σωματική δραστηριότητα

Απλώς η άσκηση 2-3 φορές την εβδομάδα μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της αϋπνίας.

VietnamPlus

18/09/2025

Ανακαλύψτε περισσότερα θαύματα όταν οι ηλικιωμένοι ασκούνται

Báo Thanh niên

14/03/2025

Η 15λεπτη πρόκληση στην εργασία μπορεί να κάνει θαύματα για την υγεία σας

Báo Thanh niên

11/09/2024

5 σιωπηλά σημάδια που σας προειδοποιούν ότι χρειάζεται άσκηση

Báo Thanh niên

19/08/2024

Τα παιδιά ενθαρρύνονται να συμμετέχουν σε σωματική δραστηριότητα για 3 ώρες την ημέρα.

Báo Quốc Tế

07/04/2024

Πόσες μπανάνες πρέπει να τρώω την ημέρα;

Báo Thanh niên

07/03/2024

Η κατανάλωση ανθρακούχου νερού δύο φορές την εβδομάδα αυξάνει τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων;

Báo Tuổi Trẻ

06/03/2024

Πώς επηρεάζει η υπερβολική κατανάλωση γλυκών τις καρδιακές παθήσεις;

Báo Thanh niên

04/03/2024

Για να απολαύσετε χαρούμενες και υγιείς γιορτές

Báo Thanh niên

11/02/2024

Οι καρδιοπαθείς πρέπει να είναι προσεκτικοί όταν κάνουν μπάνιο.

Báo Thanh niên

11/01/2024

Πόση άσκηση είναι η καλύτερη για τη μείωση της υψηλής αρτηριακής πίεσης;

Báo Thanh niên

01/01/2024

Διατροφολόγος επισημαίνει απροσδόκητες αιτίες αύξησης βάρους και λίπους στην κοιλιά

Báo Thanh niên

29/12/2023

Ανακαλύψτε τα απροσδόκητα οφέλη του να περπατάτε 4.000 βήματα την ημέρα

Báo Thanh niên

19/12/2023

Αν θέλετε να είστε υγιείς, μην κάθεστε για πολύ.

Báo Thanh niên

19/12/2023

Τι πρέπει να προσέχετε όταν περπατάτε σε κρύο καιρό;

Báo Thanh niên

16/12/2023

Ο ελάχιστος αριθμός βημάτων που πρέπει να κάνετε για να παραμείνετε υγιείς τον χειμώνα

Báo Thanh niên

16/12/2023

Επηρεάζει η ποδηλασία την ανδρική γονιμότητα;

Báo Thanh niên

14/12/2023

Προειδοποιητικά σημάδια για να σταματήσετε να πηγαίνετε στο γυμναστήριο

Báo Thanh niên

03/12/2023

Οφέλη της τακτικής άσκησης

Báo Thanh niên

15/11/2023

Γιατί οι νεφροπαθείς δεν πρέπει να πίνουν πολύ νερό;

Báo Thanh niên

05/11/2023

Δυνατός σφυγμός στον λαιμό, ποια ασθένεια;

Báo Thanh niên

24/09/2023

Βοηθάει η άσκηση στη μείωση της τριχόπτωσης;

Báo Thanh niên

02/09/2023

Υλοποίηση σωματικών και διατροφικών δραστηριοτήτων για μαθητές στην πόλη Χο Τσι Μινχ

Báo Quốc Tế

17/08/2023

Υπεριώδεις ακτίνες σε πολύ επιβλαβή επίπεδα

Báo Thanh niên

26/06/2023