Neben Ernährung und Bewegung gibt es weitere Geheimnisse für ein längeres Leben.

Kürzlich hat jedoch ein Arzt ein sehr einfaches und unkompliziertes Geheimnis enthüllt, mit dem Sie noch heute beginnen können, Ihr Leben um viele Jahre zu verlängern.

Es gibt ein sehr einfaches und unkompliziertes Geheimnis, mit dem Sie noch heute beginnen können, um Ihr Leben zu verlängern.

Dr. Nighat Arif, eine Ärztin des britischen Nationalen Gesundheitsdienstes (NHS), sagte laut „Express“: „Es liegt nicht an den Genen, nicht an Bewegung, nicht an der Ernährung, nicht am Beruf, nicht am Geld, nicht am IQ und auch nicht daran, berühmt zu sein. Das Geheimnis eines langen Lebens ist viel einfacher: positive Beziehungen. Diese machen uns glücklicher, gesünder und lassen uns länger leben.“

Nighat Arif ist jedoch nicht die Einzige, die die Bedeutung glücklicher Beziehungen hervorhebt. Dies wird auch durch eine angesehene Studie einer weltbekannten Universität bestätigt.

Eine 85-jährige Studie der Harvard-Universität (USA) hat auch das Geheimnis für mehr Glück und ein längeres Leben entdeckt.

Positive Beziehungen machen uns glücklicher, gesünder und verlängern unser Leben.

Studien mit über 700 Teilnehmern zeigen, dass soziale Beziehungen zu unserer Gesundheit und einem längeren Leben beitragen. Wissenschaftler haben herausgefunden, dass die Qualität der Beziehungen dabei eine sehr wichtige Rolle spielt.

Sie stellten fest, dass Menschen mit glücklichen Ehen und positiven Beziehungen ein geringeres Risiko für Herzkrankheiten hatten.

Die Autoren kamen zu dem Schluss: Anders als man vielleicht vermuten würde, sind es weder beruflicher Erfolg, Geld, Sport noch gesunde Ernährung. Die beständigste Erkenntnis aus 85 Jahren Forschung lautet laut CBBC : Positive Beziehungen machen uns glücklicher, gesünder und tragen zu einem längeren Leben bei.

Andererseits haben andere Studien gezeigt, dass negative oder enttäuschende Interaktionen mit Familie und Freunden zu einer schlechteren Gesundheit führen.

Darüber hinaus kann auch ein Netzwerk wichtiger Beziehungen einen Unterschied machen.

Quellenlink: https://thanhnien.vn/ngoai-viec-an-uong-va-tap-luyen-thi-day-la-bi-kip-de-song-tho-hon-185240201080228304.htm