σωματική δραστηριότητα

Νέα ανακάλυψη: Πόσα βήματα πρέπει να κάνουν οι ηλικιωμένοι κάθε μέρα για βέλτιστη υγεία;

Báo Thanh niên

22/11/2025

3 ασκήσεις για να διεγείρετε τον εγκέφαλο ώστε να παράγει νέα κύτταρα, να βελτιώσετε τη μνήμη και τη συγκέντρωση.

Báo Sức khỏe Đời sống

05/11/2025

Απλώς η άσκηση 2-3 φορές την εβδομάδα μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της αϋπνίας.

VietnamPlus

18/09/2025

Ανακαλύπτοντας περισσότερα εκπληκτικά πράγματα για την άσκηση ηλικιωμένων.

Báo Thanh niên

14/03/2025

Μια 15λεπτη πρόκληση στη δουλειά μπορεί να κάνει θαύματα για την υγεία σας.

Báo Thanh niên

11/09/2024

5 ανεπαίσθητα προειδοποιητικά σημάδια ότι πρέπει να γυμναστείτε.

Báo Thanh niên

19/08/2024

Τα παιδιά ενθαρρύνονται να συμμετέχουν σε σωματική δραστηριότητα για 3 ώρες την ημέρα.

Báo Quốc Tế

07/04/2024

Πόσες μπανάνες πρέπει να τρώτε κάθε μέρα;

Báo Thanh niên

07/03/2024

Αυξάνει η κατανάλωση ανθρακούχων ποτών δύο φορές την εβδομάδα τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων;

Báo Tuổi Trẻ

06/03/2024

Πώς επηρεάζει η υπερβολική κατανάλωση ζαχαρούχων τροφών τις καρδιακές παθήσεις;

Báo Thanh niên

04/03/2024

Για να απολαύσετε χαρούμενες και υγιείς διακοπές της Σεληνιακής Πρωτοχρονιάς.

Báo Thanh niên

11/02/2024

Οι καρδιοπαθείς πρέπει να είναι προσεκτικοί όταν κάνουν μπάνιο.

Báo Thanh niên

11/01/2024

Πόση άσκηση είναι η καλύτερη για τη μείωση της υψηλής αρτηριακής πίεσης;

Báo Thanh niên

01/01/2024

Οι διατροφολόγοι αποκαλύπτουν απροσδόκητες αιτίες αύξησης βάρους και λίπους στην κοιλιά.

Báo Thanh niên

29/12/2023

Ανακαλύψτε τα εκπληκτικά οφέλη του να περπατάτε 4.000 βήματα την ημέρα.

Báo Thanh niên

19/12/2023

Για να παραμείνετε υγιείς, αποφύγετε να κάθεστε για πολύ ώρα.

Báo Thanh niên

19/12/2023

Ποιες προφυλάξεις πρέπει να λαμβάνονται όταν περπατάτε για άσκηση σε κρύο καιρό;

Báo Thanh niên

16/12/2023

Ο ελάχιστος αριθμός βημάτων που πρέπει να κάνετε για να παραμείνετε υγιείς τον χειμώνα.

Báo Thanh niên

16/12/2023

Επηρεάζει συχνά η ποδηλασία τη γονιμότητα των ανδρών;

Báo Thanh niên

14/12/2023

Προειδοποιητικά σημάδια ότι πρέπει να σταματήσετε να πηγαίνετε στο γυμναστήριο.

Báo Thanh niên

03/12/2023

Τα οφέλη της τακτικής άσκησης

Báo Thanh niên

15/11/2023

Γιατί δεν πρέπει τα άτομα με νεφρική νόσο να πίνουν πολύ νερό;

Báo Thanh niên

05/11/2023

Δυνατός σφυγμός στον αυχένα – ποια ασθένεια θα μπορούσε να είναι;

Báo Thanh niên

24/09/2023

Βοηθάει η άσκηση στη μείωση της τριχόπτωσης;

Báo Thanh niên

02/09/2023