Einfache Möglichkeiten zur Grippevorbeugung gemäß der traditionellen Medizin, die jeder tun kann

In letzter Zeit ist die Zahl der Fälle von saisonaler Grippe gestiegen. Getreu dem Motto „Vorbeugen ist besser als Heilen“ kann jeder seine Gesundheit verbessern, indem er seine Umgebung sauber hält und einfache Maßnahmen ergreift.

Saisonale Grippe mit Symptomen wie Fieber, Husten, Schnupfen... – Illustration: ABC NEWS

Aus der Sicht der orientalischen Medizin haben Ärzte der Abteilung für Traditionelle Medizin des Bach Mai Krankenhauses Tipps zur Grippeprävention gegeben, die einfach umzusetzen und anzuwenden sind und den Menschen helfen, ihre Gesundheit zu verbessern.

Was ist die saisonale Grippe?

Die saisonale Grippe (Influenza A, B) gilt laut traditioneller Medizin als „Epidemie“ im Sinne der „Thermologie“ und wird als „warme Erkältung“ bezeichnet. Es handelt sich um eine ansteckende, äußerlich übertragbare Krankheit, die sich in der Bevölkerung schnell ausbreitet.

Die Hauptursache liegt in der Exposition gegenüber „epidemischen“ Faktoren, die häufig saisonal (Epidemiesaison) im Spätwinter und Frühling auftreten. Darüber hinaus begünstigt ungewöhnliches Wetter die Krankheitsentwicklung.

Nach den Prinzipien der traditionellen Medizin und unter Berücksichtigung der klinischen und paraklinischen Manifestationen der Krankheit zeigt sich, dass die Ursache der saisonalen Grippe im Organ „Lunge“ (Atemwege) liegt und dass die Ursache der Krankheit durch eine „geringe Toxizität“ gekennzeichnet ist (Krankheitsfaktoren in feuchter Umgebung).

Abhängig von der individuellen Lebensenergie oder in Kombination mit anderen Ursachen wie Hitze, Feuchtigkeit, Schleim usw. variieren der Zeitpunkt des Krankheitsbeginns, viele Krankheitsarten und der Schweregrad der Erkrankung klinisch.

Vorbeugung der saisonalen Grippe nach traditioneller Medizin

Nach dem Motto „Vorbeugen ist besser als Heilen“ muss jeder Mensch seine Gesundheit verbessern und die Umwelt sauber halten.

Traditionelle medizinische Methoden sind hierfür sehr wirksam. Einige Methoden zur Vorbeugung der saisonalen Grippe, die leicht anzuwenden sind, sind:

Umwelthygiene (zu Hause, am Arbeitsplatz):

Zutaten: Verwenden Sie Heilkräuter, die ätherische Öle enthalten: Zitronengras, Zitrone, Zimt, Koriander, Grapefruit, Cajeput, frischer Ingwer, Oregano, Perilla, Seifenbeere... oder Zubereitungen mit ätherischen Ölen dieser Heilkräuter.

Anwendung: Sie können eine Heilkräuterart oder eine Kombination aus mehreren Heilkräuterarten verwenden, je nach Heilkräuterart und Raumgröße zwischen 100 und 400 g pro Art.

Die Kräuter in den Topf geben, mit Wasser bedecken, den Topf abdecken und zum Kochen bringen. Den Deckel kurz öffnen, damit der Dampf das ätherische Öl durchdringt und sich im Raum verteilt. Weitere 30 Minuten köcheln lassen, dann die Tür für etwa 20 Minuten schließen. Dies zweimal täglich, morgens und nachmittags, wiederholen.

Hinweis: Verwenden Sie keine ätherischen Öle in Schlafzimmern mit Kindern unter 30 Monaten, Kindern mit Fieber und einer Vorgeschichte von Fieberkrämpfen, Epilepsie oder Personen, die gegen die oben genannten Kräuter allergisch sind.

Körperhygiene

Dampfinhalation: Kochen Sie Blätter mit ätherischen Ölen in einem Topf auf, bedecken Sie Ihr Gesicht damit und lassen Sie den Dampf etwa 15–20 Minuten einwirken. Sie können beispielsweise folgende Blätter mit ätherischen Ölen verwenden: Piper-lolot-Blätter, Betelblätter, Teeblätter, Fünffarbenblätter, Eukalyptusblätter, Knoblauch, Zitronengras, Waschnuss, Ingwer, Grapefruitblätter usw. Als ätherische Öle eignen sich beispielsweise Eukalyptusöl, Pfefferminzöl oder Zitronengrasöl.

Die Inhalation von Wasserdampf in Nase, Rachen und Lunge ist eine ideale Lösung, um die Virusinfektion in den frühen Stadien der Infektion zu neutralisieren, wenn sich das Virus in Nase, Mund, Rachen und sogar in der Lunge befindet, aber noch nicht ins Blut gelangt ist.

Hohe Temperaturen greifen die Viren an und verhindern ihre Vermehrung.

Mundwasser: Nehmen Sie 10 g Basilikum und kochen Sie es mit 200 ml Wasser auf. Verwenden Sie es zweimal täglich als Mundwasser, frühmorgens und vor dem Schlafengehen.

Waschen Sie Ihre Nase und gurgeln Sie täglich mit Kochsalzlösung.

Wie man Husten und Halsschmerzen behandelt

Der traditionellen Medizin zufolge lindert in Honig getränkter Knoblauch Husten und Halsschmerzen.

In Honig getränkter Knoblauch lindert Husten und Halsschmerzen – Foto: BVCC

Zutaten: 200 ml Honig, 30 g Knoblauch (entspricht 30 Knoblauchzehen), 1 Glasgefäß à 300 ml.

Zubereitung: Knoblauch schälen, fein zerdrücken oder hacken und etwa 10 Minuten an der Luft ziehen lassen. Anschließend in ein Glas mit 200 ml Honig geben und 2 Wochen ziehen lassen. Falls die Mischung sofort benötigt wird, 20 Minuten dämpfen.

Hinweis: Knoblauch besitzt zwar starke antibiotische Eigenschaften, ist aber nur bei Halsschmerzen wirksam, die durch Viren, Allergien oder andere nicht-infektiöse Ursachen hervorgerufen werden. Geben Sie Kindern unter einem Jahr sowie Personen mit Durchfall oder Blähungen keinen Honig.

Die oben genannten Methoden der Umwelthygiene, der persönlichen Hygiene, der traditionellen Medizin, der körperlichen Betätigung usw. zielen alle darauf ab, leichte Krankheiten zu verhindern und zu behandeln.

In folgenden Fällen müssen Sie sich umgehend ins Krankenhaus begeben: anhaltend hohes Fieber über 39 Grad Celsius, das nicht auf fiebersenkende Mittel anspricht, oder Krämpfe; Atembeschwerden, beschleunigte Atmung; oder abnorme Atmung, Brustschmerzen oder starke Muskelschmerzen, bläuliche Lippen und kalte Extremitäten; Lethargie, Müdigkeit, Appetitlosigkeit, häufiges Erbrechen…

Insbesondere ältere Menschen über 65 Jahre, Patienten mit chronischen Erkrankungen wie chronischer Lungenerkrankung, chronischem Asthma, chronisch-obstruktiver Lungenerkrankung, Menschen mit Diabetes, Leber-, Nieren- oder Herzerkrankungen, Schwangere, Menschen mit Immunschwäche...

Quelle: https://tuoitre.vn/cach-phong-benh-cum-don-gian-theo-y-hoc-co-truyen-ai-cung-lam-duoc-20250211164432279.htm