علائم هشدار دهنده ای که نشان می دهد کبد شما بیش از حد کار می کند، باید در اسرع وقت کبد خود را سم زدایی کنید

GĐXH - کبد عضوی است که اغلب بیش از حد بار دارد و بنابراین به راحتی مسموم و آسیب می‌بیند. وقتی کبد سم‌زدایی می‌شود، بیمار احساس سلامتی، بهبود ذهنی و خواب بهتری خواهد داشت.

علائم پرکاری کبد، علائم هشدار دهنده سم زدایی کبد، اغلب به صورت خاموش بروز می‌کنند، نامشخص هستند و به راحتی با سایر بیماری‌ها اشتباه گرفته می‌شوند. به خصوص پس از تت، بسیاری از افراد با علائم پرکاری کبد به بیمارستان مراجعه می‌کنند. علت آن ممکن است نوشیدن زیاد الکل، خوردن زیاد غذاهای پرکالری، چربی‌های مضر که باعث تجمع چربی در کبد می‌شوند، افزایش فشار و آسیب به کبد باشد.

عکس تصویرسازی

به گفته متخصصان پزشکی ، کبد چرب در ایجاد سیروز یا زخم کبد نقش دارد. در درازمدت، تشکیل بافت اسکار می‌تواند باعث آسیب دائمی کبد شود. بنابراین، افراد باید به علائم غیرمعمول در بدن توجه کنند تا به سرعت بیماری را تشخیص داده و آن را زود درمان کنند.

علت اصلی، تجمع بیش از حد رادیکال‌های آزاد است که منجر به تضعیف سیستم ایمنی، افزایش التهاب و اختلالات متابولیک در دیواره رگ‌های خونی و بافت‌ها و تصلب شرایین می‌شود که منجر به اختلالات میکروسیرکولاسیون در اندام‌ها و بافت‌ها می‌شود...

برای کاهش بار روی کبد، لازم است یک برنامه ورزشی منظم داشته باشید، از نظر جسمی فعال باشید، غذای سالم بخورید، به اندازه کافی بخوابید، ...

علائم پرکاری کبد، نیاز به سم‌زدایی کبد

اختلالات گوارشی

کبد برای کمک به هضم غذا، صفرا ترشح می‌کند. آسیب کبدی باعث علائمی مانند کاهش اشتها، نفخ، سوء هاضمه و درد شدید شکم، حالت تهوع، اسهال و یبوست می‌شود. این شرایط در صورت طولانی شدن، باعث رکود و ضعف بدن می‌شوند.

درد در هیپوکندری راست

هیپوکندری راست یا پهلو راست، سمت راست شکم است که درست زیر دنده‌ها قرار دارد. این قسمت همچنین "محل تلاقی" بسیاری از اندام‌های داخلی مهم بدن، از جمله کبد، می‌باشد. درد در هیپوکندری راست می‌تواند ناشی از بیماری کبد باشد.

خسته، به سختی به خواب رفتن

خستگی مزمن نشان دهنده عدم تعادل در بدن، به ویژه بیماری کبدی است. ملاتونین هورمونی است که به بدن کمک می‌کند تا آرام شود و خواب‌آلودگی را القا کند. افراد مبتلا به بیماری کبدی اغلب تغییراتی در متابولیسم ملانین تجربه می‌کنند که منجر به کاهش تمرکز، خواب‌آلودگی و بی‌حالی می‌شود.

عکس تصویرسازی

مشکلات پوستی

وقتی عملکرد کبد مختل می‌شود، بدن دفع بیلی‌روبین را کاهش می‌دهد و منجر به زردی و زردی چشم می‌شود. در حالت عادی، صلبیه (قسمت سفید چشم) سفید است، اما وقتی سطح بیلی‌روبین در خون افزایش می‌یابد، پوست و ملتحمه چشم زرد می‌شوند.

چگونه با خیال راحت کبد خود را بعد از تت سم زدایی کنید

کبد توانایی شگفت‌انگیزی در بازسازی از طریق رژیم غذایی دارد. تعدادی غذا وجود دارد که می‌توانید به رژیم غذایی خود اضافه کنید تا به کاهش بار کبد کمک کنید.

- قهوه را با چای سبز جایگزین کنید، که سرشار از کاتچین است، آنتی اکسیدان های قوی که به ارتقای عملکرد کبد کمک می کنند و از تجمع چربی های خطرناک در کبد جلوگیری می کنند.

- ادویه زردچوبه اضافه کنید، زیرا زردچوبه سرشار از کورکومین است که به جلوگیری از آسیب کبدی کمک می‌کند و می‌تواند به بازسازی سلول‌های جدید کبد کمک کند. زردچوبه همچنین به تحریک تولید صفرا کمک می‌کند که برای تجزیه چربی‌های غذای شما ضروری است.

- چغندر را اضافه کنید که سرشار از آنتی‌اکسیدان و اسید فولیک برای سم‌زدایی است. همچنین حاوی بتازانتین‌ها و بتاسیانین است، ترکیباتی که بازسازی سلول‌های کبد را تقویت می‌کنند.

- مصرف آووکادو را افزایش دهید، که سرشار از چربی‌های خوب و همچنین سرشار از گلوتاتیون است، آنتی‌اکسیدانی که کبد را تقویت می‌کند و به جلوگیری از آسیب کبدی و سم‌زدایی کمک می‌کند.

- سبزیجات چلیپایی مانند کلم پیچ، کلم ... را افزایش دهید. این سبزیجات "گیاهان دارویی گرانبها" محسوب می شوند که برای کبد بسیار مفید هستند.

منبع: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/dau-hieu-canh-bao-gan-cua-ban-dang-qua-tai-can-thai-doc-gan-cang-som-cang-tot-17225021115052402.htm