¿Qué comer hoy? Una ama de casa de la generación Z comparte más de 23 comidas familiares "pintorescas" que hacen que su marido vuelva corriendo a casa después del trabajo.

GĐXH - Cocinar arroz a diario no es tarea fácil para millones de amas de casa modernas: delicioso, rápido y nutritivo. En este artículo, te sugerimos más de 23 recetas familiares sencillas pero atractivas, fáciles de preparar y de comer, que harán que toda la familia siempre quiera "volver a casa a comer".

¿Por qué necesitamos sugerir comidas diarias?

En el ajetreado ritmo de vida actual, pensar en qué cocinar para cada comida se convierte en una presión para muchas familias. Los menús semanales sugeridos ayudan a reducir el tiempo de planificación, garantizan una nutrición adecuada y permiten controlar el presupuesto de forma eficaz. Además, las comidas familiares son una oportunidad para fortalecer los lazos entre sus miembros.

Criterios para elegir platos deliciosos cada día

Una comida ideal debe incluir cuatro grupos alimenticios principales: carbohidratos, proteínas, verduras y sopas. Además, conviene elegir ingredientes fáciles de encontrar, de temporada y de preparación rápida. Cada plato debe tener un sabor armonioso y ser agradable al paladar tanto para adultos como para niños. Especialmente para quienes trabajan en oficinas, los platos deben ser rápidos de preparar, bajos en grasas y fáciles de conservar.

Sugerencias para comidas diarias deliciosas, súper económicas, súper fáciles de preparar y súper "adictivas".

Deliciosa comida 1

- Sopa de costillas estofadas con maíz y champiñones

Pollo salteado con limoncillo, chile y cúrcuma

- Calamares salteados con piña y pimientos

- Postre de kiwi dorado

Una comida diaria atractiva con sabroso pollo salteado con limoncillo, chile y cúrcuma, costillas estofadas dulces y ligeras, sopa de maíz con champiñones, calamares salteados picantes y agridulces con piña y un postre fresco de kiwi dorado: sugerencias para comidas familiares sencillas pero nutritivas que le ayudarán a reducir la presión de pensar en platos deliciosos todos los días.

Deliciosa comida 2

- Sopa de repollo y cebolla

Cerdo estofado

- Salteado de camarones y cerdo

- Postre de fresa

Sugerencia de comida diaria sencilla pero deliciosa, que incluye refrescante sopa de repollo, cerdo estofado tierno y jugoso, camarones fritos aromáticos y cerdo crujiente, y postre con fresas frescas; un menú económico pero nutritivo para una cálida comida familiar.

Deliciosa comida 3

- Sopa de patata, zanahoria y cebolla verde

- Ensalada de rábano blanco en rodajas finas decorada con flores

- Costillas de cerdo estofadas con pimienta y pimiento morrón

- Postre de kiwi verde

- Salsa de chile

Una sugerencia para una comida familiar nutritiva, sabrosa y atractiva, que te ayudará a aliviar la carga de pensar cada tarde después del trabajo "¿qué comer hoy?".

Deliciosa comida 4

Bandeja mixta de carnes: ternera, pollo, panceta de cerdo, intestinos, tuétano, estómago, langostinos tigre, calamares, corazón de cerdo, hígado de cerdo

- Bol de morcilla congelada

- Maíz, tomates, verduras, tofu, setas enoki

- El estofado agridulce está listo

Las comidas diarias no solo son deliciosas, sino también una pequeña alegría en la cocina, que aporta un sentimiento de unión y calidez a toda la familia.

Comida deliciosa 5

- Calabaza salteada con cebolletas

Pollo hervido con hojas de limón

- Estómago de cerdo salteado con piña y cebolletas

- Postre de kiwi verde

- Cilantro vietnamita con sal, pimienta y limón (servido con pollo)

Deliciosas comidas familiares todos los días con pollo hervido tierno y aromático con hojas de limón, pepino salteado con cebollas verdes, intestino delgado salteado con piña, crujiente y sabroso, y un refrescante postre de kiwi; un menú sencillo y económico que toda la familia no podrá rechazar.

Comida deliciosa 6

- Sopa de melón de invierno con brócoli, zanahorias y setas enoki

- Intestinos a la parrilla con sésamo

- Caracoles salteados con limoncillo y chile

- Postre de fresa

Una comida familiar sencilla pero apetitosa con casquería a la parrilla, sopa de verduras, caracoles salteados picantes y fresas jugosas: una deliciosa sugerencia para el día a día que no te puedes perder.

Deliciosa comida 7

- Sopa de calabaza con huesos de pollo

- Huevos fritos con salchicha de pimiento rojo

Mollejas de pollo salteadas con cebolla y huevos

- Postre de mango y naranja

- Un bol de salsa de soja para acompañar

Una deliciosa comida cada día con refrescante sopa de pollo y calabaza, llamativos huevos fritos con salchicha, sustanciosas mollejas de pollo salteadas con huevos y fruta fresca: una comida familiar colorida y nutritiva.

Comida deliciosa 8

Sopa de melón de invierno con camarones secos

- Estofado de ternera con zanahorias

- Carne picada salteada con cebolla y pimientos

- Postre con pitaya, kiwi verde y kiwi dorado

Sugerencia de comida familiar nutritiva con estofado de ternera y zanahorias, carne picada salteada con verduras, sopa de calabaza con gambas secas y un refrescante postre de frutas: un menú nutritivo y fácil de preparar para días ajetreados.

Comida deliciosa 9

- Verduras verdes hervidas

- Panceta de cerdo estofada con huevos de pato y anís estrellado

- Oreja de cerdo en rodajas

- Postre de ciruelas y melocotones

- Salsa de pescado con chile, ajo y limón servida con

Una comida tradicional y sabrosa con panceta de cerdo estofada dorada y huevos, hojas de mostaza hervidas, salchicha crujiente de oreja de cerdo y ciruelas y melocotones frescos: la opción perfecta para una cena acogedora de fin de semana.

Comida deliciosa 10

- Col amarilla salteada con cebolletas, espolvoreada con pimienta negra

- Panceta de cerdo estofada con semillas de sésamo tostadas

- Camarones agridulces guisados ​​en salsa de pescado

- Uvas moradas de postre

- Huevos pasados ​​por agua (servidos con salsa de soja)

Una deliciosa cena con panceta de cerdo estofada, patatas y cebollas salteadas, gambas agridulces y uvas moradas frescas de postre. Una comida sencilla, pero llena de cariño para toda la familia.

Comida deliciosa 11

- Sopa de lufa

- Papas cambray fritas con mantequilla de miel y pimienta

- Pierna de cerdo hervida y cortada en rodajas

- Postre de ciruelas rojas

- Sumergir en salsa de pescado con ajo y jengibre

Una comida familiar sencilla pero atractiva con platos rústicos como sopa de calabaza con pollo, patatas pequeñas fritas crujientes, carne hervida en rodajas servida con salsa de pescado de ajo y jengibre, y ciruelas rojas de postre: excelentes opciones para una cena nutritiva y deliciosa.

Comida deliciosa 12

- Sopa de repollo

- Gambas al vapor con jengibre

- Panceta de cerdo salteada con pimientos

- Postre de kiwi y mango

Sugerimos una comida sencilla pero sofisticada con gambas dulces al vapor, verduras refrescantes, sabrosa carne salteada y fruta fresca: la opción ideal para una comida familiar deliciosa y nutritiva todos los días.

Comida deliciosa 13

- Sopa de verduras guisadas, dulce y ligera (zanahoria, calabaza, champiñones shiitake)

Pollo hervido con sal y pimienta

- Panceta de cerdo salteada con coliflor morada

- Uvas de postre

Una comida familiar nutritiva con colores vivos gracias a las verduras y el pollo tradicional: una opción ideal para comidas ligeras, buena para la digestión y que ayuda a aumentar la resistencia natural.

Comida deliciosa 14

- Pecho de res cortado en rodajas finas

- Rollitos de jarrete y tendón de res

- Corazón de res limpio, hígado de res, callos de res

- Champiñones enoki, cebolletas, chalotas en rodajas

Las verduras incluyen zanahorias, rábanos y patatas cortadas.

- Albóndigas de ternera, albóndigas de ternera rellenas de queso

- Coágulo de sangre cortado en pedazos

- Vino tinto y vino de arroz glutinoso Sapa para ocasiones especiales

Sugerencias para una deliciosa bandeja de estofado mixto de carne para el fin de semana: completa con falda de res, corazón e hígado, albóndigas de res, hongos enoki y verduras coloridas; solo agregue una olla de caldo para estofado y tendrá una comida cálida y reconfortante.

Comida deliciosa 15

- Brotes de soja salteados con cebolla y ajo

- Judías verdes salteadas con salchicha roja y setas shiitake

- Rollitos de primavera fritos crujientes

Ciruelas y uvas de postre

- Salsa de pescado agridulce con ajo y chile servida con

Una comida familiar sencilla pero nutritiva con rollitos de primavera fritos crujientes, salteados coloridos y fruta fresca: la sugerencia perfecta para el menú diario.

Comida deliciosa 16

- Sopa de plátano y cacahuete

- Rollitos de huevo vegetales

- Salchicha salteada con apio

- Postre con uvas verdes

- Cereza negra dulce y refrescante

Bandeja con sopa rústica de plátano y cacahuete, sabrosa salchicha china y rollitos de primavera de verduras. El postre, con fruta fresca importada, ayuda a equilibrar la nutrición y a reforzar las defensas: una opción ideal para las comidas de fin de semana o las reuniones familiares.

Comida deliciosa 17

- Sopa de repollo verde dulce y fresca

- Pulpo salteado con cinco colores y pimientos

- Pescado al vapor aromático con jengibre y hojas de limoncillo

Postre de manzana roja, tallado artístico de flores

Una comida refrescante con pescado al vapor con jengibre, pulpo crujiente salteado y una ligera sopa de repollo verde: una opción ideal para un caluroso día de verano, que ayuda a refrescarse y a complementar las proteínas naturales del marisco.

Comida deliciosa 18

- Pato hervido con salsa de soja

- Sopa de brotes de bambú con sangre de pato

- Verduras crudas servidas con

Comida familiar con pato hervido, sopa de brotes de bambú y verduras crudas: una opción sencilla pero tradicional, muy adecuada para una cena de fin de semana.

Comida deliciosa 19

- Filete de pescado en rodajas

- Camarones frescos pelados

- Rollitos de carne, pollo picado

- Verduras verdes, bok choy, eneldo, cebolletas

- Tofu, albóndigas de pescado, salchichas con forma

- Salsa satay, salsa de chile, especias

Bandeja mixta de estofado con todo tipo de carnes, pescados, mariscos, verduras y atractivos aderezos: una sugerencia ideal para reuniones de fin de semana o días festivos, deliciosa, nutritiva y fácil de preparar en casa.

Comida deliciosa 20

- Sopa de melón amargo rellena de carne

- Cerdo estofado con setas shiitake

- Camarones fritos con hojas de limón

- Postre de granada

Una comida rústica con refrescante sopa de melón amargo, rico cerdo estofado con champiñones, fragantes camarones fritos con hojas de limón y dulce granada: la opción ideal para un menú diario de comidas caseras nutritivas y atractivas.

Deliciosa comida 21

- Sopa agria con albóndigas, champiñones y piña

- Intestino delgado salteado con verduras mixtas

- Calamares fritos con mayonesa y salsa de tomate

- Postre de pomelo

Un menú familiar completo con refrescante sopa agria, nutritivos salteados, calamares fritos crujientes y fruta fresca: excelentes sugerencias para las comidas diarias.

Deliciosa comida 22

Pollo hervido con hojas de limón cuidadosamente picadas

- Arroz glutinoso espolvoreado con cebolla frita

Ensalada de patas de pollo deshuesadas, picante y agria

- Fideos de arroz salteados con mollejas de pollo y setas oreja de madera

- Brotes de bambú salteados con cerdo

Pepinos encurtidos con salsa de pescado y chile

- Col kimchi servida con

- Salsa para mojar de chile, ajo y lima súper atractiva

Una comida tradicional llena de colores, aromas y sabores: desde arroz glutinoso dorado con pollo, fideos salteados con menudillos y mollejas, hasta una ensalada picante y agria de patas de pollo coreanas. Un plato hermoso que, además, reconforta tras un largo día.

Comida deliciosa 23

- Versión completa de Bun Dau Mam Nem

- Tofu frito crujiente

- Panceta de cerdo hervida, cortada en rodajas finas

- Salchicha de maíz

- Verduras crudas, lechuga, perilla

- Pepino blanqueado y brotes de soja

- Salsa de pescado suave mezclada con limón y chile

Una auténtica comida casera de Tet con fideos de arroz de alta calidad y pasta de camarones fermentada, llena de sabores salados, ácidos, picantes y dulces. No hace falta salir a comer, puedes disfrutar de los auténticos sabores del norte en pleno centro de la ciudad.

Comidas deliciosas 24

- Pechuga de pollo hervida, cortada en trozos

- Ensalada de pollo con cebolla y cilantro vietnamita

- Calabaza salteada con ajo

- Postre de kiwi verde

Sal, pimienta, limón y chile para acompañar

Comida familiar con pollo hervido, ensalada de pollo desmenuzado, calabacín verde salteado con ajo, sal, pimienta y salsa de limón, y postre de kiwi fresco: una opción ligera para un día caluroso.

Fuente: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/hom-nay-an-gi-ba-noi-tro-gen-z-bay-23-mam-com-gia-dinh-dep-nhu-tranh-ve-khien-chong-cu-tan-lam-la-voi-ve-nha-172250616161618068.htm