۱۰ عارضه‌ی مضر آپنه خواب

آپنه خواب طولانی مدت نه تنها بر خواب تأثیر می‌گذارد، بلکه خطر ابتلا به مشکلات سلامتی مانند بیماری قلبی و فشار خون بالا را نیز افزایش می‌دهد.

آپنه خواب وضعیتی است که در آن تنفس در طول خواب متوقف می‌شود. این وقفه‌های خواب، خوابیدن خوب را دشوار کرده و شما را در طول روز خسته‌تر می‌کند. اگر این وضعیت درمان نشود، می‌تواند در ایجاد تعدادی از مشکلات و بیماری‌های طولانی مدت دیگر نقش داشته باشد.

فشار خون بالا: افراد مبتلا به آپنه خواب اغلب شب‌ها از خواب بیدار می‌شوند که باعث بی‌خوابی و استرس طولانی مدت می‌شود. این امر بر سطح هورمون‌ها تأثیر می‌گذارد و فشار خون را افزایش می‌دهد. انسداد تنفس در طول خواب بر سطح اکسیژن خون تأثیر می‌گذارد و فشار خون بالا را تشدید می‌کند.

حمله قلبی: افراد مبتلا به آپنه انسدادی خواب، خطر بیشتری برای حمله قلبی و فیبریلاسیون دهلیزی دارند. این ممکن است به این دلیل باشد که آپنه خواب، انتقال اکسیژن را مختل می‌کند و کنترل میزان خون جاری در شریان‌ها را برای مغز دشوار می‌سازد.

نارسایی قلبی: آپنه انسدادی خواب می‌تواند باعث فشار خون ریوی یا نارسایی قلب سمت راست شود. این اتفاق زمانی می‌افتد که بطن راست نمی‌تواند خون کافی را به ریه‌ها پمپ کند. در نتیجه، خون در رگ‌ها تجمع می‌یابد و مایعات به بافت‌ها برمی‌گردند و باعث تورم می‌شوند. علائم نارسایی قلب سمت راست شامل تورم در پاها، مچ پا و ساق پا است. نارسایی قلب سمت راست می‌تواند منجر به نارسایی احتقانی قلب شود.

سکته مغزی: آپنه انسدادی خواب می‌تواند جریان خون و اکسیژن رسانی به اندام‌ها را کاهش دهد و خطر سکته مغزی ایسکمیک را افزایش دهد، که در صورت مسدود شدن رگ‌های خونی مغز رخ می‌دهد. این بیماری همچنین به عنوان آپنه خواب شناخته می‌شود.

خواب آلودگی در طول روز: احساس خستگی و خواب آلودگی پس از یک خواب بد شبانه می تواند از علائم رایج آپنه خواب باشد. این بیماری می تواند بر خلق و خو، سطح انرژی و کیفیت زندگی شما تأثیر بگذارد. درمان زودهنگام می تواند این بیماری را بهبود بخشد.

آپنه خواب می‌تواند باعث خستگی و خواب‌آلودگی در روز بعد شود. عکس: Freepik

دیابت نوع ۲: بیدار شدن‌های مکرر در طول شب بر کیفیت خواب و همچنین برخی از فرآیندهای متابولیکی بدن تأثیر می‌گذارد. کمبود خواب می‌تواند باعث اختلالات انسولین شود و منجر به دیابت گردد.

افزایش وزن: افزایش وزن همچنین خطر ابتلا به آپنه خواب را افزایش می‌دهد که مانع کاهش وزن می‌شود. افراد مبتلا به آپنه خواب هورمون گرلین بیشتری تولید می‌کنند که هوس غذاهای نشاسته‌ای و شیرینی‌ها را افزایش می‌دهد. علاوه بر این، خستگی ناشی از کمبود خواب می‌تواند فرآیند تبدیل غذا به انرژی را مختل کند و منجر به افزایش وزن شود.

سندرم متابولیک: گروهی از بیماری‌های مرتبط با آپنه انسدادی خواب مانند قند خون بالا، کلسترول بالا، تری گلیسیرید خون بالا، فشار خون بالا... سندرم متابولیک درمان نشده می‌تواند خطر بیماری قلبی، دیابت یا سکته مغزی را افزایش دهد.

مه مغزی: آپنه خواب طولانی مدت می‌تواند منجر به مه مغزی شود. این بیماری با عدم تمرکز، فراموشی، زمان واکنش کند و مشکلات حافظه مشخص می‌شود.

افسردگی: کمبود خواب طولانی مدت می تواند منجر به افسردگی شود. با پزشک خود در مورد درمان هایی برای بهبود خلق و خو و کیفیت خواب خود صحبت کنید.

بائو بائو (طبق گفته WebMD )

خوانندگان در اینجا سوالات خود را در مورد بیماری‌های تنفسی مطرح می‌کنند تا پزشکان به آنها پاسخ دهند.

لینک منبع: https://vnexpress.net/10-tac-hai-cua-ngung-tho-khi-ngu-4684928.html