Όταν κάνει κρύο, πολλοί άνθρωποι βλέπουν την αρτηριακή τους πίεση να αυξάνεται, οι γιατροί το συμβουλεύουν αυτό όταν κάνουν μπάνιο.

Ο κρύος καιρός μπορεί να δυσκολέψει τη διατήρηση υγιών επιπέδων αρτηριακής πίεσης. Γι' αυτό είναι σημαντικό να διατηρείτε την αρτηριακή σας πίεση υπό έλεγχο κατά τη διάρκεια του κρύου καιρού.

Όταν ο καιρός κρυώνει, πολλοί άνθρωποι διαπιστώνουν ότι η αρτηριακή τους πίεση αυξάνεται, ειδικά όσοι έχουν υψηλή αρτηριακή πίεση. Σε αυτές τις περιπτώσεις, οι γιατροί παρατηρούν ένα πράγμα κατά το μπάνιο.

Όταν η θερμοκρασία πέφτει, το σώμα εξοικονομεί θερμότητα συστέλλοντας ή στενεύοντας τα αιμοφόρα αγγεία. Αυτή η στένωση των αιμοφόρων αγγείων αυξάνει την αντίσταση της καρδιάς καθώς αυτή αντλεί αίμα σε όλο το σώμα, προκαλώντας υψηλή αρτηριακή πίεση. Αυτό μπορεί να ασκήσει επιπλέον πίεση στην καρδιά και να αυξήσει τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής και εγκεφαλικού επεισοδίου, ειδικά για άτομα με υψηλή αρτηριακή πίεση.

Υπάρχει μια κοινή συνήθεια του μπάνιου κατά την κρύα εποχή που μπορεί να θέσει σε κίνδυνο άτομα με υψηλή αρτηριακή πίεση χωρίς να το γνωρίζουν.

Συγκεκριμένα, οι γιατροί σημειώνουν μια κοινή συνήθεια του μπάνιου κατά την κρύα εποχή που μπορεί να θέσει σε κίνδυνο άτομα με υψηλή αρτηριακή πίεση χωρίς να το γνωρίζουν. Αυτή είναι το μπάνιο σε ζεστό νερό!

Φυσικά, όταν ο καιρός κρυώνει, όλοι θέλουν να κάνουν ένα ζεστό μπάνιο για να καταπολεμήσουν το κρύο. Αλλά ο καθηγητής - γιατρός Άνταμ Φρίντμαν, επικεφαλής δερματολογίας στην Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου Τζορτζ Ουάσινγκτον (ΗΠΑ), σημειώνει ότι τα ζεστά μπάνια μπορούν να αυξήσουν την αρτηριακή πίεση. Για άτομα με υψηλή αρτηριακή πίεση ή καρδιαγγειακά νοσήματα, το μπάνιο σε πολύ ζεστό νερό μπορεί να επιδεινώσει αυτές τις καταστάσεις, σύμφωνα με την ιστοσελίδα ειδήσεων υγείας Healthline .

Ένα ζεστό μπάνιο σε κρύο καιρό θα προκαλέσει μια απότομη αλλαγή στη θερμοκρασία, η οποία μπορεί να προκαλέσει διακυμάνσεις στην αρτηριακή πίεση, δήλωσε ο Δρ. Krishna Mohan Lalukota, επικεφαλής του Τμήματος Καρδιακής Ανεπάρκειας και Υπηρεσιών Μεταμόσχευσης Καρδιάς στο Νοσοκομείο Continental (Ινδία). Το ζεστό νερό μπορεί να προκαλέσει διαστολή των αιμοφόρων αγγείων, κάτι που μπορεί να είναι ευχάριστο στην αρχή, αλλά αργότερα μπορεί να οδηγήσει σε πτώση της αρτηριακής πίεσης και ζάλη. Αντ' αυτού, κάντε ένα ζεστό μπάνιο και αποφύγετε να μουλιάζετε στο νερό για πολύ ώρα, σύμφωνα με το Νοσοκομείο Continental.

Επιπλέον, υπάρχουν μερικές άλλες συμβουλές που πρέπει να προσέξουν τα άτομα με υψηλή αρτηριακή πίεση για να διασφαλίσουν την ασφάλειά τους και να αποφύγουν επιπλοκές κατά τη διάρκεια της κρύας περιόδου, όπως:

• Ντυθείτε ζεστά, μείνετε ζεστοί παντού, όλη την ώρα.
• Ασκηθείτε τακτικά.
• Παρακολουθήστε τακτικά την αρτηριακή πίεση.
• Ακολουθήστε μια υγιεινή για την καρδιά διατροφή.
• Πίνετε αρκετό νερό.
• Περιορίστε το αλκοόλ και την καφεΐνη.
• Ελέγξτε τα επίπεδα άγχους σας.
• Γνωρίστε τα προειδοποιητικά σημάδια της υψηλής αρτηριακής πίεσης.

Όταν ο καιρός κρυώνει, πολλοί άνθρωποι διαπιστώνουν ότι η αρτηριακή τους πίεση αυξάνεται.

Προειδοποιητικά σημάδια υψηλής αρτηριακής πίεσης

Η υψηλή αρτηριακή πίεση συχνά δεν έχει συμπτώματα, γι' αυτό είναι σημαντικό να παρακολουθείτε την αρτηριακή σας πίεση τακτικά, ειδικά κατά τη διάρκεια των κρύων ημερών. Ωστόσο, ορισμένα προειδοποιητικά σημάδια που πρέπει να προσέξετε περιλαμβάνουν:

• Επίμονος πονοκέφαλος.
• Ζάλη, ζάλη.
• Θολή όραση.
• Δύσπνοια.
• Πόνος ή δυσφορία στο στήθος.

Εάν παρατηρήσετε οποιοδήποτε από αυτά τα συμπτώματα, ζητήστε αμέσως ιατρική βοήθεια. Η αγνόηση της υψηλής αρτηριακής πίεσης μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές επιπλοκές, όπως καρδιακές παθήσεις, εγκεφαλικό επεισόδιο και νεφρικά προβλήματα, σύμφωνα με το Νοσοκομείο Continental.

Πηγή: https://thanhnien.vn/troi-tro-lanh-nhieu-nguoi-thay-huet-ap-tang-bac-si-khuyen-dieu-nay-khi-tam-185241212174003596.htm