La verdura más barata del mercado es una «droga milagrosa» para el corazón.

Apoya la salud del corazón

- Reduce el colesterol : Las hojas de crisantemo son ricas en fibra, especialmente fibra soluble, que puede unirse al colesterol en el intestino y prevenir la absorción de colesterol malo (LDL) en la sangre, previniendo la formación de placa en las arterias, reduciendo así el riesgo de aterosclerosis, accidente cerebrovascular y otras enfermedades cardiovasculares.

- Regula la presión arterial : El abundante contenido de potasio en las hojas de crisantemo ayuda a equilibrar la cantidad de sodio en el cuerpo, controlando así eficazmente la presión arterial, reduciendo el riesgo de presión arterial alta y complicaciones cardiovasculares relacionadas, como accidente cerebrovascular e insuficiencia cardíaca.

- Mejora la circulación sanguínea : La vitamina K presente en las hojas de crisantemo es esencial para la coagulación sanguínea, lo que ayuda a prevenir hemorragias. Además, sus antioxidantes, como los flavonoides, ayudan a proteger las paredes de los vasos sanguíneos, aumentan su elasticidad, mejoran la circulación y reducen el riesgo de coágulos sanguíneos.

Mejorar la salud digestiva

- Previene el estreñimiento : la fibra contenida en las hojas de crisantemo, incluyendo tanto la fibra soluble como la insoluble, ayuda a aumentar la motilidad intestinal, ablandar las heces, prevenir el estreñimiento y problemas digestivos como hinchazón e indigestión.

- Ayuda a la digestión : El crisantemo estimula la producción de jugos digestivos, creando un ambiente favorable para la actividad de las enzimas digestivas, ayudando al cuerpo a absorber los nutrientes de los alimentos de manera más efectiva.

- Reduce las úlceras de estómago : los antioxidantes presentes en las hojas de crisantemo, especialmente los flavonoides, tienen efectos antiinflamatorios, alivian el revestimiento del estómago, protegen el estómago de agentes dañinos y reducen el riesgo de úlceras de estómago.

Fortalece tu sistema inmunológico

Vitamina C : Las hojas de crisantemo son una rica fuente de vitamina C, un potente antioxidante que ayuda a fortalecer el sistema inmunitario, aumentando la resistencia del organismo a las infecciones causadas por bacterias y virus. La vitamina C estimula la producción de glóbulos blancos, mejorando la capacidad de reconocer y destruir patógenos.

- Antioxidantes : Los antioxidantes presentes en las hojas de crisantemo, como el betacaroteno y los flavonoides, ayudan a proteger las células de los radicales libres, previenen el daño celular y reducen el riesgo de cáncer y otras enfermedades crónicas.

Mejorar la función cerebral

Vitamina B6: Las hojas de crisantemo contienen vitamina B6, un nutriente importante para el desarrollo y la función cerebral. La vitamina B6 participa en la síntesis de neurotransmisores, ayudando a mejorar la memoria, aumentar la concentración, el aprendizaje y la memoria.

- Antioxidantes : Los antioxidantes presentes en las hojas de crisantemo ayudan a proteger el cerebro del daño causado por el estrés oxidativo, previenen el deterioro cognitivo, mejoran la función cognitiva y reducen el riesgo de enfermedad de Alzheimer.

Mejorar la vista

Las hojas de crisantemo son ricas en vitamina A, un nutriente importante para la salud ocular. La vitamina A ayuda a mantener la humedad ocular, protege la córnea y previene la ceguera nocturna, la degeneración macular y otras enfermedades oculares. La vitamina A también es esencial para la visión, especialmente en condiciones de poca luz.

Tratamiento de apoyo

- Gripe : El crisantemo tiene el efecto de aliviar los resfriados, reducir la fiebre, reducir la tos y eliminar la flema, y ​​se utiliza a menudo en remedios populares para tratar la gripe.

- Dolor de cabeza : El crisantemo tiene efectos analgésicos, ayudando a aliviar los dolores de cabeza, especialmente los causados ​​por la tensión y el estrés.

- Diabetes: Las hojas de crisantemo ayudan a controlar el azúcar en la sangre, apoyan el tratamiento de la diabetes gracias a la fibra que ayuda a retardar la absorción de azúcar en la sangre.

Fuente: https://kinhtedothi.vn/loai-rau-re-nhat-cho-nhung-lai-la-than-duoc-cho-trai-tim.html