Menschen, die keine Flügelbohnen essen sollten

Die gesundheitlichen Vorteile von Flügelbohnen

Ein Artikel auf der Website des Medlatec General Hospital, der unter ärztlicher Beratung von Dr. Duong Ngoc Van veröffentlicht wurde, besagt, dass die Flügelbohne dank ihrer reichhaltigen Nährstoffzusammensetzung zu einem wirksamen Heilmittel bei der Behandlung vieler verschiedener Krankheiten geworden ist, insbesondere:

Gut für die Gesundheit schwangerer Frauen.

Die in Flügelbohnen reichlich vorhandenen Vitamine und Mineralstoffe sind für die Entwicklung des Fötus unerlässlich, fördern die kognitiven Fähigkeiten und die Gehirnentwicklung und beugen dem Risiko von Geburtsfehlern vor.

100 g Flügelbohnen decken 16,5 % des täglichen Folsäurebedarfs. Folsäure ist ein wichtiger Stoff, der für die Zellteilung und DNA-Synthese beim Fötus benötigt wird. Das in Flügelbohnen enthaltene Protein trägt außerdem dazu bei, dass Säuglinge qualitativ hochwertige Muttermilch erhalten.

Verlangsamt den Alterungsprozess und stärkt das Immunsystem.

Flügelbohnen sind eine extrem reichhaltige Quelle an Antioxidantien, insbesondere Vitamin C – einem essenziellen Bestandteil für die Kollagenbildung und die Regeneration des Bindegewebes, wodurch die Haut straff und elastisch bleibt. Darüber hinaus stärkt Vitamin C die körpereigene Abwehr gegen Krankheitserreger.

Geeignet für Menschen, die abnehmen möchten und Verstopfung vorbeugen wollen.

Studien zufolge sind Flügelbohnen ein kalorienarmes und ballaststoffreiches Gemüse. Ihr Verzehr verlangsamt die Aufnahme von Fetten und Zucker und trägt so zur Stabilisierung des Blutzuckerspiegels bei. Daher eignen sie sich für übergewichtige Patienten sowie Patienten mit Fettstoffwechselstörungen oder Diabetes.

Da Ballaststoffe unlöslich sind, tragen sie außerdem dazu bei, dass man sich länger satt fühlt, reduzieren Heißhungerattacken, regen die Verdauung und den Stuhlgang an und beugen Verstopfung vor.

Die perfekte Alternative zu tierischem Eiweiß.

Ähnlich wie Sojabohnen und andere Hülsenfrüchte enthalten Flügelbohnen genügend Protein, um den Bedarf des Körpers zu decken, was sie zu einer perfekten Wahl für Vegetarier macht, die ihre Proteinzufuhr aus nicht-tierischen Quellen ergänzen möchten.

Geflügelte Bohnen sind gesund, aber nicht jeder kann sie essen.

Unterstützt die Behandlung von Asthma.

Patienten mit chronischem Asthma benötigen regelmäßige Magnesiumpräparate, um ihre Symptome zu lindern. Flügelbohnen sind besonders reich an Magnesium und können durch ihren Verzehr akute Asthmaanfälle reduzieren, die Bronchialmuskulatur entspannen und die Atemfrequenz regulieren.

Gut geeignet für Menschen mit Bluthochdruck, Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

Das Kalium in Flügelbohnen trägt zur Stabilisierung der Herzfrequenz bei, reduziert die Oxidation der Blutgefäße, minimiert das schlechte Cholesterin, kontrolliert den Blutdruck, schützt das Herz-Kreislauf-System vor dem Risiko von Schlaganfall und Myokardischämie, reguliert den Insulinspiegel, unterstützt den Glukosestoffwechsel und gleicht den Blutzuckerspiegel aus.

In der traditionellen chinesischen Medizin gilt dieses Gemüse als kühlend, süß im Geschmack und nahrhaft und hilft, Symptome von Verdauungsstörungen und Blähungen zu lindern.

Menschen, die keine Flügelbohnen essen sollten

Obwohl Flügelbohnen sehr gesund sind, sollte man sie wie jedes andere Lebensmittel oder Medikament nicht übermäßig konsumieren. Laut der Zeitung „Health & Life“ erklärte Dr. Vu Duy Thanh, dass folgende Personengruppen keine Flügelbohnen essen sollten:

Personen mit durch Oxalat verursachten Harnsteinen sollten dieses Produkt nicht verwenden, da es zu einem Wachstum der Steine ​​führen kann.

Personen, die in der Vergangenheit allergisch auf Flügelbohnen reagiert haben, sollten dieses Produkt nicht verwenden.

Menschen mit Gicht sollten keine Flügelbohnen verzehren, da sich ihr Zustand dadurch verschlimmern kann.

Thanh Thanh (Zusammenstellung)

Quelle: https://vtcnews.vn/nhung-nguoi-khong-nen-an-dau-rong-ar911157.html