Tres consejos para evitar el acné causado por los hábitos culinarios

Los hábitos culinarios, como no encender la campana extractora o dejarse el pelo suelto al freír, pueden ser los culpables de tener acné persistente, a pesar de un cuidado cuidadoso de la piel.

Encienda la campana mientras cocina para ayudar a eliminar el aceite y el polvo del cabello y la piel.

Si alguna vez has culpado a la comida, las hormonas o los cosméticos por tus brotes repentinos, es posible que estés pasando por alto un culpable que se transmite por el aire: el aceite de cocina.

Según la dermatóloga Helena Watson (Reino Unido), los hábitos culinarios diarios, especialmente freír, pueden sabotear silenciosamente todos los esfuerzos de cuidado de la piel.

“La mayoría de la gente no asocia sus hábitos culinarios con su piel”, comentó a Plumbworld. “Pero la exposición a los aceites y grasas de cocina en el aire puede obstruir los poros, provocando brotes persistentes, especialmente en la mandíbula y la frente”.

Según una encuesta de Plumbworld, el 63 % de los participantes admitió no lavarse la cara ni el cabello después de cocinar, y el 40 % no encendía la campana extractora mientras preparaba la comida. Estos hábitos aparentemente inofensivos, en realidad, provocan que la piel se acumule una capa de polvo graso a diario.

"Incluso si tienes una rutina perfecta de cuidado de la piel, si no eliminas esa capa de grasa y suciedad, aún puedes tener acné", afirma el Dr. Watson.

Sophie L., de 29 años y residente de Manchester, es un claro ejemplo. Probó de todo, desde limpiadores caros hasta sueros caros, para mejorar su piel, pero el acné persistía. "No fue hasta que leí los consejos del Dr. Watson que me di cuenta de que siempre cocinaba sin recogerme el pelo ni lavarme la cara después", comenta.

Sophie dijo que después de cambiar sus hábitos, su acné se detuvo.

Según el Dr. Watson, el cuidado de la piel no se trata solo de lo que te aplicas en la cara, sino también de cómo vives e interactúas con el entorno. Aquí tienes tres consejos sencillos pero efectivos del doctor:

- Encender la campana mientras se cocina ayuda a eliminar el aceite y el polvo del aire antes de que se adhieran a la piel, el cabello o la superficie de los utensilios.

Lávate la cara y el cabello después de cocinar. Incluso con solo limpiarte con desmaquillante, ayudarás a reducir la grasa de la piel.

Cambia las fundas de tus almohadas con más frecuencia. Si cocinas a diario, deberías lavarlas una o dos veces por semana para evitar la acumulación de grasa y suciedad.

Fuente: https://baoquocte.vn/ba-loi-khuyen-tranh-da-noi-mun-do-thoi-quen-nau-an-317825.html