La deficiencia de vitaminas no sólo causa piel seca, cabello seco, uñas escamosas, insomnio y fatiga, sino que también aumenta el riesgo de cáncer.
Las vitaminas desempeñan un papel fundamental en la salud, ya que contribuyen al funcionamiento eficaz de los ojos, la piel, el cabello, el sistema nervioso, el sistema inmunitario y otros órganos del cuerpo. Además, contribuyen al desarrollo del cuerpo y a la prevención de enfermedades, según el sitio web de salud Verywell Health (EE. UU.).
Para prevenir la deficiencia de vitaminas, las personas pueden comer alimentos naturales o tomar suplementos.
Numerosos estudios científicos han demostrado que la deficiencia de vitaminas a largo plazo puede provocar ciertos tipos de cáncer. Una explicación es que las vitaminas son nutrientes que ayudan a reforzar el sistema inmunitario y actúan como antioxidantes, protegiendo las células del daño causado por los radicales libres.
Las deficiencias de vitaminas que pueden aumentar el riesgo de cáncer incluyen:
Vitamina D
La deficiencia de vitamina D a largo plazo aumenta el riesgo de cáncer de colon y de vejiga. En particular, algunas investigaciones demuestran que la deficiencia de vitamina D aumenta el riesgo de cáncer de colon en un 31 %.
Vitamina C
La vitamina C, también conocida como ácido ascórbico, es un potente antioxidante. Refuerza la respuesta inmunitaria, promueve la cicatrización de heridas y contribuye a la formación de colágeno en la piel.
Debido a su importante papel en la salud, la deficiencia de vitamina C a largo plazo no sólo afecta la inmunidad sino que también aumenta el riesgo de cáncer de esófago, estómago y pulmón.
Vitamina B12
Las investigaciones demuestran que la deficiencia prolongada de vitamina B12 puede causar anemia perniciosa. Esta afección también provoca que el sistema inmunitario ataque las células sanas del estómago, lo que aumenta el riesgo de cáncer de estómago. Además, la deficiencia de vitamina B12 también se presenta en personas con cánceres de la sangre como leucemia o linfoma.
Vitamina A
La vitamina A es una vitamina liposoluble que desempeña un papel importante en el crecimiento celular, la respuesta inmunitaria y la visión. Según Verywell Health , las investigaciones demuestran que la deficiencia de vitamina A puede aumentar el riesgo de ciertos tipos de cáncer, como el de estómago, esófago y pulmón.
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Fuente: https://thanhnien.vn/nhung-loai-ung-thu-nao-de-mac-khi-thieu-vitamin-185241115141701937.htm
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