3 πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε για τη σωστή αντιμετώπιση του πονόλαιμου.

SKĐS - Ο πονόλαιμος είναι μια πολύ συχνή ασθένεια που προκαλείται από πολλούς παράγοντες. Όταν ο καιρός κρυώνει ή αλλάζει, δημιουργούνται ευνοϊκές συνθήκες για τον πολλαπλασιασμό βακτηρίων και ιών, οδηγώντας σε παθήσεις του ανώτερου αναπνευστικού συστήματος.

Báo Sức khỏe Đời sống•10/12/2025

Ο πονόλαιμος είναι μια πολύ συχνή ασθένεια που προκαλείται από πολλούς παράγοντες. Η σωστή θεραπεία είναι απαραίτητη.

Περιεχόμενο

1. Αιτίες πονόλαιμου
2. Μέθοδοι για τη θεραπεία του πονόλαιμου
3. Αποτρέψτε τον πονόλαιμο κατά τη διάρκεια του κρύου καιρού και των υψηλών επιπέδων ατμοσφαιρικής ρύπανσης.

1. Αιτίες πονόλαιμου

Στην πραγματικότητα, η θεραπεία για τον πονόλαιμο εξαρτάται από την αιτία και χωρίζεται σε τρεις ομάδες:

Οι αιτίες οφείλονται σε μη μολυσματικούς ερεθιστικούς παράγοντες όπως: καπνός τσιγάρου, γαστρική παλινδρόμηση, οπισθορρινική καταρροή ή αλλεργίες στη σκόνη, τον υγρό αέρα, την πιτυρίδα κατοικίδιων ζώων και τα υφάσματα.

Ο πονόλαιμος που προκαλείται από αυτή την ομάδα παραγόντων συχνά επαναλαμβάνεται και συνήθως σχετίζεται με ιστορικό ρεψίματος, καούρας, γαστρίτιδας, καπνίσματος, εργασίας σε μολυσμένα περιβάλλοντα, κατοχής κατοικίδιων ζώων ή έκθεσης σε χημικές ουσίες.

Η νόσος μπορεί επίσης να εξελιχθεί ύπουλα και συχνά σχετίζεται με αναπνευστικές παθήσεις όπως ρινοκολπίτιδα, αλλεργική ρινίτιδα και χρόνια λαρυγγίτιδα.

Οι ιογενείς λοιμώξεις ευθύνονται για περίπου το 80-90% των περιπτώσεων πονόλαιμου σε ενήλικες και το 70-80% των περιπτώσεων πονόλαιμου σε παιδιά.

Εκτός από τον πονόλαιμο, οι ασθενείς με φαρυγγίτιδα που προκαλείται από αυτήν την ομάδα παραγόντων συχνά εμφανίζουν ένα ή περισσότερα από τα ακόλουθα συμπτώματα: κόπωση, ήπιο πυρετό, καταρροή, φτέρνισμα, βήχα και βραχνάδα. Τα παιδιά μπορεί επίσης να έχουν άτυπα συμπτώματα όπως αναπνοή από το στόμα, έμετο, κοιλιακό άλγος ή διάρροια.

3 điều cần biết về chữa viêm họng đúng cách- Ảnh 1. — Η άφθονη κατανάλωση ζεστού νερού και οι γαργάρες με αραιωμένο αλατόνερο 2-3 φορές την ημέρα βοηθούν στη μείωση της φλεγμονής, στην πρόληψη της συσσώρευσης σκόνης και στην ενίσχυση της τοπικής ανοσίας.

Τα βακτηριακά αίτια, με τον βήτα-αιμολυτικό στρεπτόκοκκο ομάδας Α να είναι ο πιο συνηθισμένος, ευθύνονται για περίπου το 5-15% των περιπτώσεων πονόλαιμου σε ενήλικες και το 10-30% στα παιδιά.

Ιδιαίτερα σε παιδιά ηλικίας 5-15 ετών, εάν η στρεπτοκοκκική φαρυγγίτιδα που προκαλείται από βήτα-αιμολυτικό στρεπτόκοκκο ομάδας Α δεν ανιχνευθεί και αντιμετωπιστεί άμεσα, μπορεί να οδηγήσει σε οξύ ρευματικό πυρετό (τα βακτήρια προσβάλλουν τον συνδετικό ιστό όπως η καρδιά, προκαλώντας βλάβη στις καρδιακές βαλβίδες ή στις αρθρώσεις, τον εγκέφαλο και το δέρμα) ή σε μετα-στρεπτοκοκκική σπειραματονεφρίτιδα, αν και αυτή η επιπλοκή είναι πολύ σπάνια σήμερα.

Τα συμπτώματα του πονόλαιμου στη βακτηριακή φαρυγγίτιδα εμφανίζονται συνήθως ξαφνικά, χωρίς να συνοδεύονται από βήχα, καταρροή ή επιπεφυκίτιδα, αλλά συχνά συνοδεύονται από πρησμένους λεμφαδένες στον λαιμό και υψηλό πυρετό.

2. Μέθοδοι για τη θεραπεία του πονόλαιμου

Κάθε ομάδα αιτιών πονόλαιμου απαιτεί διαφορετική θεραπευτική προσέγγιση.

Για αιτίες που σχετίζονται με παράγοντες πυροδότησης, όχι με λοίμωξη:

Η ιδανική θεραπεία περιλαμβάνει την αντιμετώπιση των υποκείμενων αιτιών: θεραπεία της παλινδρόμησης, θεραπεία της ιγμορίτιδας, διατήρηση καλής υγιεινής στο περιβάλλον διαβίωσης και υιοθέτηση κατάλληλης διατροφής: αποφυγή αλλεργιογόνων τροφών, τροφών που είναι πολύ ζεστές, πολύ κρύες ή πολύ πικάντικες.

Αιτίες που σχετίζονται με ιογενείς λοιμώξεις:

Για την αντιμετώπιση του πονόλαιμου που προκαλείται από αυτήν την ομάδα παραγόντων, οι ασθενείς χρειάζονται ξεκούραση, άφθονα υγρά, παυσίπονα, αντιπυρετικά, αποχρεμπτικά για τη μείωση του βήχα και αντιισταμινικά για τη μείωση της καταρροής. Η ασθένεια συνήθως υποχωρεί μετά από 5-7 ημέρες, αν και οι σοβαρές περιπτώσεις μπορεί μερικές φορές να διαρκέσουν 10-14 ημέρες. Η χρήση αντιβιοτικών για αυτήν την ομάδα αιτιών όχι μόνο είναι αναποτελεσματική, αλλά μπορεί επίσης να οδηγήσει σε αλλεργικές αντιδράσεις και αντοχή στα αντιβιοτικά.

Οι βακτηριακές αιτίες είναι η μόνη αιτία πονόλαιμου που απαιτεί αντιβιοτικά.

Σημείωση: Ποτέ μην διακόπτετε τη λήψη αντιβιοτικών χωρίς να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας. Είναι σημαντικό να χρησιμοποιείτε τα αντιβιοτικά ακριβώς όπως σας έχουν συνταγογραφηθεί για να αποφύγετε υποτροπή ή αντοχή στα αντιβιοτικά. Εάν τα συμπτώματα βελτιωθούν μετά από 2-3 ημέρες, συνεχίστε να παίρνετε την πλήρη συνταγογραφούμενη δόση.

Για να τεθεί μια οριστική διάγνωση, ο γιατρός θα λάβει δείγματα από δείγματα από το λαιμό και τις αμυγδαλές. Ωστόσο, στην πραγματικότητα, λόγω διαφόρων αιτιών που είναι δύσκολο να εντοπιστούν, εάν εμφανίσετε επιδείνωση των συμπτωμάτων του πονόλαιμου, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για κατάλληλες συμβουλές.

3. Αποτρέψτε τον πονόλαιμο κατά τη διάρκεια του κρύου καιρού και των υψηλών επιπέδων ατμοσφαιρικής ρύπανσης.

Ο κρύος καιρός σε συνδυασμό με την τρέχουσα ατμοσφαιρική ρύπανση αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο πονόλαιμου σε όλες τις ηλικίες, ειδικά σε παιδιά, ηλικιωμένους και άτομα με χρόνιες αναπνευστικές παθήσεις. Ο κρύος αέρας ξηραίνει το βλεννογόνο του λαιμού, μειώνοντας την ικανότητά του να φιλτράρει τη σκόνη, ενώ η λεπτή σκόνη και οι ρύποι διεισδύουν εύκολα βαθιά στις αεραγωγούς, προκαλώντας ερεθισμό, φλεγμονή και μόλυνση. Επομένως, η προληπτική προστασία της αναπνευστικής οδού είναι εξαιρετικά σημαντική.

Κρατήστε το σώμα σας ζεστό, ειδικά τον αυχένα, τη μύτη και το λαιμό σας.

Όταν βγαίνετε έξω, θα πρέπει να φοράτε μια τυπική μάσκα σκόνης και ένα κασκόλ για να περιορίσετε την ποσότητα κρύου αέρα που εισέρχεται απευθείας στο λαιμό σας.

Περιορίστε την έξοδο σε περιόδους υψηλής ρύπανσης.

Η συγκέντρωση λεπτών σωματιδίων είναι συνήθως υψηλότερη νωρίς το πρωί και αργά το βράδυ. Τα ευαίσθητα άτομα θα πρέπει να παρακολουθούν τον δείκτη ποιότητας δέρματος (AQI) καθημερινά για να προστατεύουν προληπτικά τον εαυτό τους.

Διατηρήστε το βλεννογόνο του λαιμού υγρό.

Η άφθονη κατανάλωση ζεστού νερού και οι γαργάρες με αραιωμένο αλατόνερο 2-3 φορές την ημέρα βοηθούν στη μείωση της φλεγμονής, στην πρόληψη της συσσώρευσης σκόνης και στην ενίσχυση της τοπικής ανοσίας.

Βελτιώστε την υγιεινή του σπιτιού και χρησιμοποιήστε καθαριστές αέρα.

Ο εσωτερικός αέρας μπορεί να περιέχει λεπτά σωματίδια σκόνης. Η διατήρηση του χώρου καθαρού και καλά αεριζόμενου θα μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο ερεθισμού του λαιμού.