Stärken Sie Ihre Abwehrkräfte und behandeln Sie Erkältungen während des Tet-Festes mit Perilla, Knoblauch und Honig.

Dieses Jahr herrscht an vielen Orten während des Tet-Festes ein starker Temperaturunterschied im Tagesverlauf, wodurch der Körper anfälliger für Krankheiten wird, da er sich innerhalb von 24 Stunden an die extremen Temperaturschwankungen anpassen muss. Mit einfacher Zubereitung lassen sich jedoch verfügbare Kräuter als Heilmittel einsetzen, die dem Körper helfen, Infektionen abzuwehren.

Behandeln Sie Erkältungen und verbessern Sie Ihre Gesundheit mit Oregano , Ingwer und Zimt.

Fachärztin Nguyen Minh Trang, stellvertretende Leiterin der Abteilung für Traditionelle Medizin am Bach Mai Krankenhaus, teilte mit, dass Tet laut traditioneller Medizin die Zeit des späten Winters und frühen Frühlings sei, das Wetter kalt und feucht sei und die Menschen anfälliger für Krankheiten seien, insbesondere ältere Menschen, Kinder und Menschen mit chronischen Krankheiten.

Ingwer, Knoblauch, Zwiebeln und einige erhältliche Gewürze helfen, die Abwehrkräfte zu stärken und Husten und Erkältungen zu behandeln.

Hinweise zu Heilmitteln zur Stärkung der Widerstandsfähigkeit während der Tet-Feiertage, um mit dem Wetter zurechtzukommen, insbesondere wenn es im Norden kalt ist, geben Experten der traditionellen Medizin Hinweise zur einfachen Verarbeitung von verfügbaren Gewürzen und Kräutern, um häufigen Krankheiten im Winter und Frühling vorzubeugen.

Laut Dr. Trang können Honig, Knoblauch, grüner Tee und Zimt den Körper stärken und seine Widerstandsfähigkeit gegen Krankheitserreger erhöhen. Sie können morgens eine Mischung aus in Honig eingelegtem Knoblauch und warmem Wasser trinken. Die empfohlene Dosierung beträgt 1 Knoblauchzehe, 20 ml Honig und 200 ml heißes Wasser.

Oder die Widerstandsfähigkeit durch verfügbare Kräuter erhöhen. Konkret: Oregano, Zimt, Minze, grüner Tee (jeweils 5 Gramm, mit 200 ml kochendem Wasser mischen, 5-10 Minuten ziehen lassen, warm trinken).

Grünen Tee und Ingwer (jeweils 10 Gramm) mit kochendem Wasser abkochen oder ziehen lassen und tagsüber trinken.

Zur Behandlung von Erkältungen: Minze, vietnamesischer Melisse, Perilla, frische Zwiebel (jeweils 30 Gramm) als Brei kochen und heiß essen, um zu schwitzen, oder in Wasser kochen und heiß trinken.

Bei Atemwegsinfektionen, verstopfter oder laufender Nase: Eine Knoblauchzehe auspressen, den Saft im Verhältnis 1:20 mit abgekochtem Wasser vermischen und abkühlen lassen. Als Nasentropfen verwenden. Perilla und Minze (je eine Handvoll) aufkochen und das Wasser anstelle von Tee trinken.

Bei Erbrechen, Blähungen und Verdauungsstörungen können Sie 5 Scheiben Ingwer in Wasser kochen und warm trinken. Alternativ können Sie 3–5 zerdrückte Knoblauchzehen als Umschlag auf die betroffene Stelle legen. Der Knoblauch sollte auf ein dünnes Tuch gelegt werden, um Hautverbrennungen zu vermeiden.

Täglich können Sie Ihr Haus sanft mit Seifenbeeren, getrockneten Grapefruitschalen oder ätherischen Ölen (Zitronengras, Zimt, Minze, Koriander, Cajeput...) bedampfen, um sowohl die Luft zu desinfizieren als auch einen angenehmen Duft zu erzeugen, um Gäste während Tet willkommen zu heißen.

Dr. Trang wies außerdem darauf hin, dass man, um während Tet gesund zu bleiben, viel dunkelgrünes Gemüse essen sollte, um den Vitamin-C-Spiegel zu erhöhen, dies mit körperlicher Betätigung, Qigong, Tai Chi und regelmäßiger Bewegung kombinieren und eine optimistische und fröhliche Einstellung bewahren sollte, was ebenfalls ein positiver Weg sei, Krankheiten vorzubeugen.

Akute Lähmungen und Schlaganfälle aufgrund von Kälte verhindern

Dr. Trang fügte hinzu, dass Menschen mit Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Fettstoffwechselstörungen und Bluthochdruck auf eine regelmäßige und ausgewogene Ernährung achten und ihre Medikamente nicht absetzen sollten. Regelmäßige Mahlzeiten und die Einnahme der richtigen Medikamentendosis sind für die Kontrolle chronischer Erkrankungen äußerst wichtig.

„Typische Tet-Festtagsgerichte wie Schweinswurst, Aufschnitt, Sülze, Pökelwurst, Schinken usw. sind in der Regel zu salzig und fettreich und daher ungesund für Menschen, die sich salz- und fettarm ernähren. Die Einschränkung dieser Lebensmittelgruppen trägt daher zur Stabilisierung des Zustands und zur Vorbeugung von Komplikationen bei“, erklärte Dr. Trang.

Bei Kälte oder plötzlichen Temperaturschwankungen können bestimmte Krankheiten auftreten, wie zum Beispiel: Gesichtslähmung (periphere Fazialisparese), akuter Schiefhals, Erkältungen, Atemwegsinfektionen und Schlaganfälle. Deshalb sollten Sie sich beim Verlassen des Hauses warm anziehen, Ihren Hals bedecken, Zugluft vermeiden und nicht zu spät abends baden. Dies gilt insbesondere für kleine Kinder, ältere Menschen und Personen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

Quelle: https://thanhnien.vn/tang-de-khang-tri-cam-lanh-ngay-tet-bang-kinh-gioi-toi-mat-ong-185250129114836358.htm