11 señales de que un adulto tiene un alto coeficiente emocional

Estudios Sociales - Independientemente de si eres introvertido o extrovertido, esfuérzate por ser una persona madura con un alto coeficiente emocional; esto te hará la vida más fácil y feliz.

Durante mucho tiempo se ha considerado que las personas inteligentes eran capaces de resolver rápidamente problemas que implicaban números y cálculos.

Parece que la gente ha olvidado que, además del CI (coeficiente intelectual), también existe el CE (coeficiente emocional). ¿Y sabías que las personas con alta inteligencia emocional son las que llevan vidas exitosas y felices?

1. Los adultos con alto coeficiente intelectual emocional tienen un vocabulario rico para describir las emociones.

Todos experimentamos emociones diferentes, pero muy pocas personas son capaces de nombrarlas.

Según un estudio, sólo el 36% de los participantes pudieron hacerlo.

Si no puedes identificar tus emociones, te será muy difícil regular tu estado de ánimo y tus acciones.

Las personas con un alto coeficiente intelectual suelen tener un buen conocimiento de sí mismas. Saben qué emociones experimentan y qué hacer para controlarlas.

Mientras que una persona promedio podría simplemente decir "No estoy bien", alguien con inteligencia emocional distinguirá claramente si se siente frustrado, angustiado, derrotado o ansioso.

Las personas con un alto coeficiente intelectual emocional (IE) suelen tener un buen conocimiento de sí mismas. Saben qué emociones experimentan y cómo controlarlas. (Imagen ilustrativa)

2. Los adultos con alto EQ ofrecen cumplidos de forma proactiva.

Si su hija usa ropa nueva o se hace un nuevo peinado, la elogiarán algunas veces, pero no excesivamente.

Bastará con unos pocos adjetivos. Quienes saben elogiar y encontrar las buenas cualidades de los demás tienen más facilidad para forjar relaciones.

3. Los adultos con alto coeficiente intelectual siempre aprovechan las oportunidades de cambio.

La inteligencia emocional te hace querer siempre sumergirte en nuevos entornos.

Tu naturaleza aventurera y adaptable te impulsa a experimentar todo lo nuevo que se te presente.

Siempre tienes un plan razonable para prepararte para lo que se te presente. Y el miedo al cambio nunca podrá impedirte buscar la felicidad y el éxito.

4. Los adultos con alto EQ no interfieren en la vida de otras personas.

No usan la excusa "sólo quiero lo mejor para ti" para interferir en la vida de otras personas.

Cuando escuchan asuntos privados de otras personas, escuchan, sonríen levemente, tal vez ofrecen algunas evaluaciones honestas, pero no dan opiniones específicas.

5. Los adultos con alto coeficiente intelectual comprenden sus propias fortalezas y debilidades.

No se trata simplemente de comprender tus propias emociones; también necesitas conocer tus fortalezas y debilidades.

Además, eres muy consciente de los factores que pueden ayudarte a desarrollar tus fortalezas, como un mentor o un entorno adecuado.

Del mismo modo, también sabes cómo mitigar las debilidades para que no afecten significativamente tu vida diaria.

6. Los adultos con un alto coeficiente intelectual no hablan fácilmente para ayudar a los demás.

En primer lugar, ayudar a los demás con frecuencia se convertirá en un hábito y lo verán como tu responsabilidad.

En segundo lugar, evalúa tus propias capacidades. Decir que puedes hacer algo y no hacerlo es señal de alguien que solo habla por hablar y hace promesas vacías.

7. Los adultos con alto coeficiente intelectual emocional son maestros en anticipar las emociones.

Ya sabes, la conciencia social se basa en la inteligencia emocional. Esto significa que cuantas más personas interactúes con ellas, más fácil será "interpretarlas".

Puedes captar los pensamientos de alguien con sólo una mirada o, a través de una conversación, puedes entender lo que ha pasado.

Pocos pueden escapar a tu aguda mirada y a tus agudos sentidos.

Las personas con un alto coeficiente intelectual emocional comprenden los pensamientos de los demás mediante la conversación. (Imagen ilustrativa)

8. Los adultos con alto EQ siempre deben dejar margen de maniobra en sus acciones y discursos, tanto para ellos mismos como para la otra persona.

La crueldad es verdaderamente aterradora. De hecho, a menudo se dicen acciones y palabras crueles cuando uno ha perdido el control de sus emociones.

Una vez que se calmaron, muchos sintieron arrepentimiento, al darse cuenta de que las cosas no eran tan graves como habían pensado.

Pero debido a su excesivo orgullo, no pudieron ceder. Y así, lo que parecía una buena relación se vino abajo.

Sin mencionar que actuar con demasiada crueldad puede hacer que la otra persona albergue resentimiento y resentimiento, lo que la lleva a hacer cosas terribles. En este punto, has cortado tu propia vía de escape.

9. Los adultos con alto coeficiente intelectual rara vez se sienten ofendidos.

Es difícil que alguien te haga enojar cuando sabes quién eres.

No te molestan los insultos porque sabes que no describen con precisión quién eres.

Las personas emocionalmente inteligentes suelen ser seguras de sí mismas y extrovertidas. A veces, incluso se burlan de sí mismas por el bien de sus allegados.

Sin embargo, hacen una distinción muy clara entre los conceptos de broma y degradación.

10. Los adultos con alto coeficiente intelectual no predican ni enseñan lecciones morales.

Todos en este mundo somos personas comunes y corrientes. Compartir experiencias con sinceridad es una cosa.

Pero dar conferencias, enseñar, hacer alarde de superioridad o jactarse de los propios conocimientos para obtener una ventaja es un asunto diferente.

11. Los adultos con alto coeficiente intelectual saben decir no.

Aprender a decir "no" es un reto para muchas personas. Dominar la inteligencia emocional permite ejercitar el autocontrol.

Un estudio realizado en la Universidad de California en San Francisco descubrió que cuanto más dificultad tengas para decir no, mayor será el riesgo de sufrir estrés, agotamiento o incluso depresión.

Fuente: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/11-dau-hieu-mot-nguoi-truong-thanh-so-huu-eq-cao-172250320090819089.htm