۸ نوشیدنی آسان برای تهیه که به بهبود پوست شما کمک می‌کنند و دستورالعمل‌های پیشنهادی برای استفاده مؤثر

نوشیدن منظم شیر سویا، آبلیمو با عسل یا آب گوجه فرنگی به جلوگیری از پیری و حفظ جوانی پوست کمک می‌کند.

آب ابریشم ذرت یکی از نوشیدنی‌هایی است که به کاهش علائم پیری زودرس پوست کمک می‌کند. (منبع: DMX)

شیر سویا

شیر سویا مقدار زیادی ویتامین و مواد معدنی ضروری را فراهم می‌کند و به تغذیه و بازسازی پوست کمک می‌کند و تشکیل رنگدانه ملانین - علت ملاسما و تیرگی پوست - را مهار می‌کند.

ایزوفلاون‌های موجود در سویا نه تنها به سفید شدن پوست کمک می‌کنند، بلکه از پیری پوست نیز جلوگیری می‌کنند.

آب لیمو عسلی

لیمو و عسل مواد مؤثری برای زیبایی هستند. لیمو و عسل به سفید شدن پوست، جلوگیری از تشکیل رنگدانه‌های ملانین، بهبود سلامت پوست و جلوگیری از علائم پیری کمک می‌کنند.

می‌توانید هر روز آب لیمو و عسل بنوشید، اما زیاد ننوشید، فقط حدود ۱ تا ۲ لیوان.

آب گریپ فروت

گریپ فروت حاوی مقدار زیادی ویتامین C است که به افزایش تولید کلاژن، حفظ خاصیت ارتجاعی و استحکام پوست، جلوگیری از چین و چروک و مبارزه با پیری کمک می‌کند.

نوشیدن یک لیوان آب گریپ فروت به بهبود افتادگی پوست کمک می‌کند.

آب گوجه فرنگی

گوجه فرنگی همچنین ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری برای زیبایی پوست را فراهم می‌کند و به نرم‌تر شدن پوست کمک می‌کند.

به گفته متخصصان زیبایی، نوشیدن روزانه یک لیوان آب گوجه فرنگی به کاهش تعداد رادیکال‌های آزاد در بدن - عامل ایجاد ملاسما و کک و مک - کمک می‌کند.

آب چغندر

چغندر حاوی خواص ضد باکتریایی است که به پاکسازی، تسکین پوست، کاهش التهاب و بهبود پوست کدر کمک می‌کند. چغندر همچنین ویتامین C را برای سفید کردن پوست، کاهش رنگدانه‌ها، افزایش تولید کلاژن و جوانسازی پوست از درون فراهم می‌کند.

آنتی‌اکسیدان‌های موجود در چغندر به محافظت از پوست در برابر آسیب رادیکال‌های آزاد کمک می‌کنند و از چین و چروک و افتادگی پوست جلوگیری می‌کنند.

آب نارگیل

آب نارگیل نه تنها یک نوشیدنی گوارا است، بلکه به زیبایی پوست نیز کمک می‌کند. نوشیدن آب نارگیل به محو شدن جای زخم، سفید شدن پوست و جلوگیری از پیری کمک می‌کند.

بهترین زمان برای نوشیدن آب نارگیل صبح است.

آب ابریشم ذرت

کاکل ذرت حاوی مقادیر زیادی آنتی‌اکسیدان، ویتامین C و مواد معدنی است که باعث افزایش اکسیژن‌رسانی به سلول‌های پوست می‌شود.

نوشیدن منظم آب کاکل ذرت می‌تواند از تشکیل و توسعه رادیکال‌های آزاد جلوگیری کند و علائم پیری زودرس را کاهش دهد.

آب آلوئه ورا

آلوئه ورا توانایی مرطوب کردن، حفظ آب و افزایش خاصیت ارتجاعی پوست را دارد. علاوه بر این، آلوئه ورا به افزایش تولید کلاژن برای داشتن پوستی صاف و شاداب نیز کمک می‌کند.

منبع