«Η φύση μας δίνει πολλά πράγματα: οξυγόνο για να αναπνέουμε, πόρους για γεωργική ανάπτυξη, τουρισμό... Ωστόσο, οι χώροι πρασίνου της φύσης δεν είναι απλώς άμεσα διαθέσιμοι. Πρέπει να συνεργαστούμε για να τους δημιουργήσουμε ώστε να γίνουν βιώσιμοι...»
Τα λόγια που μοιράστηκε το μοντέλο και επιχειρηματίας Helly Tong στην εκπομπή «Change Your Actions - Change Your Life» το πρωί της 30ής Νοεμβρίου ενέπνευσαν χιλιάδες φοιτητές του Πανεπιστημίου Χρηματοοικονομικών και Μάρκετινγκ να υιοθετήσουν έναν πράσινο και υγιεινό τρόπο ζωής.
Αυτή η εκδήλωση αποτελεί μέρος της σειράς εκδηλώσεων «Ζώντας οικολογικά και υγιεινά με φοιτητές», που διοργανώνεται από κοινού από την εφημερίδα Thanh Nien και την Acecook Vietnam Joint Stock Company. Το Πανεπιστήμιο Χρηματοοικονομικών και Μάρκετινγκ είναι ο δεύτερος προορισμός σε αυτή τη σημαντική σειρά δραστηριοτήτων.
Οι μαθητές αποκτούν περισσότερες γνώσεις και εμπνέονται για την πράσινη και υγιεινή ζωή.
Για να ζήσουν βιώσιμα, τα άτομα δεν μπορούν να απομονωθούν από τη φύση και την κοινότητά τους.
Στην εκδήλωση, το μοντέλο και επιχειρηματίας Helly Tong ήταν παρόν για να μοιραστεί και να εμπνεύσει χιλιάδες μαθητές σχετικά με έναν πράσινο και υγιεινό τρόπο ζωής. Είναι δημοφιλής με 43.000 ακόλουθους στο Facebook. Επιπλέον, η Helly Tong είναι παθιασμένη με τα έργα οικολογικής διαβίωσης και ενσωματώνει αυτόν τον τρόπο ζωής στις επιχειρηματικές της δραστηριότητες.
«Όταν ήμουν μικρή, ονειρευόμουν να ταξιδέψω σε πολλά μέρη και να κάνω κάτι για να βοηθήσω πολλούς ανθρώπους. Όταν πήγα σχολείο στην Αυστραλία, το μεγαλύτερο ερώτημά μου ήταν: Για ποιο λόγο σπουδάζω; Θέλω να αλλάξω τα πράγματα προς το καλύτερο αύριο;», αφηγήθηκε η Helly Tong.
Το μοντέλο Helly Tong είναι ιδιαίτερα αγαπητό στους μαθητές για τις πολλές ουσιαστικές δραστηριότητές της που σχετίζονται με την οικολογική ζωή.
Συνέχισε: «Και θυμάμαι τι είπε η δασκάλα μου: η μάθηση είναι για να γίνεις καλύτερος άνθρωπος. Τι χρειάζεται λοιπόν για να γίνεις καλύτερος άνθρωπος; Χρειάζεται καρδιά. Χρειάζεται σκέψη, χρειάζεται επίγνωση. Κάθε πράξη μας βοηθά να γνωρίζουμε για τι ζούμε. Πρέπει να συνδεθούμε με τη φύση. Η φύση μας δίνει τόσα πολλά: οξυγόνο για να αναπνεύσουμε, πόρους για γεωργική ανάπτυξη, τουρισμό ... Πρέπει επίσης να συνδεθούμε με την κοινότητα. Αυτές οι δύο συνδέσεις μας βοηθούν να συνδεθούμε με τον εαυτό μας».
Για να δείξει το μήνυμά της, το μοντέλο πρόβαλε στην οθόνη μια φωτογραφία που είχε τραβήξει στο εξωτερικό: Ένας άντρας και μια γυναίκα που στέκονταν δίπλα σε μια τιρκουάζ λίμνη, με πάπιες να κολυμπούν παιχνιδιάρικα από κάτω και έναν καθαρό, απέραντο ουρανό από πάνω... Όλοι οι φοιτητές που έδωσαν συνέντευξη σχολίασαν τη φωτογραφία, συμφωνώντας ότι το τοπίο ήταν πραγματικά πράσινο, καθαρό και γαλήνιο. Οι άνθρωποι φαινόταν να συνδέονται με τη φύση και με τον εαυτό τους...
«Το να ζεις οικολογικά σημαίνει να ζεις σε αρμονία με τη φύση. Είμαστε όλοι αλληλένδετοι και δεν μπορούμε να απομονωθούμε από την κοινότητα. Εάν καλλιεργείτε το επιθυμητό επιχειρηματικό μοντέλο για το μέλλον, όποια και αν είναι η επιχείρηση, θα πρέπει να ελαχιστοποιήσουμε τον αντίκτυπό μας στο περιβάλλον και τα οικοσυστήματα της Γης. Οι χώροι πρασίνου της φύσης δεν είναι απλώς άμεσα διαθέσιμοι. Πρέπει να συνεργαστούμε για να δημιουργήσουμε βιώσιμους χώρους πρασίνου», συμβούλεψε η επιχειρηματίας.
Ο Δρ. Khue Tuong μοιράστηκε πολλές χρήσιμες γνώσεις σχετικά με τη διατροφή με τους μαθητές.
Αμέσως μετά την εμπνευσμένη παρουσίαση της Helly Tong για την πράσινη ζωή, ο κάτοχος μεταπτυχιακού τίτλου και διδάκτορας Truong Nhat Khue Tuong ενθάρρυνε το κοινό με μια σειρά από «εύκολες αλλά και απαιτητικές» ερωτήσεις σχετικά με τη διατροφή, όπως πώς να αποκτήσουμε πράσινη ενέργεια από τα τρόφιμα και πώς να τρώμε για να εξασφαλίσουμε επαρκή ενέργεια για τη ζωή, το διάβασμα και την εργασία.
«Η ανεπαρκής διατροφή θα σας κάνει να κουράζεστε, να αισθάνεστε λήθαργοι και να μην έχετε αρκετή συγκέντρωση... Η ανθυγιεινή διατροφή και η έλλειψη άσκησης οδηγούν επίσης σε πρώιμη εμφάνιση ασθενειών. Πολλοί νέοι, ακόμη και στην ηλικία των 25 ετών, έχουν ήδη διαβήτη και μέχρι τα 27 τους έχουν υψηλή αρτηριακή πίεση και δυσλιπιδαιμία... Ακόμη και η παχυσαρκία γίνεται ανησυχητική μεταξύ των παιδιών του δημοτικού σχολείου», δήλωσε ο Δρ. Tuong.
Ως εκ τούτου, ο Δρ. Tuong συμβούλεψε τους φοιτητές να σημειώσουν ότι ένα υγιεινό γεύμα πρέπει να περιλαμβάνει φρούτα και λαχανικά (1/2), δημητριακά (1/4) και πρωτεΐνες (1/4). Η συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη πρέπει να είναι 400 γραμμάρια λαχανικών, 180 γραμμάρια φρούτων, 250-300 γραμμάρια πρωτεΐνης και 500 ml γάλακτος.
«Δεν πρέπει να αποκλείετε καμία τροφή από τη διατροφή σας. Διατηρείτε μια υγιεινή διατροφή και ακούτε τις ανάγκες του σώματός σας. Μην κάνετε δίαιτες. Η επαρκής κατανάλωση φαγητού είναι απαραίτητη για ένα ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα και μην ενδίδετε εύκολα στη ζάχαρη», πρόσθεσε ο Δρ. Tuong.
Τι συνιστά μια υγιεινή διατροφή;
Μία από τις πιο συναρπαστικές δραστηριότητες στο φεστιβάλ «Ζώντας Πράσινα, Ζώντας Υγιεινά με Μαθητές» ήταν ο συναρπαστικός διαγωνισμός «Χτυπώντας τη Χρυσή Καμπάνα», στον οποίο συμμετείχαν 50 μαθητές.
Οι διοργανωτές έθεσαν 11 ερωτήσεις σχετικά με τις διατροφικές γνώσεις, η μία μετά την άλλη, και μετά από κάθε ερώτηση, ένας σημαντικός αριθμός μαθητών αποκλείστηκε. Από την πρώτη κιόλας ερώτηση, «Όταν προσθέτουμε αυγά (τόσο ασπράδι όσο και κρόκο) σε instant noodles, ποιο θρεπτικό συστατικό προστίθεται σημαντικά;», 20 διαγωνιζόμενοι απάντησαν λανθασμένα. Η σωστή απάντηση ήταν «πρωτεΐνη και λίπος».
Περιμένω με ανυπομονησία την πρώτη ερώτηση.
Νευρικός όταν δίνει την απάντηση
Ωστόσο, στην ερώτηση 2, μόνο 3 διαγωνιζόμενοι έπρεπε να σταματήσουν, στην ερώτηση 3 αποκλείστηκαν άλλοι 6 και ο ανταγωνισμός πραγματικά «έκρηξε» όταν, στην ερώτηση 5, έμειναν μόνο 2 διαγωνιζόμενοι. Και οι δύο ισοβαθμούσαν και προχώρησαν στην ερώτηση 8, όπου τελικά αναδείχθηκε ο νικητής.
Η ερώτηση 8 ήταν: Ποια είναι η πηγή λίπους στο πακέτο λαδιού που περιλαμβάνεται στα instant noodles; Με τέσσερις ενδείξεις - «ζωικό λίπος», «λάδι που χρησιμοποιείται για το τηγάνισμα των noodles», «ραφιναρισμένο φυτικό έλαιο» και «κορεσμένο λίπος» - ο Phan Van Chien, τελειόφοιτος στα Συστήματα Διοίκησης Πληροφοριών, επέλεξε «ραφιναρισμένο φυτικό έλαιο» και κέρδισε το πρώτο βραβείο, λαμβάνοντας 2 εκατομμύρια VND και ένα κουτί instant noodles. Οι υπόλοιποι 49 διαγωνιζόμενοι έλαβαν από ένα κουτί instant noodles ο καθένας.
Ο Φαν Βαν Τσιέν δήλωσε πολύ χαρούμενος που κέρδισε το βραβείο και απέκτησε περισσότερες γνώσεις σχετικά με την πράσινη και υγιεινή ζωή.
Μοιράζοντας τις σκέψεις του για τον διαγωνισμό και τη διοργάνωση γενικότερα, ο Phan Van Chien δήλωσε: «Το σημερινό πρόγραμμα ήταν απίστευτα ουσιαστικό. Συγκεκριμένα, το μοντέλο Helly Tong και ο γιατρός Khue Tuong με βοήθησαν να αποκτήσω περισσότερες γνώσεις σχετικά με το «πράσινο και υγιεινό τρόπο ζωής». Έμαθα περισσότερα για μια ισορροπημένη διατροφή και ευαισθητοποιήθηκα περισσότερο για την προστασία του περιβάλλοντος. Ο διαγωνισμός «Ringing the Golden Bell» με δίδαξε επίσης ότι η κατανάλωση στιγμιαίων noodles σε συνδυασμό με λαχανικά, πρωτεΐνες και άλλα θρεπτικά συστατικά είναι πολύ καλή για την υγεία μου».
Η Κιμ Θονγκ, φοιτήτρια δευτεροετούς φοιτήτριας χρηματοοικονομικών και τραπεζικής, αν και αποκλείστηκε νωρίς, χαμογέλασε πλατιά και εξέφρασε: «Χάρη σε αυτόν τον διαγωνισμό, έμαθα πολλά για τη διατροφή».
Ένας υγιεινός, πολιτισμένος τρόπος ζωής, γεμάτος υπευθυνότητα.
Δρ. Cao Tan Huy, Αντιπρύτανης του Πανεπιστημίου Χρηματοοικονομικών και Μάρκετινγκ
Ο Δρ. Cao Tan Huy, Αντιπρύτανης του Πανεπιστημίου Χρηματοοικονομικών - Μάρκετινγκ, σχολίασε: «Το πρόγραμμα στοχεύει στην ευαισθητοποίηση των φοιτητών σχετικά με την ισορροπημένη διατροφή, τη σωματική άσκηση και την προστασία του περιβάλλοντος, για ένα βιώσιμο μέλλον για όλους μας. Πιστεύω ότι αυτός είναι ένας υγιεινός, πολιτισμένος τρόπος ζωής, γεμάτος ευθύνη, και αξίζει να διαδοθεί ευρέως στους φοιτητές ειδικότερα και στους νέους γενικότερα», δήλωσε ο Δρ. Huy.
Κάθε μαθητής εμπνέει τους φίλους και την οικογένειά του να ζήσουν έναν πράσινο και υγιεινό τρόπο ζωής.
Δημοσιογράφος Νγκουγιέν Τρονγκ Φουκ
Η δημοσιογράφος Nguyen Trong Phuoc, μέλος της Συντακτικής Επιτροπής, Διευθύντρια του Κέντρου Παραγωγής και Ανάπτυξης Ψηφιακού Περιεχομένου και υπεύθυνη του Τμήματος Εκπαίδευσης της εφημερίδας Thanh Nien , δήλωσε ότι στόχος του προγράμματος είναι να συμβάλει στην ευαισθητοποίηση των μαθητών σχετικά με τη διατροφή και την άσκηση, τις συνήθειες διατήρησης ενός πράσινου και καθαρού περιβάλλοντος διαβίωσης, διαμορφώνοντας έτσι μια επίγνωση για την ισορροπημένη διατροφή, τη σωματική άσκηση και την προστασία του περιβάλλοντος.
«Μετά τη συμμετοχή τους στο πρόγραμμα, ελπίζω ότι οι μαθητές θα αποκτήσουν χρήσιμες γνώσεις και ενδιαφέρουσες εμπειρίες και στη συνέχεια θα τις εφαρμόσουν για να αλλάξουν τις καθημερινές τους συνήθειες. Σας ενθαρρύνω να γίνετε πρεσβευτές ενός πράσινου και υγιεινού τρόπου ζωής και να εμπνεύσετε τους φίλους και την οικογένειά σας», συμβούλεψε ο δημοσιογράφος Τρονγκ Φουόκ.
[διαφήμιση_2]
Πηγή: https://thanhnien.vn/tro-thanh-dai-su-song-xanh-song-khoe-after-meeting-models-and-doctors-185241201002136078.htm
Σχόλιο (0)