¿Cómo correr correctamente para pacientes con cáncer?

Los pacientes con cáncer pueden optar por correr para mejorar su salud, pero debe ser una actividad adecuada a su condición. Los expertos del Hospital K ofrecen los siguientes consejos específicos.

"Los pacientes con cáncer pueden correr para mejorar su salud, pero debe ser apropiado para su condición. Cada tipo de enfermedad tiene un régimen de ejercicio diferente", compartió el Profesor Dr. Le Van Quang, Director del Hospital K ( Hanoi ), en la carrera "Relay Journey" para recaudar fondos para apoyar a los pacientes con cáncer en circunstancias difíciles, celebrada ayer por la mañana (8 de diciembre) en Hanoi.

¿CUÁNDO CAMINAR, CUÁNDO CORRER?

Respecto a la forma correcta de correr, el Dr. Quang puso un ejemplo: los pacientes sometidos a cirugía de pulmón debido a tumores pulmonares tienen pulmones débiles y solo deben caminar. Cuando gozan de buena salud, pueden correr a un ritmo lento. Con otros tipos de cáncer, los pacientes pueden correr o hacer ejercicio, siempre que sea adecuado para su condición física; se consume energía y se suda, lo que ayuda a eliminar toxinas.

Correr o hacer ejercicio físico ayuda a que el cuerpo esté más sano.

Llevo unos 5 años corriendo. Cada semana corro al menos cuatro sesiones, cada una de 5 a 8 km. No a un ritmo rápido, sino a un ritmo moderado para mejorar la salud. Correr o hacer ejercicio físico ayuda al cuerpo a estar más sano y a funcionar mejor.

Profesor, Dr. Le Van Quang (Director del Hospital K)

Correr es un ejercicio integral, bueno para la salud. Llevo corriendo unos 5 años y corro al menos 4 sesiones semanales de 5 a 8 km cada una. No corro rápido, sino a un ritmo moderado para mejorar la salud. Correr o hacer ejercicio físico ayuda al cuerpo a tener una mejor salud y a funcionar mejor, añadió el Dr. Quang.

DOS CAUSAS PRINCIPALES ASOCIADAS CON EL CÁNCER

¿Cómo prevenir el cáncer de forma proactiva? El director del Hospital K respondió: «En cuanto al riesgo de cáncer, más del 33 % se debe al tabaco. Dejar de fumar reduce el riesgo de cáncer. El segundo factor causante del cáncer son los alimentos y las bebidas. Los alimentos en sí no causan cáncer, pero la forma inadecuada en que los preparamos y conservamos aumenta el riesgo, representando el 33 % de las causas de cáncer».

"Esos dos factores representan casi el 70% del riesgo. Además, los factores genéticos y las mutaciones genéticas representan alrededor del 5%. Los factores restantes incluyen otros factores como el medio ambiente", explicó el Dr. Quang.

Ante la realidad que comparten grupos comunitarios en redes sociales sobre consumir alimentos que eliminan proteínas para “matar de hambre” a las células cancerosas, el Director del Hospital K señaló: Los pacientes con cáncer necesitan tener una dieta razonable y saludable, porque los alimentos no causan cáncer, sino la forma como los preparamos y usamos incorrectamente sí puede causar cáncer.

Según el profesor Dr. Le Van Quang, durante el tratamiento, los pacientes con cáncer también necesitan recibir proteínas para mejorar su condición física. Si el paciente no consume suficiente proteína, el cáncer consumirá todo el músculo, causando agotamiento. Por lo tanto, una dieta adecuada contribuye a prevenir y combatir el cáncer.

C DIAGNÓSTICO TEMPRANO

El profesor Le Van Quang afirmó que, actualmente, los avances en el cribado permiten detectar el cáncer de forma temprana, lo que permite tratarlo con mayor eficacia. En particular, el cáncer colorrectal puede detectarse mediante endoscopia o análisis de sangre fecal para identificar el grupo de riesgo, y posteriormente mediante endoscopia de banda estrecha para detectar lesiones. En el caso del cáncer de pulmón, el cribado puede realizarse con tomografía computarizada de baja dosis para detectar masas anormales. El cáncer de mama puede detectarse de forma temprana mediante mamografía o resonancia magnética, pero este método es más costoso, por lo que no se utiliza ampliamente.

Algunas enfermedades pueden detectarse mediante pruebas de mutación genética. Si se detecta una mutación genética, es necesario un seguimiento estrecho e incluso tomar medidas preventivas para prevenir el cáncer, explicó el Dr. Quang.

La carrera "Relay Journey" para recaudar fondos para apoyar a pacientes de cáncer desfavorecidos se celebró la mañana del 8 de diciembre en Hanoi, con la participación de líderes del Hospital K, pacientes de cáncer y alrededor de 1.500 atletas.

Durante su participación en el torneo, la Sra. Vu Hoang Anh (56 años, residente de Hanói) compartió que le diagnosticaron cáncer de mama en 2022. Tras la cirugía, continuó el tratamiento según las indicaciones del médico y se entrenó físicamente de forma constante. La Sra. Anh comentó que su salud ahora es mucho más estable, toma medicación oral y recibe seguimiento regular en el Hospital K. Según ella, el ejercicio regular, tan simple como correr a diario, junto con una dieta equilibrada, descanso y adherencia al tratamiento, la han ayudado mucho en la lucha contra la enfermedad.

Fuente: https://thanhnien.vn/nguoi-mac-ung-thu-chay-bo-the-nao-cho-phu-hop-185241208184907948.htm