen lindern. Foto: Freepik

Depression und Angstzustände kontrollieren

Laut der Crohn’s and Colitis Foundation of America haben Menschen mit chronisch-entzündlichen Darmerkrankungen, einschließlich Colitis ulcerosa, ein erhöhtes Risiko für Depressionen und Angstzustände. Depressionen und Angstzustände verschlimmern die durch Colitis ulcerosa verursachten Bauchschmerzen und Magenkrämpfe.

Laut dem National Institute of Mental Health gehören zu den Anzeichen einer Depression plötzliche Veränderungen des Appetits, Schlafstörungen und der Verlust des Interesses an Menschen oder Aktivitäten, die man früher gerne gemacht hat.

Angstzustände können zu Unruhe, Reizbarkeit und Konzentrationsschwierigkeiten führen. Zu den Symptomen gehören Muskelverspannungen, Schwierigkeiten, Sorgen zu kontrollieren, Müdigkeit und Schlafstörungen. Bei übermäßiger Angst oder Anzeichen einer Depression sollten Betroffene einen Psychologen aufsuchen.

Einhaltung der Behandlung

Blähungshemmer lösen Gasblasen im Verdauungstrakt auf. Patienten können sich bei Bauchschmerzen an einen Arzt wenden, um krampflösende Medikamente zu erhalten. Vorsicht ist jedoch bei der Einnahme rezeptfreier Schmerzmittel geboten. Einige Schmerzmittel und nichtsteroidale Antirheumatika (NSAR) können die Symptome verschlimmern. Es empfiehlt sich, einen Arzt aufzusuchen, um sich bezüglich der Medikamente beraten zu lassen.

Wenn Magenschmerzen und Krämpfe trotz Medikamenteneinnahme häufig auftreten, sollten Patienten ihren Arzt konsultieren, um die Behandlung anzupassen. Der Arzt kann eine neue Therapie vorschlagen oder die Medikamentendosis ändern.

Mai Cat (Laut Everyday Health )

Leser stellen hier Fragen zu Verdauungskrankheiten, die Ärzte beantworten.

Quellenlink: https://vnexpress.net/cach-giam-chuot-rut-bung-do-viem-loet-dai-trang-4680833.html