Influencer in den sozialen Medien loben die mehrstufige Bademethode, doch Experten warnen, dass sie schädlich für die Haut ist – Foto: TikTok/@elysian.living/@ashley.paiige
In den sozialen Netzwerken TikTok und Instagram erreichen eine Reihe von Videos , die aufwendige Baderoutinen zeigen, Millionen von Aufrufen. Dabei werden Schritte wie das tägliche Peeling, die Verwendung antibakterieller Seife, die doppelte Reinigung, die Verwendung pflegender Öle, Cremes und Dutzender Produkte mit verführerischen Düften vorgestellt.
Dermatologen warnen jedoch, dass die immer häufiger werdende „ausgefallene“ Bademethode nicht nur verschwenderisch, sondern auch potenziell schädlich für die Haut und die Umwelt sei.
Olga Bunimovich, MD, Dermatologin an der University of Pittsburgh School of Medicine, hat Bedenken hinsichtlich dieser Baderoutinen. Experten zufolge ist eine gesunde Baderoutine eigentlich ganz einfach: warmes Wasser, milde, unparfümierte Seife und eine Schicht Feuchtigkeitscreme oder Öl nach dem Baden.
„Ihre Haut ist Ihre größte Schutzbarriere. Sie muss richtig gepflegt werden, und manchmal ist zu viel des Guten nicht gut“, erklärt die Dermatologin Nicole Negbenebor, MD, vom University of Iowa Medical Center.
Zu langes Baden, die Verwendung von heißem Wasser oder aggressiver Seife können die natürlichen Öle der Haut auswaschen, wodurch die Haut austrocknet, leicht gereizt wird und ihre Fähigkeit zur Selbstverteidigung verliert. Insbesondere antibakterielle Seifen sind zwar bei vielen Menschen beliebt, für den Normalbürger jedoch unnötig und können bei täglicher Anwendung zu Hautschuppen und Rissen führen.
Ein weiterer beliebter Trend ist die „Doppelreinigung“ – eine zweistufige Reinigung mit Öl und Wasser – die für das geschminkte Gesicht gut geeignet ist, am Körper jedoch falsch angewendet wird. Ärzte warnen, dass dies völlig unnötig sei.
„Ich bin nicht nur der Meinung, dass man nicht zweimal duschen muss, man sollte es mit dem Einseifen auch nicht übertreiben. Man muss sich nicht den ganzen Körper mit Seife einreiben“, betonte Dr. Bunimovich.
Laut Dr. Bunimovich sollten Sie nur die Bereiche reinigen, die es wirklich brauchen, wie Achselhöhlen, Füße, Genitalien und Hautfalten, und den Rest des Bereichs mit Wasser abspülen.
Peelings helfen, abgestorbene Hautzellen zu entfernen. Übertreiben Sie es jedoch – insbesondere bei empfindlicher, trockener oder zu Akne neigender Haut – kann es zu Reizungen, Ausschlägen oder Pickeln kommen. Produkte mit milden Säuren wie Milchsäure oder Glykolsäure können eine schonendere Alternative sein, sollten aber nicht täglich verwendet werden. Vermeiden Sie außerdem aggressive Peelings, harte Luffas oder starkes Schrubben.
Langes Duschen schadet nicht nur der Haut, sondern kann auch die Umwelt belasten. Laut der US-Umweltschutzbehörde (EPA) verbraucht ein Haushalt etwa 17 % des Wassers beim Duschen. Da viele US-Bundesstaaten aufgrund der Dürre zum Wassersparen aufrufen, ist die Reduzierung der Duschzeit eine praktische Möglichkeit, Ressourcen zu schonen.
VNA
Quelle: https://tuoitre.vn/tam-qua-lau-qua-sach-coi-chung-lai-hai-chinh-minh-20250714210838611.htm
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