Η κατανάλωση αυτών των τροφών πριν από το δείπνο θα σας βοηθήσει να αποφύγετε να μεθύσετε ενώ πίνετε.

GĐXH - Όταν καταναλώνετε μεγάλη ποσότητα αλκοόλ, θα νιώσετε μεθυσμένοι, θα κάνετε εμετό... Πώς, λοιπόν, μπορείτε να πιείτε αλκοόλ χωρίς να μεθύσετε; Βρείτε την απάντηση στο παρακάτω άρθρο.

Φάτε γιαούρτι

Η μεγάλη ποσότητα φυτικής κόλλας στο γιαούρτι έχει ως αποτέλεσμα την προστασία του τοιχώματος του στομάχου. Συμβάλλει έτσι στη μείωση της συγκέντρωσης αλκοόλ στο κρασί, περιορίζοντας τη μέθη.

Φάω

Είναι επίσης καλή ιδέα να φάτε ένα πλήρες γεύμα πριν το ποτό. Η επαφή του αλκοόλ με το βλεννογόνο του στομάχου και τα έντερα θα ελεγχθεί όταν φάτε ένα μπολ ρύζι εκ των προτέρων.

Είναι επίσης καλό να τρώτε ένα πλήρες γεύμα πριν πιείτε.

Τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά

Πριν από την κατανάλωση αλκοόλ, θα πρέπει να τρώτε λιπαρά τρόφιμα όπως βούτυρο, τυρί κ.λπ. για να δημιουργήσετε ένα στρώμα στο βλεννογόνο του στομάχου και των εντέρων. Ταυτόχρονα, αυτό βοηθά στην επιβράδυνση της απορρόφησης του αλκοόλ στο αίμα.

Βιταμίνες και αντιοξειδωτικά

Η λήψη συμπληρωμάτων και λειτουργικών τροφών πλούσιων σε βιταμίνες και αντιοξειδωτικά πριν από την κατανάλωση αλκοόλ θα βοηθήσει στη μείωση των πονοκεφάλων και της κόπωσης κατά την κατανάλωση αλκοολούχων ποτών.

Τοστ

Το ψωμί περιέχει μεγάλη ποσότητα άνθρακα που απορροφά αλκοόλ. Επομένως, μπορεί να περιορίσει την κατάσταση μέθης πριν από την κατανάλωση αλκοόλ.

Το ψωμί περιέχει μεγάλη ποσότητα άνθρακα που θα απορροφήσει το αλκοόλ για εσάς.

Γάλα

Ένα άλλο μυστικό για να μην μεθύσετε είναι η κατανάλωση γάλακτος. Το γάλα βοηθά στην πρόληψη της μετατροπής της ακεταλδεΰδης και μειώνει τον ερεθισμό του στομάχου από το αλκοόλ.

Πώς να πίνετε αλκοόλ χωρίς να μεθύσετε ενώ πίνετε

Η κατανάλωση αλκοόλ είναι ένας σημαντικός παράγοντας που επηρεάζει την απορρόφηση του αλκοόλ από τον οργανισμό. Μπορείτε σίγουρα να εφαρμόσετε αυτές τις μεθόδους ενώ πίνετε αλκοόλ.

Επιλέξτε ένα κρασί με χαμηλή περιεκτικότητα σε αλκοόλ.

Ο πρώτος τρόπος για να πιείτε αλκοόλ χωρίς να μεθύσετε είναι να επιλέξετε ένα ποτό με χαμηλή περιεκτικότητα σε αλκοόλ. Για παράδειγμα, κρασί, κρασί από φρούτα, μπύρα με χαμηλή περιεκτικότητα σε αλκοόλ... Φυσικά, αυτό θα σας βοηθήσει να περιορίσετε την αίσθηση μέθης ή δυσφορίας μετά το ποτό.

Μην αναμειγνύετε αλκοόλ και ανθρακούχο νερό

Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι η κατανάλωση αλκοόλ αναμεμειγμένου με ανθρακούχο νερό θα κάνει την κατανάλωση πιο εύκολη και θα χρειαστεί περισσότερος χρόνος για να μεθύσει κανείς. Ωστόσο, αυτό είναι εντελώς λάθος, αντίθετα, επιταχύνει την απορρόφηση του αλκοόλ στο αίμα.

Μην αναμειγνύετε αλκοόλ και ανθρακούχο νερό για να το πιείτε.

Πίνετε αργά

Ο επόμενος τρόπος για να πίνετε αλκοόλ χωρίς να μεθύσετε, τον οποίο δεν πρέπει να αγνοήσετε, είναι να πίνετε αργά. Το να πίνετε μόνο γουλιές είναι επίσης ένας καλός τρόπος αντί να πίνετε πάρα πολύ ή πολύ γρήγορα. Η πολύ γρήγορη κατανάλωση αλκοόλ κάνει το σώμα να αντιμετωπίσει την κατάσταση της επεξεργασίας μεγάλης ποσότητας αλκοόλ και σας κάνει να μεθύσετε πιο εύκολα.

Απαγορεύεται το κάπνισμα

Το κάπνισμα όχι μόνο προκαλεί επικίνδυνες πνευμονικές παθήσεις, αλλά κάνει και το αλκοόλ να απορροφάται πιο γρήγορα. Επομένως, για να ελέγξετε τη μέθη, θα πρέπει να περιορίσετε το κάπνισμα ενώ πίνετε αλκοόλ.

Πείτε όχι σε κοκτέιλ που περιέχουν καφεΐνη

Αν και τα κοκτέιλ φέρνουν μια νέα και νόστιμη αίσθηση, αποτελούν έναν παράγοντα που κάνει το σώμα να χάνει περισσότερο νερό, προκαλώντας ναυτία, ζάλη και ευκολότερη μέθη.

Αν και τα κοκτέιλ φέρνουν μια νέα και νόστιμη αίσθηση, αποτελούν έναν παράγοντα που κάνει το σώμα να χάνει περισσότερο νερό, προκαλώντας ναυτία, ζάλη και ευκολότερη μέθη.

Πίνετε νερό και τρώτε φαγητό εναλλάξ

Η αφυδάτωση είναι η αιτία της μέθης. Επομένως, για να πιείτε αλκοόλ χωρίς να μεθύσετε, θα πρέπει να πίνετε περισσότερο νερό ή αραιωμένο χυμό φρούτων για να αποφύγετε την υπερβολική απορρόφηση αλκοόλ από τον οργανισμό.

Πηγή: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/an-truoc-cac-thuc-pham-nay-tren-ban-an-se-giup-uong-ruou-khong-bi-say-172251202095950024.htm