πάω για ύπνο

Τι συμβαίνει στο σώμα σας όταν κοιμάστε μέχρι το μεσημέρι κάθε μέρα;

Báo Thanh niên

18/11/2025

Συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να κοιμηθείτε καλύτερα

Báo Thanh niên

24/10/2025

Η καλύτερη θερμοκρασία δωματίου για έναν καλό ύπνο.

Báo Thanh niên

18/10/2025

3 πράξεις που μπορείτε να κάνετε όταν πεινάτε και οι οποίες άθελά σας βλάπτουν την υγεία σας.

Báo Thanh niên

15/10/2025

Ο γιατρός είπε ότι είναι καλύτερο να φας μια μπανάνα αυτή την ώρα!

Báo Thanh niên

28/09/2025

Οι γιατροί εξηγούν πώς να πίνετε σωστά νερό για να αποφύγετε πονοκεφάλους και κόπωση όλη την ημέρα.

Báo Thanh niên

20/09/2025

Θεραπευτική μουσική: Ένα ψυχικό «παυσίπονο» ή ένα ιατρικό εργαλείο παρέμβασης;

Báo Thanh niên

24/08/2025

Η «χρυσή» εποχή για να πιείτε νερό για να μειώσετε το κοιλιακό λίπος.

Báo Thanh niên

09/08/2025

4 πράγματα που μπορείτε να κάνετε το βράδυ για να αυξήσετε την καύση λίπους ενώ κοιμάστε.

Báo Thanh niên

02/08/2025

Το απλό μυστικό για καλύτερο ύπνο: Κάντε ένα ντους αυτή την ώρα!

Báo Thanh niên

30/07/2025

Μια νέα μέρα με νέα για την υγεία: Κάντε ντους κατά τη «χρυσή ώρα» για καλύτερο ύπνο!

Báo Thanh niên

29/07/2025

Συχνά υποφέρω από αϋπνία λόγω συχνής νυχτερινής ούρησης. Πώς μπορώ να τη μειώσω;

Báo Thanh niên

25/07/2025

Ειδικός: Το καλύτερο είδος τσαγιού για να βοηθήσει τους ηλικιωμένους να κοιμούνται ήσυχα.

Báo Thanh niên

22/07/2025

Οι ειδικοί μοιράζονται συμβουλές για τη διατήρηση σταθερών επιπέδων σακχάρου στο αίμα καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας.

Báo Thanh niên

18/07/2025

Όχι τον καφέ, λένε οι ειδικοί ότι πρέπει να δώσετε προτεραιότητα στο να το κάνετε αυτό το πρωί.

Báo Thanh niên

24/06/2025

Μια νέα μέρα με νέα για την υγεία: Δώστε προτεραιότητα σε αυτό πριν πιείτε καφέ.

Báo Thanh niên

23/06/2025

Πολλοί άνθρωποι υποφέρουν από διαταραχές ύπνου λόγω της συνήθειας να περνούν πολύ χρόνο μπροστά στα τηλέφωνά τους.

Báo Tuổi Trẻ

05/03/2025

Χρήσιμες συμβουλές για άτομα με υψηλή αρτηριακή πίεση

Báo Thanh niên

13/02/2025

Προειδοποιητικά σημάδια ότι το παρακάνετε με τη γιόγκα

Báo Thanh niên

31/12/2024

Πώς μπορώ να αλλάξω τις συνήθειες του τρόπου ζωής μου για να βελτιώσω την υγεία μου;

Báo Thanh niên

18/11/2024

Οι γιατροί μοιράζονται συμβουλές για τη δημιουργία βαθιών τρόπων ύπνου για ένα νεανικό και υγιές σώμα.

Báo Thanh niên

15/11/2024

Το μυστικό της μακροζωίας των εκατονταετών αποδεικνύεται ότι βρίσκεται συνήθως στην κουζίνα.

Báo Thanh niên

03/11/2024

Παραδόξως, πολλοί της Γενιάς Ζ ξοδεύουν άφθονα χρήματα σε ταξίδια κατά τη διάρκεια των διακοπών της 2ας Σεπτεμβρίου μόνο και μόνο για να αλλάξουν τις ρυθμίσεις ύπνου τους.

VTC News

31/08/2024