Toma café a esta hora, ¡puede que te arrepientas!

Para muchas personas, el café de la mañana es un hábito indispensable para empezar un nuevo día llenos de energía.

Algunas personas optan por tomar café al mediodía para evitar la somnolencia después de comer. Mientras tanto, quienes necesitan trabajar o estudiar por la noche suelen recurrir al café como "ayudante" para mantenerse despiertos hasta altas horas de la noche.

Sin embargo, una nueva investigación publicada en la revista científica iScience ha advertido que hay un punto en el que consumir café puede hacer que uno "se arrepienta", según el sitio de noticias médicas Medical Express.

Beber café por la noche puede afectar tu capacidad para controlar tu comportamiento.

Foto: AI

El estudio, realizado por científicos de la Universidad de Texas en El Paso (EE.UU.), utilizó moscas de la fruta, un modelo biológico comúnmente utilizado para estudiar comportamientos complejos debido a similitudes genéticas y neurológicas con los humanos.

En el experimento, los autores añadieron cafeína a la dieta de las moscas en diferentes dosis, en momentos específicos del día o de la noche. Posteriormente, evaluaron su comportamiento comprobando su capacidad para inhibir el movimiento al exponerse a una fuerte corriente de viento, una forma natural de estímulo aversivo.

Los resultados encontraron que el café de la tarde puede afectar la capacidad de controlar el comportamiento, especialmente aumentando la impulsividad de las moscas de la fruta, según Medical Express.

En condiciones normales, las moscas dejan de moverse al exponerse a vientos fuertes, explican los investigadores. Sin embargo, en el estudio, las moscas que consumieron cafeína por la noche mostraron comportamientos impulsivos, como volar de forma imprudente a pesar de estas condiciones adversas.

Por el contrario, las moscas que consumieron cafeína durante el día no exhibieron un comportamiento de vuelo arriesgado.

Según los autores del estudio, este hallazgo puede tener implicaciones para las personas que trabajan en turnos nocturnos o que consumen regularmente café por la noche para mantenerse alerta, ya que la ingesta de cafeína por la noche puede afectar la capacidad de controlar el comportamiento.

Además, un estudio reciente realizado por la Universidad de Montreal (Canadá), publicado en la revista Communications Biology , también mostró que beber café entre 1 y 3 horas antes de acostarse aumentará las señales cerebrales, lo que refleja una actividad neuronal más activa, incluso durante el sueño.

Fuente: https://thanhnien.vn/uong-ca-phe-vao-thoi-diem-nay-ban-co-the-hoi-han-185250827172705014.htm