Hier sind die Geheimnisse für ein längeres Leben, abgesehen von Ernährung und Bewegung.

Doch vor Kurzem hat ein Arzt ein ganz einfaches Geheimnis verraten, mit dessen Umsetzung Sie noch heute viele Jahre länger leben können.

Es gibt ein ganz einfaches Geheimnis, mit dessen Umsetzung Sie noch heute beginnen können, um Ihr Leben um Jahre zu verlängern.

„Es liegt nicht an der Genetik, nicht an der Bewegung, nicht an der Ernährung, nicht an der Karriere, nicht am Geld, nicht an Ihrem IQ und nicht an Ihrer Beliebtheit“, sagt Dr. Nighat Arif, ein Arzt, der für den britischen National Health Service arbeitet. Aber das Geheimnis der Langlebigkeit ist viel einfacher. Das sind positive Beziehungen. Dies hilft uns, glücklicher und gesünder zu sein und länger zu leben, so der Express .

Nighat Arif ist jedoch nicht die Einzige, die die Bedeutung glücklicher Beziehungen betont. Und auch eine renommierte Studie einer weltweit renommierten Universität bestätigt dies.

Eine 85-jährige Studie der Harvard University (USA) hat außerdem das Geheimnis entdeckt, das uns glücklicher macht und uns länger leben lässt.

Positive Beziehungen machen uns glücklicher, gesünder und lassen uns länger leben.

Eine Studie mit über 700 Personen ergab, dass soziale Beziehungen uns helfen, gesund zu bleiben und länger zu leben. Wissenschaftler haben herausgefunden, dass die Qualität von Beziehungen sehr wichtig ist.

Sie fanden heraus, dass Menschen in glücklichen Ehen und positiven Beziehungen ein geringeres Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen hatten.

Die Autoren kamen zu dem Schluss: Anders als Sie vielleicht denken, liegt es nicht am beruflichen Erfolg, am Geld, an der Bewegung oder an gesunder Ernährung. Das beständigste Ergebnis, das wir in 85 Jahren Forschung gefunden haben, ist dieses: Laut CBBC machen uns positive Beziehungen glücklicher, gesünder und helfen uns, länger zu leben.

Andererseits haben andere Studien gezeigt, dass negative oder enttäuschende Interaktionen mit Familie und Freunden zu einer schlechteren Gesundheit führen.

Darüber hinaus kann es auch einen Unterschied machen, über ein Netzwerk wichtiger Beziehungen zu verfügen.

Quellenlink: https://thanhnien.vn/ngoai-viec-an-uong-va-tap-luyen-thi-day-la-bi-kip-de-song-tho-hon-185240201080228304.htm