Cómo utilizar el té verde para obtener múltiples beneficios

Comenzando el día con noticias de salud, los lectores también pueden leer más artículos: La sal tiene muchos beneficios, pero hay que tener cuidado con la dosis al usarla; Sibilancias, ¿cuándo debes acudir al médico?; ¿Cómo ayuda el entrenamiento con pesas a mejorar la diabetes?...

El té verde tiene muchos beneficios pero ¿quién no debería beberlo?

El té verde es una bebida muy común entre los vietnamitas. Sin embargo, debe consumirse en el momento adecuado del día y en la dosis correcta para evitar efectos nocivos para la salud.

El médico especialista 2 Huynh Tan Vu, profesor del Departamento de Medicina Tradicional de la Universidad de Medicina y Farmacia de la ciudad de Ho Chi Minh, dijo que el té verde es una planta de tamaño mediano, de 5 a 6 m de altura, algunas plantas pueden crecer hasta 10 m.

Las hojas de té verde tienen muchos beneficios para la salud.

Las hojas y los brotes del té verde se utilizan por sus múltiples propiedades medicinales. Se cosechan en primavera, y solo se recogen las hojas y los brotes jóvenes. Luego se lavan y se hierven para beber o se trituran y se secan para su uso posterior.

Las hojas de té verde son una bebida popular en muchas culturas y aportan importantes beneficios para la salud, como proteger el cerebro, el corazón y los huesos, además de embellecer la piel. Sin embargo, su uso inadecuado puede ser perjudicial para el organismo. Por lo tanto, conviene beber té verde en el momento y la dosis adecuados, comentó el Dr. Vu.

El té verde contiene una gran cantidad de cafeína, que puede causar mareos, náuseas y visión borrosa si se consume en ayunas. La cafeína presente en las hojas de té verde estimula el sistema nervioso central, aumentando la concentración y la actividad cerebral. Por lo tanto, beber té verde por la noche puede causar dificultad para dormir e insomnio. Los lectores pueden leer más sobre este artículo en la página de salud del 29 de agosto.

La sal tiene muchos beneficios, pero hay que prestar atención a la dosis al utilizarla.

La sal da sabor a la comida, pero comer demasiada sal puede provocar problemas de salud.

La sal es un condimento popular en todo el mundo . Realza el sabor, ayuda a conservar los alimentos y favorece las funciones corporales. El sodio presente en la sal desempeña un papel importante en el mantenimiento de los niveles de líquidos en el cuerpo, manteniendo el funcionamiento sincronizado del corazón, el hígado y los riñones.

Sin embargo, comer demasiada sal es perjudicial para el organismo, especialmente en personas con enfermedades cardíacas.

Los adultos no deben consumir más de 5 gramos de sal al día.

Reducir el consumo de sal es importante para las personas con enfermedades cardíacas o hipertensión. Consumir demasiada sal puede provocar retención de líquidos, lo que sobrecarga el corazón y aumenta el riesgo de insuficiencia cardíaca.

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), consumir demasiado sodio y muy poco potasio contribuye a la hipertensión arterial, lo que aumenta el riesgo de enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares. Para reducir estos riesgos para la salud, los adultos no deben consumir más de 5 gramos de sal al día.

Se estima que se podrían evitar 2,5 millones de muertes al año si se redujera el consumo mundial de sal según las recomendaciones, afirmó la OMS. La siguiente parte de este artículo estará disponible en la página de salud el 29 de agosto.

Sibilancias ¿cuándo acudir al médico?

Las sibilancias se producen cuando algo obstruye parcialmente las vías respiratorias. El sonido de las sibilancias varía según la ubicación de la obstrucción. En algunos casos, las sibilancias son señal de una enfermedad grave y requieren atención médica inmediata.

Las sibilancias sonarán ligeramente roncas si la obstrucción se localiza en la parte superior del pecho o la garganta. Las sibilancias sonarán menos roncas si la obstrucción se localiza en zonas más profundas de los bronquios.

Las sibilancias acompañadas de una sensación repentina de dejar de respirar requieren atención médica inmediata ya que las vías respiratorias pueden estar bloqueadas.

Existen muchas causas de sibilancias, como infecciones respiratorias, acumulación de mucosidad por resfriados, alergias a picaduras de insectos o tabaquismo. Además, las personas con ciertas afecciones digestivas, como el reflujo ácido, también pueden presentar sibilancias.

Las sibilancias también son un síntoma de asma grave. La mayoría de los casos de sibilancias pueden tratarse en casa. Sin embargo, en casos excepcionales, se requiere tratamiento médico.

La causa más común de sibilancias es un resfriado o una infección de las vías respiratorias superiores. Este síntoma desaparecerá cuando la infección mejore. Si empieza a tener sibilancias repentinamente y no se debe a alergias ni asma, debe consultar a un médico de inmediato. Su médico le examinará los pulmones, especialmente si las sibilancias han durado varios días. ¡Empiece el día con noticias de salud para leer más de este artículo!

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