So verhindern Sie eine Erkältung oder Ohnmacht, wenn Sie die ganze Nacht draußen bleiben und auf eine Parade warten

(Dan Tri) – Viele Menschen stellten sich aufgeregt auf und bauten über Nacht Zelte auf, um die Parade zu sehen. Dies kann zu Ohnmachtsanfällen durch zu langes Stehen, Müdigkeit, Hypoglykämie usw. führen.

Außerordentlicher Professor Dr. Dao Xuan Co, Direktor des Bach Mai-Krankenhauses, sagte, dass das Krankenhaus umfassende medizinische Pläne umgesetzt habe, um die Feierlichkeiten, die Parade und den Marsch zur Feier des 80. Jahrestages der Augustrevolution und des Nationalfeiertags am 2. September zu unterstützen.

Er sagte außerdem, dass die Teilnahme an Veranstaltungen mit vielen Menschen und das lange Stehen bei unvorhersehbarem Sonnenschein und Regen gesundheitlichen Risiken ausgesetzt sein könnten und dass man wissen müsse, wie man diese vermeidet und bewältigt.

Ohnmacht durch langes Stehen, Müdigkeit

Massen von Menschen strömten auf die Straßen von Hanoi, um sich die Parade morgen früh, am 2. September, anzusehen (Foto: Ha Nam ).

Dieser Zustand tritt sehr wahrscheinlich auf, weil Menschen lange Zeit sitzen oder stehen und müde werden, wenn sie mehrere Dutzend Stunden im Freien verbringen. Zu diesem Zeitpunkt ist die Durchblutung schlecht und es besteht das Risiko einer orthostatischen Hypotonie, die zu Ohnmacht führen kann.

Um dies zu verhindern, sollten Betroffene es vermeiden, zu lange an einer Stelle zu stehen. Sie sollten sich gelegentlich die Beine vertreten, langsam gehen (sofern der Platz es erlaubt) oder aufstehen und langsam auf der Stelle gehen.

Menschen mit niedrigem Blutdruck in der Vorgeschichte sollten sich gut ernähren.

Wenn Sie eine ohnmächtige Person sehen, helfen Sie ihr schnell, sich in einen freien Raum zu legen und heben Sie beide Beine an, um die Blutzufuhr zum Gehirn zu fördern. Lockern Sie die Kleidung. Rufen Sie medizinisches Personal oder den örtlichen Sicherheitsdienst um Hilfe.

Hypoglykämie

Dies ist auch eine häufige Situation, die dadurch verursacht wird, dass Menschen hungern oder Mahlzeiten auslassen, wenn sie früher gehen.

Zu den Symptomen einer Hypoglykämie gehören: Schwitzen, Zittern, Schwäche, Schwindel.

Vorbeugung: Essen Sie ein reichhaltiges Frühstück. Nehmen Sie Süßigkeiten, Kekse und Erfrischungsgetränke mit, falls Sie Hunger verspüren.

Wenn Sie in der Nähe jemanden mit Anzeichen einer Hypoglykämie sehen, geben Sie ihm sofort ein Glas Zuckerwasser, ein Erfrischungsgetränk oder Süßigkeiten, ruhen Sie sich aus und rufen Sie einen Arzt.

Allergie, Atembeschwerden

Masken schützen nicht nur vor der Sonne, sondern helfen auch, Feinstaub und Atemwegsallergene zu begrenzen. Menschen mit Allergien oder Asthma sollten Inhalatoren bei sich tragen.

Gegen Erkältung, Grippe aufgrund von Regen und Wetteränderungen

Das Wetter in Hanoi ist am 1. September mal regnerisch, mal sonnig. Wer durch plötzlichen Regen nass wird oder lange in einem feuchten, kalten Raum sitzt oder steht, kann leicht unterkühlt werden und sich eine Erkältung einfangen.

Regenmäntel und Regenschirme helfen den Menschen, bei plötzlichen Regenfällen nicht nass zu werden und ihre Körpertemperatur zu senken (Foto: Hai Long).

Symptome: Zittern, blasse Haut oder Gänsehaut, blasse Lippen, Müdigkeit, Niesen, laufende Nase. Zu den schwereren Symptomen können Lethargie, undeutliche Sprache, langsame Atmung und Bewusstseinsstörungen (Anzeichen einer Unterkühlung) gehören.

So vermeiden Sie:

Tragen Sie immer einen Regenschirm, einen Regenmantel oder eine kompakte wasserdichte Jacke. Tragen Sie vorzugsweise atmungsaktive, aber schnell trocknende Kleidung. Vermeiden Sie dicke Baumwollkleidung, die leicht Wasser aufnimmt und lange zum Trocknen braucht.

Bringen Sie ein kleines Handtuch oder Taschentuch mit, um sich schnell abzutrocknen, wenn Sie nass werden.

Bei einer Erkältung sollte man sich schnell in einen trockenen, zugfreien Unterschlupf begeben. Nasse Kleidung sollte sofort ausgezogen und, falls vorhanden, durch trockene ersetzt werden. Den Körper gründlich mit einem trockenen Handtuch abtrocknen.

Wenn Ihnen kalt ist, hüllen Sie sich sofort in eine Decke, einen dicken Mantel oder mehrere dünne Kleidungsschichten ein. Trinken Sie sofort ein Glas warmes Wasser, warmen Ingwertee oder warmes Zuckerwasser, um Ihren Körper von innen zu wärmen.

Beobachten Sie den Zustand des Patienten genau. Wenn der Patient nicht mehr zittert, aber Anzeichen von Lethargie oder ungewöhnlicher Müdigkeit zeigt, rufen Sie sofort die 115 an, da dies ein Anzeichen für eine schwere Unterkühlung sein könnte.

Das Wetter in Hanoi kann sich plötzlich ändern. Ein Regenschauer kann die Temperatur schnell sinken lassen. Es ist äußerst wichtig, einen Regenmantel und einen Satz trockener Ersatzkleidung im Rucksack mitzunehmen, insbesondere für ältere Menschen und Kinder, die sehr anfällig für Erkältungen sind.

Außerdem müssen Sie ausreichend Trinkwasser, Ingwertee, geeignete Kleidung und ein paar Snacks mitbringen.

Hören Sie auf Ihren Körper. Wenn Sie sich müde oder schwindelig fühlen, müssen Sie sofort eine Möglichkeit finden, sich auszuruhen und die Menschen in Ihrer Umgebung oder das Sicherheits- und medizinische Personal am Dienstort um Hilfe zu bitten“, bemerkte Associate Professor Co.

Um für die medizinische Versorgung gerüstet zu sein, hat das Bach Mai Hospital mobile medizinische Teams zusammengestellt und strategische Einsatzorte mit allen personellen Ressourcen und Ausrüstungen eingerichtet.

Quelle: https://dantri.com.vn/suc-khoe/cach-phong-cam-lanh-ngat-xiu-khi-o-ngoai-duong-xuyen-dem-cho-xem-dieu-hanh-20250901161016651.htm