9 οφέλη από την καθημερινή κατανάλωση φρέσκου τσαγιού τζίντζερ

Οφέλη για την υγεία από το φρέσκο ​​τσάι τζίντζερ

Το άρθρο στον ιστότοπο του Γενικού Νοσοκομείου Medlatec περιέχει ιατρική συμβουλή με τον Δρ. Duong Ngoc Van, ο οποίος είπε ότι το τσάι τζίντζερ είναι ένα ζεστό, καυτό, ελαφρώς πικάντικο και γλυκό ρόφημα που πίνεται εύκολα και είναι ένα αγαπημένο ρόφημα πολλών ανθρώπων.

Στην πραγματικότητα, για πολλούς ανθρώπους, αυτό είναι ένα καθημερινό ποτό. Αυτό το ποτό έχει πολλά οφέλη για την υγεία, όπως:

Ζεστάνετε το σώμα

Το τσάι τζίντζερ έχει ως κύριο συστατικό το τζίντζερ, το οποίο είναι καυτό στη φύση του και είναι αποτελεσματικό στη θέρμανση του σώματος. Τις κρύες, θυελλώδεις ή βροχερές μέρες, ένα μόνο φλιτζάνι τσάι τζίντζερ μπορεί να ζεστάνει το σώμα εκ των έσω, να μειώσει την κόπωση και να αποτρέψει τα κρυολογήματα.

Μειώστε τη ναυτία

Οι πικάντικες και καυτερές ιδιότητες του τσαγιού τζίντζερ είναι αποτελεσματικές στη μείωση της ναυτίας. Επομένως, αυτό το ρόφημα συνιστάται για άτομα με πρωινή ναυτία, ναυτία ή ναυτία κίνησης.

Καλό για το πεπτικό σύστημα

Αν έχετε δυσπεψία, κρύο στομάχι, πόνο στο στομάχι, μπορείτε να πιείτε ένα φλιτζάνι τσάι τζίντζερ για να ανακουφίσετε άμεσα από αυτό το συναίσθημα. Η καθημερινή κατανάλωση τσαγιού τζίντζερ είναι επίσης ένας τρόπος για να διεγείρετε το πεπτικό σύστημα, να αυξήσετε τον μεταβολισμό, να αποτρέψετε το φούσκωμα, τη δυσκοιλιότητα, να αντιμετωπίσετε τη διάρροια, χρήσιμο για άτομα με δωδεκαδακτυλίτιδα.

Οφέλη για την καρδιά

Μελέτες δείχνουν ότι το μέλι τζίντζερ είναι πολύ καλό για την υγεία της καρδιάς. Το τζίντζερ έχει επίσης αποδειχθεί χρήσιμο στην πρόληψη θρόμβων αίματος και στη μείωση της χοληστερόλης.

Ενισχύστε το ανοσοποιητικό σύστημα

Η λήψη μιας κουταλιάς μέλι-τζίντζερ καθημερινά μπορεί να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα, καθώς τόσο το τζίντζερ όσο και το μέλι έχουν αντιοξειδωτικές ιδιότητες, αυξάνοντας έτσι την ισχύ του ανοσοποιητικού συστήματος του οργανισμού.

Το φρέσκο ​​τσάι τζίντζερ είναι ένα δημοφιλές ρόφημα.

Φυσικές σπιτικές θεραπείες για βήχα και κρυολόγημα

Λέγεται ότι το μέλι βοηθά στην αραίωση της βλέννας που συσσωρεύεται στους αεραγωγούς και οδηγεί σε λοιμώξεις του ανώτερου αναπνευστικού συστήματος. Με παρόμοιο τρόπο, το τζίντζερ βοηθά στη μείωση της φλεγμονής στην αναπνευστική οδό.

Έτσι, ο συνδυασμός μελιού και τζίντζερ θα προσφέρει μια αποτελεσματική φυσική θεραπεία για τα συμπτώματα του βήχα και του κρυολογήματος. Πίνετε ζεστό τσάι τζίντζερ-μελιού δύο φορές την ημέρα και θα νιώσετε μεγαλύτερη ανακούφιση.

Φυσικά αναλγητικά

Ο συνδυασμός τζίντζερ και μελιού είναι επίσης γνωστός ως φυσικό αναλγητικό. Το τζίντζερ δρα ως αποχρεμπτικό και ανακουφίζει από τον πόνο, βοηθά στον καθαρισμό των ιγμορείων και απομακρύνει τη βλέννα από το αναπνευστικό σύστημα.

Καταπραΰνει και ανακουφίζει το σώμα, αποτρέπει τις κράμπες

Πολλοί άνθρωποι υποφέρουν από μυϊκούς σπασμούς που προκαλούν εξαιρετικά επώδυνες και δυσάρεστες κράμπες στα πόδια. Ένα τσάι από ρίζα τζίντζερ θα κάνει το σώμα να νιώσει άνετα, θα έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και θα καταπραΰνει τις κράμπες.

Υποστήριξη για την αντιμετώπιση του κρυολογήματος

Για το κοινό κρυολόγημα, το τσάι τζίντζερ είναι πολύ αποτελεσματικό στην υποστήριξη της θεραπείας. Το τσάι τζίντζερ βοηθά στη θέρμανση του σώματος, διαστέλλει τα τριχοειδή αγγεία, θερμαίνει την αναπνευστική οδό και μειώνει άμεσα τη ρινική συμφόρηση. Αυτό είναι επίσης ένα ρόφημα που πρέπει να παρασκευάζεται από άτομα με άσθμα.

Πώς να φτιάξετε νερό με τζίντζερ για να μειώσετε τη χοληστερόλη

Το τζιντζερόνερο παρασκευάζεται πολύ εύκολα. Το μόνο που χρειάζεστε είναι νερό και ρίζα τζίντζερ, μπορείτε να προσθέσετε μέλι και χυμό λεμονιού για να εξισορροπήσετε τη γεύση.

Νερό με τζίντζερ για τη μείωση της χοληστερόλης: Η εφημερίδα Thanh Nien ανέφερε ότι ο ευκολότερος τρόπος είναι απλώς να προσθέσετε τριμμένο τζίντζερ ή μερικές φέτες τζίντζερ σε ένα ποτήρι ζεστό νερό.

Ένας άλλος τρόπος είναι να μουλιάσετε ένα κομμάτι τζίντζερ 2,5 εκατοστών σε ένα ποτήρι νερό πριν πάτε για ύπνο και να το πιείτε με άδειο στομάχι το πρωί. Πίνοντας νερό με τζίντζερ καθημερινά, τα επίπεδα κακής χοληστερόλης μπορούν να μειωθούν σταδιακά. Μειώνει επίσης την παχυσαρκία.

Τσάι τζίντζερ-λεμόνι για τη μείωση της χοληστερόλης: Για να μειώσουμε την κακή χοληστερόλη, μπορούμε επίσης να πιούμε τσάι τζίντζερ-λεμόνι. Βράστε 1 φλιτζάνι νερό σε μια κατσαρόλα, προσθέστε λίγο τριμμένο τζίντζερ. Συνεχίστε το βράσιμο για 10 λεπτά και μετά σουρώστε. Αφήστε το να κρυώσει, στύψτε μέσα μισό λεμόνι και προσθέστε 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι, αν θέλετε.

Thanh Thanh (Σύνθεση)

Πηγή: https://vtcnews.vn/9-loi-ich-cua-viec-uong-tra-gung-tuoi-moi-ngay-ar914391.html