Τι πρέπει να αποφεύγουν τα παιδιά με βρογχίτιδα; Ποια είναι η καλύτερη τροφή;

GĐXH - Όταν τα παιδιά είναι άρρωστα, μια κατάλληλη διατροφή θα βοηθήσει στη γρήγορη βελτίωση της κατάστασής τους. Ωστόσο, πολλοί γονείς αναρωτιούνται τι πρέπει να τρώνε τα παιδιά με βρογχίτιδα για να είναι υγιή. Οι παρακάτω πληροφορίες έχουν ως στόχο να βοηθήσουν τους γονείς να μάθουν πώς να συμπληρώνουν και να αλλάζουν κατάλληλα τη διατροφή των παιδιών τους.

Ο ρόλος της διατροφής για άτομα με βρογχίτιδα

Σύμφωνα με τον Δρ. Pham Thi Bich Thuy, από το Κεντρικό Νοσοκομείο Ωτορινολαρυγγολογίας, η βρογχίτιδα είναι μια από τις πιο συχνές ασθένειες στις οξείες αναπνευστικές λοιμώξεις. Εκείνοι που είναι ευάλωτοι στη βρογχίτιδα είναι τα μικρά παιδιά και οι ηλικιωμένοι με χαμηλή αντίσταση.

Η βρογχίτιδα μπορεί να θεραπευτεί πλήρως εάν αντιμετωπιστεί έγκαιρα και σωστά. Οι ασθενείς πρέπει να λαμβάνουν φαρμακευτική αγωγή σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού και να συνδυάζουν καλή διατροφή για να βελτιώσουν την υγεία τους και την αντοχή τους ώστε να βοηθήσουν στην ταχεία επούλωση της νόσου.

Όταν έχετε βρογχίτιδα, το σώμα σας χρειάζεται πολλά θρεπτικά συστατικά για να καταπολεμήσει τις λοιμώξεις και να αναρρώσει. Μια υγιεινή, θρεπτική διατροφή θα βοηθήσει στην παροχή ενέργειας, στην αραίωση της βλέννας, στη μείωση της φλεγμονής και στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος.

Όταν πάσχει από βρογχίτιδα, το σώμα του ασθενούς χρειάζεται πολλά θρεπτικά συστατικά για να καταπολεμήσει τις λοιμώξεις και να αναρρώσει. (Εικονογράφηση φωτογραφίας)

Η φλεγμονή είναι η κύρια αιτία των συμπτωμάτων της βρογχίτιδας. Ορισμένες τροφές έχουν αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που βοηθούν στη μείωση της φλεγμονής και στη βελτίωση των συμπτωμάτων. Ένα υγιές ανοσοποιητικό σύστημα είναι ένα όπλο κατά των λοιμώξεων. Ορισμένες τροφές πλούσιες σε βιταμίνη C, βιταμίνη Α και ψευδάργυρο βοηθούν στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Επιπλέον, ορισμένες μπορούν να βοηθήσουν στην αραίωση της βλέννας και στη μείωση του βήχα.

Οι ασθενείς με βρογχίτιδα συχνά έχουν πυρετό, βήχα, καταρροή, βουλωμένη μύτη, δυσκολία στην αναπνοή κ.λπ., με αποτέλεσμα να είναι πολύ κουρασμένοι και να έχουν μειωμένη όρεξη. Επομένως, οι ασθενείς θα πρέπει να τρώνε μικρά γεύματα, χωρισμένα σε πολλά γεύματα, και υγρές, εύπεπτες τροφές.

Για τα μικρά παιδιά, επειδή βήχουν πολύ και έχουν πολλά φλέγματα στο λαιμό τους, είναι πολύ πιθανό να κάνουν εμετό. Επομένως, πριν τα ταΐσετε, θα πρέπει να τους δώσετε μερικές κουταλιές νερό ή να τα χτυπήσετε ελαφρά για να βγάλουν τα φλέγματα, βοηθώντας τα να αναπνεύσουν πιο εύκολα και να μειώσουν τη ναυτία και τον εμετό κατά το φαγητό.

Τι δεν πρέπει να τρώνε όσοι πάσχουν από βρογχίτιδα;

Τα άτομα με βρογχίτιδα δεν πρέπει να τρώνε τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη.

Η ζάχαρη είναι ένα μπαχαρικό που μπορεί να επηρεάσει τους βρόγχους, προκαλώντας συμφόρηση και δυσκολία στην αναπνοή. Επομένως, τα παιδιά με βρογχιολίτιδα δεν πρέπει να τρώνε πολλά τρόφιμα που περιέχουν ζάχαρη, γλυκά όπως καραμέλες, αναψυκτικά κ.λπ. Οι μητέρες πρέπει να περιορίζουν την παροχή στα παιδιά τους γλυκών με πολλή ζάχαρη για να αποφύγουν την εξασθένηση του ανοσοποιητικού συστήματος των μικρών παιδιών.

Τα άτομα με βρογχίτιδα δεν πρέπει να τρώνε αλμυρά φαγητά.

Το αλάτι βρίσκεται σε πολλά επεξεργασμένα τρόφιμα, fast food, κατεψυγμένα τρόφιμα κ.λπ., κάτι που μπορεί να επηρεάσει την αναπνοή του ασθενούς. Οι ασθενείς θα πρέπει να περιορίσουν την ποσότητα αλατιού σε κάθε μερίδα της διατροφής τους, εάν δεν θέλουν να επιδεινωθούν τα συμπτώματα της νόσου και να αυξηθεί η ποσότητα των φλεγμάτων.

Τι δεν πρέπει να τρώνε όσοι πάσχουν από βρογχίτιδα; (Εικονογράφηση)

Τα άτομα με βρογχίτιδα δεν πρέπει να τρώνε ξινά, πικάντικα φαγητά.

Οι όξινες τροφές όπως τα όξινα φρούτα θα πυκνώσουν τα φλέγματα, δυσκολεύοντας την αναπνοή του ασθενούς, καθιστώντας δύσκολη την αποβολή των φλεγμάτων, επιδεινώνοντας τη λοίμωξη. Οι πικάντικες τροφές και τα μπαχαρικά όπως το πιπέρι, το τσίλι κ.λπ. είναι τροφές που μπορούν εύκολα να ερεθίσουν τον βρογχικό βλεννογόνο και να επιδεινώσουν τα συμπτώματα της νόσου.

Τα άτομα με βρογχίτιδα δεν πρέπει να τρώνε λιπαρά φαγητά.

Τα τηγανητά και τα σοταρισμένα τρόφιμα συχνά περιέχουν πολλά λιπαρά και θερμίδες, επομένως δεν είναι καλά για το ανοσοποιητικό σύστημα του ασθενούς.

Τι πρέπει να τρώνε όσοι πάσχουν από βρογχίτιδα;

Τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνες

Αν αναρωτιέστε τι τρώνε τα άτομα με βρογχίτιδα, οι τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνες είναι η απάντηση. Μια διατροφή πλούσια σε πρωτεΐνες όχι μόνο βοηθά στη διατήρηση της δραστηριότητας, αλλά βοηθά και στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος του παιδιού. Από εκεί και πέρα, καταπολεμά τους παθογόνους μικροοργανισμούς και υποστηρίζει την ταχεία ανάρρωση.

Φρέσκα λαχανικά και φρούτα

Οι διατροφολόγοι συμβουλεύουν τους ασθενείς να τρώνε πολλά φρέσκα φρούτα και λαχανικά, ειδικά όταν πάσχουν από βρογχίτιδα. Περιέχουν πολλές βιταμίνες, ιδιαίτερα βιταμίνες A, C και E, οι οποίες προσφέρουν πολλά οφέλη για την υγεία του οργανισμού. Αυτά είναι όλα ενεργά αντιοξειδωτικά που βοηθούν στη μείωση της φλεγμονής στους βρόγχους και στη βελτίωση των αναπνευστικών προβλημάτων στους ασθενείς.

Επιπλέον, οι βιταμίνες στα λαχανικά και τα φρούτα ενισχύουν επίσης το ανοσοποιητικό σύστημα του οργανισμού για την καταπολέμηση ασθενειών, την πρόληψη του σχηματισμού ισταμίνης και τη μείωση του κινδύνου βρογχικού ερεθισμού. Επιπλέον, η περιεκτικότητα σε ψευδάργυρο στα πράσινα λαχανικά και τα φρέσκα φρούτα βοηθά στην επούλωση της βλάβης των ιστών και στη βελτίωση των συμπτωμάτων της βρογχιολίτιδας σε ασθενείς.

Πίνετε άφθονο νερό

Το νερό παίζει σημαντικό ρόλο στον οργανισμό και συμβάλλει στον ομαλό μεταβολισμό. Ταυτόχρονα, βοηθά τα παιδιά να απορροφούν καλύτερα τα θρεπτικά συστατικά.

Όχι μόνο αυτό, αλλά η κατανάλωση άφθονου νερού κάθε μέρα θα περιορίσει την αφυδάτωση, θα βοηθήσει στη μείωση της φλεγμονής και της ξηρότητας του λαιμού, θα αποβάλει τις τοξίνες και θα υποστηρίξει την ταχεία ανάρρωση μετά από ασθένεια. Εκτός από την κατανάλωση φιλτραρισμένου νερού, οι γονείς μπορούν να δώσουν στα παιδιά τους τα ακόλουθα ροφήματα:

Νερό με λεμόνι και μέλι: Αυτό το ρόφημα βοηθά στην καταπράυνση και τη μείωση του βήχα που προκαλείται από τη βρογχίτιδα. Βοηθά επίσης στην εξόντωση των βακτηρίων, στη μείωση της φλεγμονής και στη μείωση των φλεγμονών που προκαλούν βήχα και δυσκολία στην αναπνοή. Ωστόσο, οι γονείς δεν πρέπει να δίνουν σε παιδιά κάτω των 12 μηνών νερό με λεμόνι αναμεμειγμένο με μέλι, επειδή το μέλι μπορεί να προκαλέσει αλλεργίες και δηλητηρίαση.

Το νερό παίζει σημαντικό ρόλο στο σώμα και συμβάλλει σε έναν ομαλό μεταβολισμό. (Εικονογράφηση φωτογραφίας)

Τσάι από βότανα: Ορισμένα είδη τσαγιού, όπως το τσάι τζίντζερ, βοηθούν στη διατήρηση της θερμότητας και στην καταπράυνση του λαιμού, μειώνοντας τον βήχα. Ταυτόχρονα, βοηθά στην αραίωση των φλεγμάτων, γι' αυτό οι γονείς μπορούν να δίνουν στα παιδιά τους 1-2 φλιτζάνια τσάι βοτάνων κάθε μέρα. Αλλά μην αφήνετε τα παιδιά να πίνουν συνεχώς για περισσότερο από 6 εβδομάδες.

Χυμοί φρούτων: Αυτά τα ροφήματα είναι ιδανικά για παιδιά με βρογχίτιδα. Όχι μόνο βοηθούν να διατηρείται το παιδί σας ενυδατωμένο, αλλά παρέχουν επίσης βιταμίνες και μέταλλα, τα οποία βοηθούν στον έλεγχο της νόσου.

Εκτός από τα τρόφιμα που αναφέρθηκαν παραπάνω, ο τρόπος παρασκευής του φαγητού παίζει επίσης καθοριστικό ρόλο στην ικανότητα του παιδιού να αναρρώσει. Σύμφωνα με τους ειδικούς, οι υγρές, εύπεπτες τροφές είναι συχνά καλές για παιδιά με βρογχίτιδα. Επομένως, οι ασθενείς θα πρέπει να τρώνε μαλακές και υγρές τροφές όπως σούπα, χυλό ή υγρά πιάτα.

Περιορίστε την κατανάλωση τροφών που είναι πολύ παχύρρευστες από το παιδί σας, οι οποίες μπορούν να φράξουν τη βλέννα και να δυσκολέψουν την αναπνοή, επιδεινώνοντας τη βρογχίτιδα. Εκτός από την προσθήκη τροφών που πρέπει να καταναλώνονται και την εξάλειψη τροφών που δεν είναι καλές για την υγεία όταν πάσχετε από βρογχίτιδα.

Πηγή: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/tre-bi-viem-phe-quan-nen-kieng-gi-nen-an-gi-la-tot-nhat-172241025153950678.htm