Unerwünschte Nebenwirkungen des übermäßigen Papaya-Konsums

Papaya ist eine nahrhafte Frucht, aber zu viel davon kann Verdauungsprobleme, Allergien, einen niedrigeren Blutzuckerspiegel oder Wechselwirkungen mit Medikamenten verursachen.

Zu viel Papaya kann unerwünschte Nebenwirkungen hervorrufen. (Quelle: Medlatec Hospital)

Die Papaya gilt aufgrund ihrer zahlreichen gesundheitlichen Vorteile und ihres reichhaltigen Nährstoffprofils als Superfood. Vollgepackt mit Antioxidantien, Ballaststoffen und Vitaminen, kann diese Frucht im Rahmen einer ausgewogenen Ernährung wahre Wunder bewirken.

Wie bei allem anderen gilt auch hier: Zu viel Papaya kann schädlich sein. Der übermäßige Verzehr dieser Frucht kann zu unerwünschten Nebenwirkungen führen.

Magenschmerzen oder Verdauungsprobleme

Papaya ist reich an Ballaststoffen und dem Verdauungsenzym Papain, das beim Abbau von Proteinen hilft. Aufgrund dieser Eigenschaften ist Papaya in Maßen genossen gut für die Verdauung; übermäßiger Verzehr kann jedoch zu Magenschmerzen, Blähungen oder Durchfall führen.

Ein hoher Ballaststoffgehalt kann das Verdauungssystem überlasten, insbesondere wenn der Körper dies nicht gewohnt ist.

Allergische Reaktion

Manche Menschen reagieren empfindlich auf Papain und können bei dem Verzehr größerer Mengen der Frucht eine allergische Reaktion erleiden. Eine Studie bestätigte, dass Papayapollen tatsächlich Atemwegsprobleme verursachen können.

Zu den Symptomen können Juckreiz, Schwellungen oder Atembeschwerden gehören. Menschen mit Latexallergie sollten ebenfalls vorsichtig sein, da Papaya Verbindungen enthält, die mit Latex kreuzreagieren können.

Risiko einer Hypoglykämie

Papaya enthält natürliche Verbindungen, die zur Regulierung des Blutzuckerspiegels beitragen können, was für Diabetiker von Vorteil ist. Ein übermäßiger Verzehr kann jedoch auch zu einem zu starken Abfall des Blutzuckerspiegels und damit zu einer Hypoglykämie führen.

Eine Studie aus dem Jahr 2012 ergab, dass der Verzehr von Papaya den Blutzuckerspiegel tatsächlich senken kann, was insbesondere für Menschen, die blutzuckersenkende Medikamente einnehmen, gefährlich sein kann.

Auswirkungen auf schwangere Frauen

Grüne oder unreife Papaya enthält Latex, der als Wehenmittel wirken und während der Schwangerschaft zu Komplikationen wie Kontraktionen oder in schweren Fällen sogar zu einer Fehlgeburt führen kann.

Obwohl vollreife Papaya im Allgemeinen bei maßvollem Verzehr als unbedenklich gilt, kann der übermäßige Verzehr dennoch riskant sein, insbesondere bei empfindlichen Schwangerschaften.

Arzneimittelwechselwirkungen

Papaya kann Wechselwirkungen mit bestimmten Medikamenten haben, insbesondere mit Blutverdünnern und Medikamenten zur Blutzuckerkontrolle.

Der Verzehr von zu viel Papaya verstärkt die Wirkung dieser Medikamente und erhöht das Risiko von Nebenwirkungen wie übermäßigen Blutungen oder einem gefährlich niedrigen Blutzuckerspiegel.

Quelle: https://baoquocte.vn/nhung-tac-dung-phu-khong-mong-muon-neu-an-qua-nhieu-du-du-296660.html