Rückenschmerzen nach langem Sitzen: Anzeichen einer Skoliose, die leicht übersehen werden

(Dan Tri) – Viele junge Menschen bemerken ihre Wirbelsäulenverkrümmung erst bei einer Routineuntersuchung. Sie vermuten, ihre Rückenschmerzen kämen vom vielen Sitzen, doch es stellt sich heraus, dass es sich um eine schleichend fortschreitende Skoliose handelt – eine Erkrankung, die durch ständiges Bücken, krummes Sitzen und Bewegungsmangel entsteht.

Wenn der Röntgenfilm "die Wahrheit sagt"

Laut Ärzten entsteht Skoliose bei Erwachsenen oft nicht plötzlich, sondern durch wiederholte Faktoren: falsche Sitzhaltung, Beckenschiefstand, schwache Rumpfmuskulatur oder falsches Tragen von Lasten. Diese Faktoren führen mit der Zeit zu einer allmählichen Drehung und Neigung der Wirbelsäule, verursachen aber keine starken Schmerzen, weshalb die Skoliose leicht übersehen wird.

Patienten besuchen einen Spezialisten (Foto: BVCC).

Einer der jüngsten Fälle im South Saigon Hospital betrifft Herrn NMN (27 Jahre), der im Rahmen des regelmäßigen Gesundheitschecks der Behörde ins Krankenhaus kam. Die Röntgenaufnahme der Wirbelsäule zeigte eine stärkere Krümmung auf der rechten Seite als üblich. Zuvor hatte der Patient lediglich Rückenschmerzen beim längeren Sitzen und gelegentlich Taubheitsgefühle in den Beinen verspürt, aber nie an ein Wirbelsäulenproblem gedacht.

Dr. Nguyen Hai Tam, Facharzt für Neurochirurgie – Wirbelsäule, sagte: „Viele Patienten denken, ihr Rücken sei nur vom langen Sitzen müde, aber Röntgenaufnahmen zeigen, dass die Wirbelsäulenverkrümmung deutlich nach links oder rechts abweicht. Werden diese Fälle nicht frühzeitig erkannt, ist das Risiko einer Verschlimmerung zu einer schweren Skoliose oder einem Bandscheibenvorfall sehr hoch.“

Warum nimmt die Skoliose bei jungen Menschen zu?

Laut Ärzten zählen folgende fünf Ursachengruppen zu den häufigsten Todesursachen bei jungen Menschen:

Langes Sitzen in falscher Haltung: Vornübergebeugtes Sitzen, zur Seite geneigtes Sitzen, Blick nach unten auf einen niedrigen Bildschirm, ununterbrochenes Sitzen von 6-10 Stunden pro Tag führt dazu, dass die Wirbelsäule über einen längeren Zeitraum einer unausgewogenen Belastung ausgesetzt ist.

Beckenschiefstand: Entsteht durch die Angewohnheit, mit übereinandergeschlagenen Beinen zu sitzen, einseitig zu stehen oder durch eine frühere Beckenverletzung. Bei einem gekippten Becken ist die gesamte Wirbelsäule beeinträchtigt.

Schwache Rumpfmuskulatur: Ein sitzender Lebensstil führt dazu, dass die Bauch- und Rückenmuskulatur nicht stark genug ist, um die Wirbelsäule in einer geraden Achse zu halten, wodurch die Voraussetzungen für das Fortschreiten einer Skoliose geschaffen werden.

Schwere Gegenstände in falscher Haltung tragen: Das Tragen eines Rucksacks auf der falschen Schulter, das Heben von Gewichten mit der falschen Technik oder plötzliche Drehbewegungen beim Tragen schwerer Gegenstände können allesamt zu einer Instabilität der Wirbelsäule führen.

Seltene Ursachen, die aber beachtet werden sollten: Längerer Stress führt zu Muskelsteifheit, langen Beinen - kurzen Beinen, leichten angeborenen Fehlbildungen oder Fehlstellungen aufgrund eines Bandscheibenvorfalls.

Dr. Tam stellte fest: „Diese Ursachen führen nicht zu plötzlichen Veränderungen, sondern summieren sich im Laufe der Zeit. Daher bemerken die meisten jungen Menschen ihre Skoliose erst bei einer allgemeinen Untersuchung oder wenn die Erkrankung ihre täglichen Aktivitäten beeinträchtigt.“

Schilder, die leicht übersehen werden

Obwohl die ersten Symptome einer Skoliose recht unspezifisch sind, gibt es dennoch Anzeichen, die frühzeitig erkannt werden können:

- Ungleich hohe Schultern oder eine Hüfte, die höher ist als die andere.

- Der Rücken ist beim Blick in den Spiegel in einer "C"- oder "S"-Form gekrümmt.

- Rückenschmerzen nach langem Sitzen.

- Leicht schiefer Gang, ungleichmäßige Schritte.

- In einigen Fällen treten leichte Taubheitsgefühle im Lenden- und Gesäßbereich auf.

Viele Menschen halten dies jedoch nur für „Muskelermüdung“ oder eine „vorübergehende Fehlhaltung“ und verpassen so die optimale Gelegenheit zur Korrektur.

Der Arzt bespricht mit dem Patienten die Anzeichen einer Skoliose (Foto: BVCC).

Früherkennung im Rahmen regelmäßiger Gesundheitschecks führt zu besserer Kontrolle

Anders als bei einer Untersuchung, die erst bei Auftreten von Symptomen erfolgt, ermöglicht eine regelmäßige allgemeine Gesundheitsuntersuchung dem Arzt, die Wirbelsäulenstruktur auch dann zu beurteilen, wenn der Patient keine offensichtlichen Beschwerden hat. Mit einer einfachen Röntgenaufnahme der Wirbelsäule in Seitenlage und einer visuellen Untersuchung kann der Arzt den Grad der Verkrümmung, Fehlstellungen des Körpers, Beckenschiefstand und frühe Anzeichen eines Bandscheibenvorfalls erkennen.

Durch die Früherkennung können Patienten ihre Körperhaltung korrigieren, Übungen zur Stärkung der Rumpfmuskulatur durchführen, ihre Lebensgewohnheiten ändern oder Physiotherapie in Anspruch nehmen. Eine neu aufgetretene Skoliose lässt sich bei rechtzeitiger Behandlung effektiv kontrollieren.

Skoliosebehandlung: Jeder Mensch hat seinen eigenen Weg

Je nach Schweregrad der Skoliose und deren Ursache kann der Arzt Folgendes verschreiben: Physiotherapie – Haltungskorrektur; Übungen zur Stärkung der Rumpfmuskulatur; orthopädische Orthesen (hauptsächlich bei jungen Menschen mit leichter Skoliose); Anpassungen des Umfelds und der Arbeitsgewohnheiten sowie regelmäßige Röntgenkontrollen zur Überwachung des Therapiefortschritts.

Bei Skoliose in Verbindung mit Bandscheibenvorfall oder Nervenkompression wird das Behandlungsschema entsprechend dieser Komorbidität angepasst, um ein schweres Fortschreiten zu vermeiden.

Wann sollte ich einen Spezialisten aufsuchen?

- Rückenschmerzen, die länger als 1-2 Wochen anhalten.

- Offensichtlich falsch ausgerichtete Schultern oder Hüften.

- Schiefer Gang, Schwierigkeiten beim Halten des Gleichgewichts.

- Taubheitsgefühl in den Beinen.

- Jegliche Verformung des Rückens beim Bücken.

Dr. Tam betonte: „Skoliose ist nicht unmittelbar gefährlich, aber wenn sie unbehandelt bleibt, steigt das Risiko einer frühzeitigen Degeneration und eines Bandscheibenvorfalls deutlich an.“

Für eine Untersuchung, eine Beurteilung Ihres Wirbelsäulenzustands oder bei Fragen zu Ihren Symptomen kontaktieren Sie das Nam Sai Gon International General Hospital unter der Hotline 1800 6767 (Durchwahl 2) oder besuchen Sie die Website benhviennamsaigon.com. Eine frühzeitige Untersuchung ist stets der beste Weg, Komplikationen vorzubeugen und die Gesundheit Ihrer Wirbelsäule zu erhalten.

Internationales Allgemeines Krankenhaus Süd-Saigon

Adresse: 88 Straße Nr. 8, Wohngebiet Trung Son, Binh Hung, Ho-Chi-Minh-Stadt.

Hotline: 1800 6767

Fanseite: https://www.facebook.com/BenhVienDaKhoaQuocTeNamSaiGon

Webseite: https://benhviennamsaigon.com/

Quelle: https://dantri.com.vn/suc-khoe/dau-lung-sau-thoi-gian-ngoi-lau-dau-hieu-veo-cot-song-de-bi-bo-qua-20251205002437860.htm