Wie man Erkältungen und Ohnmachtsanfälle vermeidet, wenn man die ganze Nacht draußen verbringt, um eine Parade anzusehen

(Dan Tri) – Viele Menschen stellten sich aufgeregt an und schlugen über Nacht Zelte auf, um die Parade zu sehen. Dies kann zu Ohnmachtsanfällen durch zu langes Stehen, Erschöpfung und Unterzuckerung führen.

Der außerordentliche Professor Dr. Dao Xuan Co, Direktor des Bach Mai Krankenhauses, sagte, dass das Krankenhaus umfassende medizinische Pläne zur Versorgung der Feierlichkeiten, Paraden und Märsche anlässlich des 80. Jahrestages der Augustrevolution und des Nationalfeiertags am 2. September umgesetzt habe.

Er sagte auch, dass Menschen bei der Teilnahme an überfüllten Veranstaltungen und beim langen Stehen bei unvorhersehbarem sonnigem und regnerischem Wetter gesundheitlichen Risiken ausgesetzt sein können und wissen müssen, wie sie diesen vorbeugen und damit umgehen können.

Ohnmacht aufgrund langen Stehens, Erschöpfung

Am morgigen Morgen, dem 2. September, strömten unzählige Menschen auf die Straßen von Hanoi, um die Parade zu sehen (Foto: Ha Nam ).

Dieser Zustand tritt sehr wahrscheinlich auf, wenn Menschen lange sitzen oder stehen oder nach einem mehrstündigen Aufenthalt im Freien ermüden. In solchen Momenten ist die Durchblutung beeinträchtigt, wodurch das Risiko einer orthostatischen Hypotonie und in der Folge Ohnmacht entstehen kann.

Um dem vorzubeugen, sollten Menschen es vermeiden, zu lange an einem Ort zu stehen. Sie sollten sich gelegentlich die Beine vertreten, langsam gehen (sofern der Platz es zulässt) oder aufstehen und langsam auf der Stelle gehen.

Menschen mit einer Vorgeschichte von niedrigem Blutdruck sollten sich gesund ernähren.

Wenn Sie sehen, dass jemand ohnmächtig wird, helfen Sie der Person schnell, sich an einem offenen Ort hinzulegen. Lagern Sie die Beine hoch, um die Durchblutung des Gehirns zu verbessern. Lockern Sie die Kleidung. Rufen Sie medizinisches Personal oder den Sicherheitsdienst um Hilfe.

Hypoglykämie

Dies ist ebenfalls eine häufige Situation, die dadurch entsteht, dass Menschen hungern oder Mahlzeiten auslassen, wenn sie frühzeitig abreisen.

Zu den Symptomen einer Hypoglykämie gehören: Schwitzen, Zittern, Schwäche, Schwindel.

Vorbeugung: Essen Sie ein reichhaltiges Frühstück. Bringen Sie Süßigkeiten, Kekse und Erfrischungsgetränke mit, falls Sie Hunger verspüren.

Wenn Sie in Ihrer Nähe jemanden sehen, der Anzeichen einer Unterzuckerung zeigt, geben Sie ihm sofort ein Glas Zuckerwasser, ein Erfrischungsgetränk oder Süßigkeiten, lassen Sie ihn sich ausruhen und rufen Sie einen Arzt.

Allergie, Atembeschwerden

Masken schützen nicht nur vor der Sonne, sondern reduzieren auch Feinstaub und Atemwegsallergene. Allergiker und Asthmatiker sollten ihre Inhalatoren stets bei sich tragen.

Schützen Sie sich vor Erkältungen und Grippe, die durch Regen und Wetterumschwünge verursacht werden.

Das Wetter in Hanoi am 1. September ist wechselhaft, mal sonnig, mal regnerisch. Wer durch plötzlichen Regen nass wird oder sich lange in feuchter, kalter Umgebung aufhält, kann leicht unterkühlen und sich erkälten.

Das Tragen von Regenmänteln und Regenschirmen hilft den Menschen, nicht nass zu werden und durch plötzliche Regenfälle Körpertemperatur zu verlieren (Foto: Hai Long).

Symptome: Zittern, blasse Haut oder Gänsehaut, blasse Lippen, Müdigkeit, Niesen, laufende Nase. In schwereren Fällen können Lethargie, undeutliche Sprache, verlangsamte Atmung und Bewusstseinsstörungen (Anzeichen von Unterkühlung) auftreten.

Verhütung:

Führen Sie stets einen Regenschirm, eine Regenjacke oder eine kompakte, wasserdichte Jacke mit sich. Tragen Sie vorzugsweise atmungsaktive, schnelltrocknende Kleidung und vermeiden Sie dicke Baumwollkleidung, die leicht Wasser aufsaugt und lange zum Trocknen braucht.

Bringen Sie ein kleines Handtuch oder Taschentuch mit, um sich schnell abtrocknen zu können, falls Sie nass werden.

Bei einer Erkältung sollte man sich schnellstmöglich an einen trockenen, zugluftgeschützten Ort begeben. Nasse Kleidung sollte sofort ausgezogen und durch trockene ersetzt werden, falls vorhanden. Anschließend sollte die betroffene Person gründlich mit einem trockenen Handtuch abgetrocknet werden.

Wenn Ihnen kalt ist, hüllen Sie sich sofort in eine Decke, einen dicken Mantel oder mehrere Lagen dünner Kleidung. Trinken Sie anschließend sofort ein Glas warmes Wasser, warmen Ingwertee oder warmes Zuckerwasser, um Ihren Körper von innen zu wärmen.

Beobachten Sie den Zustand des Patienten genau. Wenn der Patient aufhört zu zittern, aber Anzeichen von Lethargie oder ungewöhnlicher Müdigkeit zeigt, rufen Sie sofort den Notruf (115), da dies ein Anzeichen für schwere Unterkühlung sein könnte.

„Das Wetter in Hanoi kann sich schnell ändern. Ein Regenschauer kann die Temperatur rapide sinken lassen. Es ist daher unbedingt notwendig, einen Regenmantel und Wechselkleidung im Rucksack zu haben, insbesondere für ältere Menschen und Kinder, die sehr kälteempfindlich sind.“

Außerdem sollten Sie ausreichend Trinkwasser, Ingwertee, geeignete Kleidung und einige Snacks mitbringen.

„Hören Sie auf Ihren Körper. Wenn Sie sich müde oder schwindelig fühlen, müssen Sie sich sofort ausruhen und die Menschen um sich herum oder die Sicherheits- und Sanitätskräfte am Dienstort um Hilfe bitten“, bemerkte Associate Professor Co.

Um für die medizinische Versorgung gerüstet zu sein, hat das Bach Mai Krankenhaus mobile medizinische Teams aufgestellt und strategische Einsatzorte mit vollem Personal und Equipment eingerichtet.

Quelle: https://dantri.com.vn/suc-khoe/cach-phong-cam-lanh-ngat-xiu-khi-o-ngoai-duong-xuyen-dem-cho-xem-dieu-hanh-20250901161016651.htm