Πράγματα που πρέπει να κάνετε όταν έχετε υψηλή αρτηριακή πίεση, υψηλό σάκχαρο στο αίμα

Για την προστασία της υγείας κατά τη διάρκεια του Tet, ειδικά για άτομα με καρδιαγγειακά και μεταβολικά νοσήματα, οι άνθρωποι μπορούν να ανατρέξουν στις μεθόδους και τις συμβουλές αντιμετώπισης όταν εμφανίζουν συμπτώματα της νόσου παρακάτω.

Σύμφωνα με τον ειδικό γιατρό 2 Nguyen Thi Diem Huong, από το Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο Ιατρικής και Φαρμακευτικής, στην πόλη Χο Τσι Μινχ - παράρτημα 3, ορισμένες ασθένειες είναι πιθανό να επιδεινωθούν κατά τη διάρκεια και μετά το Tet λόγω διαταραχών στον τρόπο ζωής και τη διατροφή, και συγκεκριμένα:

Υπεργλυκαιμία

Συμπτώματα: Γρήγορη πείνα, δίψα, συχνή ούρηση τη νύχτα, κόπωση· μπορεί να συνοδεύονται από συμπτώματα θολής όρασης, μούδιασμα στα άκρα, ανησυχία, αίσθημα δύσπνοιας, άγχος...

Θεραπεία: Πίνετε άφθονο νερό για να αποβάλλετε την περίσσεια σακχάρου στο αίμα μέσω των ούρων. Ασθενείς με νεφρική ή καρδιακή ανεπάρκεια δεν πρέπει να χρησιμοποιούν αυτή τη μέθοδο.

Πίνετε 1 επιπλέον φλιτζάνι πράσινο τσάι (μπορείτε να προσθέσετε 2-3 φέτες τζίντζερ) κάθε μέρα.

Πίνετε 1 επιπλέον φλιτζάνι πράσινο τσάι (μπορείτε να προσθέσετε 2-3 φέτες τζίντζερ) κάθε μέρα

Περπατήστε 30-60 λεπτά για να προωθήσετε την αξιοποίηση της γλυκόζης.

Προσαρμόστε τη διατροφή σας και παρακολουθήστε το σάκχαρό σας στο σπίτι. Επισκεφθείτε έγκαιρα μια ιατρική μονάδα εάν η πάθηση δεν ελέγχεται ή παρουσιάζει σημάδια επιδείνωσης.

Υψηλή αρτηριακή πίεση

Εάν η συστολική αρτηριακή πίεση είναι πάνω από 140 mmHg αλλά κάτω από 160 mmHg: Ο ασθενής μπορεί να παρακολουθείται στο σπίτι, να περιορίζει την κίνηση, κυρίως να ξεκουράζεται και να χρειάζεται να συνεχίζει να λαμβάνει φάρμακα για την αρτηριακή πίεση κατά τη διάρκεια της ημέρας σύμφωνα με τη συνταγή. Περιορίστε τα αλμυρά φαγητά, μην καπνίζετε, αποφύγετε το άγχος... για να σταθεροποιήσετε την αρτηριακή πίεση. Εάν εξακολουθεί να είναι παθολογική, θα πρέπει να επιστρέψετε σύντομα για έλεγχο, ώστε ο γιατρός να προσαρμόσει ανάλογα τη φαρμακευτική αγωγή.

Εάν η συστολική αρτηριακή πίεση είναι υψηλότερη από 160 mmHg: Ο ασθενής πρέπει να χρησιμοποιεί φάρμακα για τη μείωση της αρτηριακής πίεσης που διατίθενται στο σπίτι, τα οποία έχουν προηγουμένως συμβουλευτεί γιατρό. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, ο ασθενής πρέπει να ξεκουράζεται και να παρακολουθεί την αρτηριακή πίεση. Σε περίπτωση που η αρτηριακή πίεση παραμένει υψηλή ή δεν υπάρχει φάρμακο για τον άμεσο έλεγχο της αρτηριακής πίεσης, ο ασθενής πρέπει να μεταφερθεί στο νοσοκομείο το συντομότερο δυνατό.

Εάν η συστολική αρτηριακή πίεση υπερβαίνει τα 180 mmHg ή/και η διαστολική αρτηριακή πίεση υπερβαίνει τα 120 mmHg, συνοδευόμενη από σημάδια έντονου πονοκεφάλου, οπτικών διαταραχών, δυσκολίας στην αναπνοή, πόνου στο στήθος ή μη φυσιολογικών νευρολογικών σημείων..., ο ασθενής πρέπει να μεταφερθεί αμέσως στην πλησιέστερη ιατρική μονάδα. Ενώ περιμένετε να φτάσει το επείγον περιστατικό, αφήστε τον ασθενή να καθίσει ή να ξαπλώσει σε μια άνετη θέση, με το κεφάλι ψηλότερα από την καρδιά, συνήθως σε ημικαθιστή θέση. Ταυτόχρονα, χαλαρώστε τα ρούχα, τις ζώνες, τις γραβάτες...

Τα άτομα με υψηλή αρτηριακή πίεση θα πρέπει να παρακολουθούν τακτικά την αρτηριακή τους πίεση.

Στηθάγχη

Συμπτώματα: Ο ασθενής αισθάνεται σφίξιμο στο στήθος σαν κάτι να πιέζει ή να πιέζει πίσω από το στέρνο ή στο πλάι της καρδιάς.

Ο πόνος εξαπλώνεται και στους δύο ώμους, και στις δύο πλευρές της κάτω γνάθου μέχρι το εσωτερικό του αριστερού βραχίονα, μέχρι τον αυχένα.

Σε άτυπες περιπτώσεις, ο πόνος εμφανίζεται στη δεξιά πλευρά, στην επιγαστρική περιοχή, κάτι που μερικές φορές εκλαμβάνεται λανθασμένα ως οξύς πόνος στο στομάχι. Υπάρχουν επίσης περιπτώσεις που ο πόνος εμφανίζεται στον ώμο, τον καρπό και τον αυχένα.

Αίσθημα ανησυχίας, πανικού και φόβου.

Ο πόνος διαρκεί από λίγα δευτερόλεπτα έως 10 ή 15 λεπτά. Κανονικά, ο πόνος υποχωρεί πολύ γρήγορα και ο ασθενής μπορεί να περπατήσει κανονικά, αλλά αν καταβάλει προσπάθεια, ο πόνος επανεμφανίζεται.

Θεραπεία: Όταν πονάει, ο ασθενής πρέπει να σταματήσει κάθε κίνηση, να ξαπλώσει ακίνητος ή να καθίσει σε ημικαθιστή θέση, να αποφύγει τις κινήσεις. Συνήθως, και μόνο η ανάπαυση έτσι μπορεί να ανακουφίσει τον πόνο. Εάν ο πόνος διαρκέσει περισσότερο από 20 λεπτά, να είστε σε εγρήγορση, καθώς μπορεί να πρόκειται για καρδιακή προσβολή και πρέπει να πάτε αμέσως στο νοσοκομείο.

«Κατά τη διάρκεια των διακοπών Τετ, τα άτομα με καρδιαγγειακά και μεταβολικά νοσήματα θα πρέπει να διατηρούν μια τακτική διατροφή, να ασκούνται και να ξεκουράζονται, και ιδιαίτερα να τηρούν το φαρμακευτικό σχήμα που τους έχει συνταγογραφήσει ο γιατρός τους. Εάν πάτε σε ένα μακρινό ταξίδι ή διακοπές , πρέπει να προετοιμαστείτε και να πάρετε την φαρμακευτική σας αγωγή στο ακέραιο για να αποφύγετε πιθανές επιπλοκές», σημείωσε ο Δρ. Ντιέμ Χουόνγκ.

Πηγή: https://thanhnien.vn/nhung-dieu-nen-lam-khi-bi-tang-huet-ap-tang-duong-huet-ngay-tet-185250201163519764.htm