راه‌های کاهش عوارض جانبی شیمی‌درمانی و پرتودرمانی سرطان

ورزش کنید

برای بیماران سرطانی در طول و بعد از شیمی درمانی و پرتودرمانی، انجام تمرینات ورزشی مناسب به کاهش خستگی کمک می‌کند. این امر همچنین خطر افسردگی را کاهش می‌دهد، از تحلیل رفتن عضلات جلوگیری می‌کند، خواب را بهبود می‌بخشد، مقاومت بدن را افزایش می‌دهد و عوارض جانبی شیمی درمانی و پرتودرمانی را کاهش می‌دهد.

تمرینات تنفسی: به گردش هوا کمک می‌کند، استرس و اضطراب را کاهش می‌دهد.

تمرینات تعادلی: به بهبود تحرک، حفظ تعادل، جلوگیری از آسیب دیدگی و افتادن کمک می‌کنند.

ایروبیک/کاردیو: تمرینات به افزایش ضربان قلب، تثبیت فشار خون و کاهش احساس خستگی بیماران در طول و بعد از درمان کمک می‌کنند.

ورزش پیاده‌روی: ۳ تا ۴ بار در هفته، با سرعت متوسط.

ورزش: به بازیابی عضلات پس از شیمی‌درمانی و پرتودرمانی کمک می‌کند و همچنین از پوکی استخوان، تضعیف استخوان‌ها ناشی از عوارض جانبی درمان، جلوگیری می‌کند.

طبق توصیه‌های مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌های ایالات متحده (CDC)، پس از شیمی‌درمانی و پرتودرمانی، باید هر هفته ۲ روز را به ورزش اختصاص دهید و تمریناتی را برای بهبود سلامت کلی خود انجام دهید.

تغذیه متعادل

بیماران سرطانی به ویژه باید غذاهایی با خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی بالا مصرف کنند، زیرا فرآیند پرتودرمانی با استفاده از اشعه می‌تواند باعث واکنش‌های التهابی مختلفی مانند ادم، التهاب مری، گاستریت و درماتیت شود.

تمرینات ورزشی مناسب به بیماران کمک می‌کند تا سلامت خود را پس از شیمی‌درمانی و پرتودرمانی به سرعت بازیابی کنند.

طبق وب‌سایت سلامت دانشگاه هاروارد، غذاهای طبیعی زیادی حاوی آنتی‌اکسیدان‌ها و ضدالتهاب‌ها وجود دارند که بیماران می‌توانند از مکمل‌ها استفاده کنند، از جمله: گوجه‌فرنگی، روغن زیتون، سبزیجات برگ سبز، بادام، گردو، میوه‌ها، ماهی‌های چرب مانند ماهی سالمون، ماهی خال‌مخالی و ساردین.

سم زدایی

هنگام انجام رادیوتراپی، بدن باید مقدار زیادی اشعه و مواد شیمیایی دریافت کند. ترکیب درمان و سم‌زدایی راهی برای کمک به بدن در تصفیه سریع، از بین بردن بقایای سمی و بازیابی سلامت است.

طب سنتی گیاهان زیادی را که خاصیت سم‌زدایی بدن دارند، مانند جینسینگ سیاه، پونه، نشاسته زردچوبه و علف کوگون، می‌شناسد.

غذاهایی که به افزایش توانایی‌های ضد التهابی و آنتی‌اکسیدانی کمک می‌کنند، برای افرادی که تحت شیمی‌درمانی و پرتودرمانی قرار می‌گیرند، مفید هستند.

استراحت کن، ریلکس باش، مثبت فکر کن

نتایج برخی مطالعات نشان می‌دهد که افسردگی و استرس نیز در توانایی ایجاد و گسترش تومورها نقش دارند. بر این اساس، برای بهبودی سریع، بیماران باید یک برنامه استراحت علمی داشته باشند. هر فرد باید بیدار ماندن تا دیروقت را محدود کند، به اندازه کافی بخوابد، از استرس دوری کند، روحیه خود را راحت و خوش‌بین نگه دارد. این همچنین راهی برای تقویت سیستم ایمنی و افزایش مقاومت بدن است.

تقویت سیستم ایمنی بدن

نتایج تحقیقات منتشر شده در مجله تحقیقات سرطان سینه (دانشگاه لیدز و بیمارستان NHS Trust در بریتانیا) نشان می‌دهد که شیمی‌درمانی سیستم ایمنی بدن را حداقل به مدت ۹ ماه تضعیف می‌کند. این امر باعث می‌شود بیماران حتی اگر قبلاً واکسینه شده باشند، نتوانند با بیماری‌های التهابی و عفونی رایج مانند ذات‌الریه و کزاز مبارزه کنند.

دانشمندان موسسه تحقیقاتی فوکوئیدان NPO ژاپن از طریق مطالعات فراوان کشف کرده‌اند که ماده فعال فوکوئیدان موجود در جلبک‌های قهوه‌ای موزوکو و جلبک‌های قهوه‌ای مکابو، ماده مغذی است که به بهبود سلامت بیماران کمک می‌کند و از تقویت سیستم ایمنی بدن پشتیبانی می‌کند و برای موارد قبل، حین و بعد از شیمی‌درمانی و پرتودرمانی مناسب است.

ترکیب فوکوئیدان یک ماده فعال ارزشمند است که در جلبک‌های دریایی ژاپنی موزوکو و مکابو یافت می‌شود.

فوکوئیدان اومی نو شیزوکو، غذای محافظ سلامت، در ژاپن تولید می‌شود و در بسیاری از کشورها، از جمله ویتنام، موجود است. این محصول به ۳ شکل پودر، قرص و مایع تهیه می‌شود که برای همه سنین مناسب است، نگهداری آن راحت و آسان است. این محصول ترکیبی از فوکوئیدان استخراج شده از جلبک قهوه‌ای موزوکو، فوکوئیدان استخراج شده از جلبک قهوه‌ای مکابو و پودر تصفیه شده از قارچ آگاریکوس است که به بهبود مقاومت و محدود کردن اکسیداسیون کمک می‌کند. این محصول برای افرادی که نیاز به بهبود مقاومت و کاهش اثرات مضر شیمی‌درمانی و پرتودرمانی دارند، مناسب است.

Umi no Shizuku Co., Ltd.

دفتر شهر هوشی مین: اتاق ۳A، طبقه ۳۳، برج مالی بیتکسکو، خیابان های تریو ۲، بخش بن نگ، ناحیه ۱.

خط ویژه: 0916 753 108

دفتر هانوی: اتاق ۱۷۰۲، طبقه هفدهم، ساختمان گلکس ، ۵۲ لو دای هان، منطقه های با ترونگ، هانوی.

خط ویژه: 0934 020 210

تلفن رایگان: ۱۸۰۰ ۵۵ ۸۸ ۰۲

وب‌سایت: www.kfucoidan.com.vn

شماره مجوز کنترل کیفیت: 00526/2019/ATTP - XNQC صادر شده توسط وزارت بهداشت در تاریخ 29 مارس 2019.

این محصول دارو نیست و جایگزین دارو نیز نمی‌باشد.

لینک منبع: https://thanhnien.vn/cach-gop-phan-giam-tac-hai-do-hoa-xa-tri-ung-thu-185240131173559279.htm