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| El consumo regular de té verde (no más de 500 ml al día) ayudará a reducir el exceso de grasa. (Fuente: SK&DS) |
Che vang
Las hojas de té verde son ricas en glucósidos, que ayudan a promover el metabolismo, neutralizar el exceso de grasa en el cuerpo y acelerar la quema de grasa abdominal.
La forma más común es preparar una infusión con hojas secas de té verde y beberla a diario. Se recomienda su uso regular durante 2-3 semanas para notar resultados evidentes.
Hojas de loto
Las hojas de loto son ricas en taurina, un aminoácido que impide que el cuerpo absorba la grasa. También contienen L-carnitina, un aminoácido que favorece la quema de grasa para obtener energía, potenciando así la pérdida de grasa.
Lave las hojas de loto secas, píquelas finamente y luego póngalas en una tetera con agua hirviendo para que se infusionen como si prepararan té; bébalo a diario, mejor por la mañana y al mediodía.
Té verde
El té verde contiene una gran cantidad de antioxidantes y cafeína, lo que ayuda a acelerar el metabolismo, favorece la conversión de energía y contribuye a la pérdida de peso. La catequina presente en el té verde ayuda a incrementar el proceso de oxidación de grasas del cuerpo, descomponiendo el exceso de grasa.
Lave las hojas de té verde, enjuáguelas una vez con agua y prepare una infusión con agua a 80 grados Celsius. No utilice agua hirviendo. No consuma más de 500 ml de té verde al día.
Artemisa
La artemisa contiene mucho azuleno, un ingrediente activo dorado que ayuda a aumentar la capacidad antiinflamatoria y a proteger la salud. Las vitaminas del grupo B presentes en la artemisa pueden favorecer el metabolismo y quemar la grasa almacenada en el cuerpo.
Beber agua de hojas de artemisa ayuda a descomponer el colesterol y eliminar el exceso de grasa del cuerpo. Ponga artemisa seca en agua hirviendo, déjela en remojo durante 10 minutos y luego bébala a diario.
hojas de guayaba
Las hojas de guayaba son ricas en polifenoles, que ayudan a reducir la absorción de azúcar en el cuerpo, favorecen la pérdida de peso y reducen rápidamente el exceso de grasa. El agua de hojas de guayaba contiene diversos minerales y vitaminas esenciales para el organismo, que ayudan a reducir la grasa en sangre, refrescar el cuerpo, desintoxicarlo y eliminar el exceso de grasa.
Las hojas o los brotes de guayaba se pueden infusionar en agua caliente, como si se preparara té verde, y se pueden beber a diario en lugar de agua filtrada.
hojas de guayaba
Las hojas de guayaba contienen catequina, quercetina y ácido gálico, que ayudan a acelerar el metabolismo y a potenciar la pérdida de peso. Beber agua de hojas de guayaba también reduce los antojos. Su alto contenido en vitamina C contribuye a disminuir el colesterol malo y a mejorar la salud.
Lavar las hojas de guayaba, ponerlas en una olla y hervirlas durante unos 15 minutos, colar y beber el agua todos los días.
Fuente
![[Foto] El secretario general To Lam y el presidente de la Asamblea Nacional, Tran Thanh Man, asisten al 80.º aniversario del Día Tradicional del Sector de Inspección de Vietnam.](https://vphoto.vietnam.vn/thumb/1200x675/vietnam/resource/IMAGE/2025/11/17/1763356362984_a2-bnd-7940-3561-jpg.webp)
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