La Dra. Michelle Kelman, profesora de la Facultad de Odontología de la Universidad de California (EE. UU.), afirmó que la higiene bucal es importante. Un cuidado bucal deficiente puede provocar graves problemas de salud, como enfermedades cardíacas y diabetes.
Si bien reemplazar el cepillo de dientes no es el mayor problema cuando se trata de la salud dental, usar uno demasiado viejo puede tener consecuencias negativas, según CNBC .
Debes cambiar tu cepillo de dientes al menos cada 3 meses.
¿Con qué frecuencia debes reemplazar tu cepillo de dientes?
Según el Dr. Kelman, se debe cambiar el cepillo de dientes al menos cada tres meses. Pero quienes se cepillan con más fuerza deberían cambiarlo antes.
En caso de duda, revise las cerdas. Cuando estén desgastadas, es hora de cambiarlas, dice Kelman. También es importante cambiar el cepillo de dientes después de recuperarse de una enfermedad como un resfriado o una gripe.
¿Qué pasa si no cambias tu cepillo de dientes periódicamente?
El uso de un cepillo de dientes con cerdas deshilachadas puede causar una serie de problemas, entre ellos:
No limpiar bien los dientes.
Deja placa.
Los gérmenes se acumulan y se propagan en la boca.
Para cepillarse los dientes de manera más efectiva, el Dr. Kelman señala las dos cosas siguientes:
Use hilo dental antes de cepillarse los dientes por la noche.
Deje que el cepillo de dientes se seque naturalmente antes de guardarlo en un recipiente sellado para evitar la acumulación de bacterias, según CNBC.
Es mejor usar hilo dental antes de cepillarse los dientes por la noche.
¿Qué pasa con los cepillos de dientes eléctricos?
Si usa un cepillo de dientes eléctrico, debe reemplazar el cabezal aproximadamente cada dos meses o según las recomendaciones del fabricante. Según el Times of India, las cerdas de un cabezal eléctrico pueden desgastarse más rápido que las de un cepillo manual debido a la alta velocidad de movimiento y rotación durante el cepillado.
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