پیشنهادهایی برای بیش از ۷۰ وعده غذایی خانوادگی ارزان و خوشمزه برای رفع کسالت بعد از عید تت

GĐXH - بعد از تعطیلات تت که کالری زیادی دارد، اکثر خانم‌ها برای جلوگیری از "سنگین شدن" عزیزانشان، غذاهای خانوادگی با غذاهای ساده و سبک را انتخاب می‌کنند.

خانم دانگ نگوک آنه، به عنوان یک زن خانه‌دار، همیشه برای وعده‌های غذایی خانوادگی وقت و انرژی صرف می‌کند. غذاهای خانوادگی خوشمزه، مغذی و ارزانی که توسط خانم نگوک آنه تهیه می‌شوند، به سرعت به منبع انگیزه تبدیل می‌شوند و به او کمک می‌کنند تا تمام فشارهای کاری را فراموش کند و تمام قلب خود را برای هر غذا بگذارد.

خانم نگوک آن در مقاله‌ای که در چالش «گنجینه خورشید» گروه «آشپزخانه عشق» منتشر شده، نوشته است: «این هم یک وعده غذایی ساده دیگر از یک خانواده کوچک است که برای حقوق کار می‌کنند! مواد اولیه ساده هستند اما غذاها اصلاً ساده نیستند. برنج را باید با یک دوست صمیمی خورد تا خوشمزه باشد، روزهای آینده را باید با کسی گذراند که تو را درک می‌کند تا شاد باشی. امیدوارم غذاهای خانواده من برای همه افراد گروه الهام‌بخش و انگیزه‌بخش باشد.»

خانم آن با اشتراک‌گذاری اطلاعات بیشتر با PV Family and Society گفت: «شادی و لذت نه تنها در لحظات بزرگ، بلکه در وعده‌های غذایی خوشمزه خانوادگی، ساده اما پر از عشق نیز وجود دارد. امیدوارم فرزندانم نیز بتوانند عشق، مراقبت از سلامت کل خانواده، طعم‌ها و خاطرات فراموش‌نشدنی را احساس کنند. در آینده، مهم نیست کجا بروند یا از چه غذاهای جدید خوشمزه‌ای لذت ببرند، همیشه طعم وعده‌های غذایی خانوادگی را به خاطر خواهند داشت.»

به طور خاص، غذاهای خانوادگی بعد از تت موضوع مورد علاقه بسیاری از خانم های خانه دار است، زیرا بعد از یک سری غذاهای مغذی مانند: بان چونگ، مرغ، ژامبون، سوسیس، اسپرینگ رول و غیره، غذاهای ساده ای که به رفع کسالت کمک می کنند در اولویت قرار دارند.

اگر هنوز در این فکر هستید که امروز چه بخورید، مقاله زیر به مادرانی که با سردرد به فکر خوردن امروز هستند، کمک خواهد کرد.

پیشنهادهایی برای وعده‌های غذایی خوشمزه و ارزان خانوادگی که به طور مؤثر به رفع کسالت پس از تت کمک می‌کنند

غذای خانوادگی ۱

70+ mâm cơm gia đình thanh đạm giúp giải ngán sau Tết mà nhiều người đang tìm kiếm- Ảnh 1. — آلو سیاه پخته شده + شاخه‌های بامبو + سبزی + سس بادام زمینی + کوفته قلقلی + سوپ سبزیجات.

غذای خانوادگی ۲

70+ mâm cơm gia đình thanh đạm giúp giải ngán sau Tết mà nhiều người đang tìm kiếm- Ảnh 2. — سوپ ماهی ترش + مارماهی پخته شده با موز و لوبیا + سبزیجات سرخ شده + سیب کاستارد جویدنی.

غذای خانوادگی ۳

70+ mâm cơm gia đình thanh đạm giúp giải ngán sau Tết mà nhiều người đang tìm kiếm- Ảnh 3. — اردک پخته شده با میوه گاک + کاغذ برنج + بالوت + انبه + نان + سبزی.

غذای خانوادگی ۴

70+ mâm cơm gia đình thanh đạm giúp giải ngán sau Tết mà nhiều người đang tìm kiếm- Ảnh 4. — گل کلم آب‌پز + ماهی باسا پخته شده + سوپ تخم‌مرغ ترش + گیلاس برای دسر.

غذای خانوادگی ۵

70+ mâm cơm gia đình thanh đạm giúp giải ngán sau Tết mà nhiều người đang tìm kiếm- Ảnh 5. — سوپ مرغ + گوشت گاو سرخ شده با فلفل دلمه ای + آمارانت آب پز + اسفناج ترشی.

غذای خانوادگی ۶

70+ mâm cơm gia đình thanh đạm giúp giải ngán sau Tết mà nhiều người đang tìm kiếm- Ảnh 6. — گل نیلوفر آب‌پز + سوپ کدو حلوایی و استخوان + مخلوط هویج و گوشت سرخ‌شده + هندوانه برای دسر.

غذای خانوادگی ۷

70+ mâm cơm gia đình thanh đạm giúp giải ngán sau Tết mà nhiều người đang tìm kiếm- Ảnh 7. — خرچنگ بخارپز + صدف بخارپز + ماهی خال مخالی + سوپ صدف + هندوانه.

غذای خانوادگی ۸

70+ mâm cơm gia đình thanh đạm giúp giải ngán sau Tết mà nhiều người đang tìm kiếm- Ảnh 8. — پای بز خورشتی با پاپایا + بادمجان در سس گوجه فرنگی + آمارانت + هندوانه.

غذای خانوادگی ۹

70+ mâm cơm gia đình thanh đạm giúp giải ngán sau Tết mà nhiều người đang tìm kiếm- Ảnh 9. — ماهی کولی سرخ‌شده با سس ماهی + سالاد + سوپ سبزیجات و استخوان + هندوانه.

غذای خانوادگی ۱۰

70+ mâm cơm gia đình thanh đạm giúp giải ngán sau Tết mà nhiều người đang tìm kiếm- Ảnh 10. — گوشت آب‌پز + چایوت آب‌پز + سوپ کدو حلوایی و اسفناج مالابار + سبزیجات خام + سیب گلاب.

غذای خانوادگی ۱۱

70+ mâm cơm gia đình thanh đạm giúp giải ngán sau Tết mà nhiều người đang tìm kiếm- Ảnh 11. — سر ماهی بخارپز با خربزه + بامیه آب‌پز + سوپ بادمجان + هندوانه.

غذای خانوادگی ۱۲

70+ mâm cơm gia đình thanh đạm giúp giải ngán sau Tết mà nhiều người đang tìm kiếm- Ảnh 12. — گوشت گاو سرخ‌شده با خیارشور + کلم آب‌پز با سس تخم‌مرغ + سوپ کدو حلوایی + پرتقال برای دسر.

غذای خانوادگی ۱۳

70+ mâm cơm gia đình thanh đạm giúp giải ngán sau Tết mà nhiều người đang tìm kiếm- Ảnh 13. — خورش گوشت گاو + اسفناج ترشی + لوبیا آب پز + پرتقال.

غذای خانوادگی ۱۴

70+ mâm cơm gia đình thanh đạm giúp giải ngán sau Tết mà nhiều người đang tìm kiếm- Ảnh 14. — تخم مرغ سرخ شده + لوبیا سرخ شده + سوپ کدو حلوایی + میوه ستاره ای شیرین.

غذای خانوادگی ۱۵

70+ mâm cơm gia đình thanh đạm giúp giải ngán sau Tết mà nhiều người đang tìm kiếm- Ảnh 15. — ماهی آب‌پز + سوپ ماهی ترش + سبزیجات ترشی + نارنگی.

غذای خانوادگی ۱۶

70+ mâm cơm gia đình thanh đạm giúp giải ngán sau Tết mà nhiều người đang tìm kiếm- Ảnh 16. — گوشت آب‌پز + سوپ + کلم سرخ‌شده + پرتقال.

غذای خانوادگی ۱۷

70+ mâm cơm gia đình thanh đạm giúp giải ngán sau Tết mà nhiều người đang tìm kiếm- Ảnh 17. — سوپ اسفناج و کدو حلوایی مالابار + رول بهاری + چیپس میگو + کدو حلوایی آب‌پز + هندوانه.

غذای خانوادگی ۱۸

70+ mâm cơm gia đình thanh đạm giúp giải ngán sau Tết mà nhiều người đang tìm kiếm- Ảnh 18. — گوشت آب‌پز + ذرت + سوپ کدو حلوایی + سبزی آب‌پز + نارنگی.

غذای خانوادگی ۱۹

70+ mâm cơm gia đình thanh đạm giúp giải ngán sau Tết mà nhiều người đang tìm kiếm- Ảnh 19. — ماهی خال مخالی پخته شده + آمارانت آب پز + سوپ ترش + پرتقال وین.

غذای خانوادگی ۲۰

70+ mâm cơm gia đình thanh đạm giúp giải ngán sau Tết mà nhiều người đang tìm kiếm- Ảnh 20. — سیب زمینی آب پز با سس کنجد + بال مرغ سوخاری با سس ماهی + سوپ کدو حلوایی و اسفناج مالابار + گریپ فروت.

غذای خانوادگی ۲۱

70+ mâm cơm gia đình thanh đạm giúp giải ngán sau Tết mà nhiều người đang tìm kiếm- Ảnh 21. — میگوی بخارپز + خربزه تلخ سرخ شده با تخم مرغ + سوپ سبزیجات و استخوان + گواوا.

غذای خانوادگی ۲۲

70+ mâm cơm gia đình thanh đạm giúp giải ngán sau Tết mà nhiều người đang tìm kiếm- Ảnh 22. — سوپ لوفا با بادام زمینی + آمارانت آب پز + ماهی سرخ شده + طالبی

غذای خانوادگی ۲۳

70+ mâm cơm gia đình thanh đạm giúp giải ngán sau Tết mà nhiều người đang tìm kiếm- Ảnh 23. — رول‌های بهاری + سبزیجات خام با سس گوجه فرنگی و تخم مرغ + سوپ آمارانت + گریپ فروت.

غذای خانوادگی ۲۴

70+ mâm cơm gia đình thanh đạm giúp giải ngán sau Tết mà nhiều người đang tìm kiếm- Ảnh 24. — نم ری + بادمجان آب‌پز + سوپ سبزیجات + سبزیجات خام + انار.

غذای خانوادگی ۲۵

70+ mâm cơm gia đình thanh đạm giúp giải ngán sau Tết mà nhiều người đang tìm kiếm- Ảnh 25. — دنده کبابی شیرین و شور + لوبیا آب‌پز + گوشت چرخ‌کرده و سوپ کلم + انگور.

غذای خانوادگی ۲۶

70+ mâm cơm gia đình thanh đạm giúp giải ngán sau Tết mà nhiều người đang tìm kiếm- Ảnh 26. — چایوت آب‌پز + کوفته قلقلی با سس گوجه‌فرنگی + سوپ آمارانت + هندوانه + سیب.

غذای خانوادگی ۲۷

70+ mâm cơm gia đình thanh đạm giúp giải ngán sau Tết mà nhiều người đang tìm kiếm- Ảnh 27. — گوشت گاو بخارپز + سیب‌زمینی شیرین سرخ‌شده + استخوان و سبزیجات خورشتی + هندوانه.

غذای خانوادگی ۲۸

70+ mâm cơm gia đình thanh đạm giúp giải ngán sau Tết mà nhiều người đang tìm kiếm- Ảnh 28. — دنده کباب ترش و شیرین + سس مخصوص کباب + لوبیا کبابی با خمیر میگوی ترش + سوپ کلم با دنده کبابی + گریپ فروت.

غذای خانوادگی ۲۹

70+ mâm cơm gia đình thanh đạm giúp giải ngán sau Tết mà nhiều người đang tìm kiếm- Ảnh 29. — ماهی بخارپز با کلم ترشی + کلم آب‌پز با تخم‌مرغ و موز.

غذای خانوادگی ۳۰

70+ mâm cơm gia đình thanh đạm giúp giải ngán sau Tết mà nhiều người đang tìm kiếm- Ảnh 30. — فلفل دلمه‌ای سرخ‌شده با گوشت گاو + صدف بخارپز با علف لیمو + سوپ گل داوودی + میوه اژدها.

غذای خانوادگی ۳۱

70+ mâm cơm gia đình thanh đạm giúp giải ngán sau Tết mà nhiều người đang tìm kiếm- Ảnh 31. — تخم مرغ سرخ شده + گوشت سرخ شده + سوپ کدو حلوایی + هندوانه.

غذای خانوادگی ۳۲

70+ mâm cơm gia đình thanh đạm giúp giải ngán sau Tết mà nhiều người đang tìm kiếm- Ảnh 32. — بادمجان آب‌پز با خمیر میگوی ترش + ماهی کپور علف‌خوار سرخ‌شده + سوپ گوجه‌فرنگی و تخم‌مرغ + طالبی.

غذای خانوادگی ۳۳

70+ mâm cơm gia đình thanh đạm giúp giải ngán sau Tết mà nhiều người đang tìm kiếm- Ảnh 33. — مرغ چیلی با طعم علف لیمو + سیب زمینی سرخ کرده + سوپ سبزیجات + گریپ فروت.

غذای خانوادگی ۳۴

70+ mâm cơm gia đình thanh đạm giúp giải ngán sau Tết mà nhiều người đang tìm kiếm- Ảnh 34. — ماهی خال مخالی در سس + سوپ سبزیجات + کدو حلوایی آب پز + هندوانه.

غذای خانوادگی ۳۵

70+ mâm cơm gia đình thanh đạm giúp giải ngán sau Tết mà nhiều người đang tìm kiếm- Ảnh 35. — ماهی سرخ شده + بامیه آب پز + آش ترش + سیب زمینی بخارپز + لونگان.

غذای خانوادگی ۳۶

70+ mâm cơm gia đình thanh đạm giúp giải ngán sau Tết mà nhiều người đang tìm kiếm- Ảnh 36. — مرغ سیاه بخارپز + سوپ سبزیجات و استخوان + خیار + کاساوا + انگور.

غذای خانوادگی ۳۷

70+ mâm cơm gia đình thanh đạm giúp giải ngán sau Tết mà nhiều người đang tìm kiếm- Ảnh 37. — گوشت آب‌پز + سبزیجات سرخ‌شده + خربزه تلخ شکم‌پر + گلابی.

غذای خانوادگی ۳۸

70+ mâm cơm gia đình thanh đạm giúp giải ngán sau Tết mà nhiều người đang tìm kiếm- Ảnh 38. — ژامبون + سوپ گوجه فرنگی + گوشت قلقلی با فلفل دلمه ای + سیب.

غذای خانوادگی ۳۹

70+ mâm cơm gia đình thanh đạm giúp giải ngán sau Tết mà nhiều người đang tìm kiếm- Ảnh 39. — اسپرینگ رول + سبزیجات خام + سوپ کدو حلوایی + سبزیجات خام + گریپ فروت.

غذای خانوادگی ۴۰

70+ mâm cơm gia đình thanh đạm giúp giải ngán sau Tết mà nhiều người đang tìm kiếm- Ảnh 40. — تخم مرغ سرخ شده + سوپ ماهی + سبزیجات آب پز + هندوانه.

غذای خانوادگی ۴۱

70+ mâm cơm gia đình thanh đạm giúp giải ngán sau Tết mà nhiều người đang tìm kiếm- Ảnh 41. — سوپ مرغ + بالوت + بامیه آب‌پز + جوانه بامبو تند + هندوانه.

غذای خانوادگی ۴۲

70+ mâm cơm gia đình thanh đạm giúp giải ngán sau Tết mà nhiều người đang tìm kiếm- Ảnh 42. — گوشت قلقلی + سوپ کدو حلوایی + سبزی + بادمجان ترشی.

غذای خانوادگی ۴۳

70+ mâm cơm gia đình thanh đạm giúp giải ngán sau Tết mà nhiều người đang tìm kiếm- Ảnh 43. — تخم مرغ سرخ شده + سوپ کدو حلوایی و استخوان + چایوت آب پز + سیب.

غذای خانوادگی ۴۴

70+ mâm cơm gia đình thanh đạm giúp giải ngán sau Tết mà nhiều người đang tìm kiếm- Ảnh 44. — ماهی سرخ‌شده + کدو حلوایی سرخ‌شده با تخم‌مرغ + خیارشور + سوپ سبزیجات + همزن.

غذای خانوادگی ۴۵

70+ mâm cơm gia đình thanh đạm giúp giải ngán sau Tết mà nhiều người đang tìm kiếm- Ảnh 45. — دنده + برگ جک فروت سرخ شده + سوپ سبزیجات + بادمجان ترشی + هندوانه.

غذای خانوادگی ۴۶

70+ mâm cơm gia đình thanh đạm giúp giải ngán sau Tết mà nhiều người đang tìm kiếm- Ảnh 46. — مرغ بخارپز با برگ لیمو + فرنی + پیاز.

غذای خانوادگی ۴۷

70+ mâm cơm gia đình thanh đạm giúp giải ngán sau Tết mà nhiều người đang tìm kiếm- Ảnh 47. — گوشت گاو سرخ‌شده با لوبیا + ماهی کولی پخته‌شده با فلفل + سوپ کلم + طالبی.

غذای خانوادگی ۴۸

70+ mâm cơm gia đình thanh đạm giúp giải ngán sau Tết mà nhiều người đang tìm kiếm- Ảnh 48. — گوشت خوک پخته شده با تخم بلدرچین + کلم سرخ شده + سوپ کدو حلوایی و استخوان.

غذای خانوادگی ۴۹

70+ mâm cơm gia đình thanh đạm giúp giải ngán sau Tết mà nhiều người đang tìm kiếm- Ảnh 49. — مرغ سوخاری با سس ماهی + بالوت + سوپ سبز گل داوودی + سبزیجات خام + جک فروت.

غذای خانوادگی برای ۵۰ نفر

70+ mâm cơm gia đình thanh đạm giúp giải ngán sau Tết mà nhiều người đang tìm kiếm- Ảnh 50. — مرغ آب‌پز + بادمجان آب‌پز + سوپ تارو و استخوان + شلاق.

غذای خانوادگی ۵۱

70+ mâm cơm gia đình thanh đạm giúp giải ngán sau Tết mà nhiều người đang tìm kiếm- Ảnh 51. — گوشت آب‌پز + سبزیجات سرخ‌شده + سوپ کدو حلوایی + سبزیجات خام + جک‌فروت.

غذای خانوادگی ۵۲

70+ mâm cơm gia đình thanh đạm giúp giải ngán sau Tết mà nhiều người đang tìm kiếm- Ảnh 52. — تخم مرغ سرخ شده + لوبیا سرخ شده با گوشت گاو + سوپ سبزیجات + ذرت + هندوانه.

غذای خانوادگی ۵۳

70+ mâm cơm gia đình thanh đạm giúp giải ngán sau Tết mà nhiều người đang tìm kiếm- Ảnh 53. — رول‌های بهاری سرخ‌شده + کدو حلوایی سرخ‌شده با سیر + سوپ نیلوفر پیچ + جوانه‌های بامبوی ترشی.

غذای خانوادگی ۵۴

70+ mâm cơm gia đình thanh đạm giúp giải ngán sau Tết mà nhiều người đang tìm kiếm- Ảnh 54. — پومفرت نقره‌ای در سس گوجه‌فرنگی + انجیر شور + آمارانت + بادمجان شور + سوپ سبزیجات.

غذای خانوادگی ۵۵

70+ mâm cơm gia đình thanh đạm giúp giải ngán sau Tết mà nhiều người đang tìm kiếm- Ảnh 55. — کیک کاساوا + سوپ خرچنگ + شاخه‌های بامبو تند + سوسیس سرخ‌شده.

غذای خانوادگی ۵۶

70+ mâm cơm gia đình thanh đạm giúp giải ngán sau Tết mà nhiều người đang tìm kiếm- Ảnh 56. — مرغ سرخ شده + بادمجان آب پز + سوپ آمارانت + انبه.

غذای خانوادگی ۵۷

70+ mâm cơm gia đình thanh đạm giúp giải ngán sau Tết mà nhiều người đang tìm kiếm- Ảnh 57. — ماهی آب‌پز + سوپ استخوان سیب‌زمینی + سالاد پاپایا + تخم‌مرغ آب‌پز + هندوانه.

غذای خانوادگی ۵۸

70+ mâm cơm gia đình thanh đạm giúp giải ngán sau Tết mà nhiều người đang tìm kiếm- Ảnh 58. — رول بهاره سرخ شده + بادام زمینی آب پز + کدو حلوایی سرخ شده با سیر + سوپ کدو حلوایی + سبزیجات خام.

غذای خانوادگی ۵۹

70+ mâm cơm gia đình thanh đạm giúp giải ngán sau Tết mà nhiều người đang tìm kiếm- Ảnh 59. — جوانه‌های اسفناج مالابار سرخ‌شده + ماهی سرخ‌شده + سوپ تخم‌مرغ و پیازچه + فلفل دلمه‌ای.

غذای خانوادگی ۶۰

70+ mâm cơm gia đình thanh đạm giúp giải ngán sau Tết mà nhiều người đang tìm kiếm- Ảnh 60. — دنده + آمارانت + سوپ کدو تنبل با گوشت چرخ کرده + هندوانه.

غذای خانوادگی ۶۱

70+ mâm cơm gia đình thanh đạm giúp giải ngán sau Tết mà nhiều người đang tìm kiếm- Ảnh 61. — گوشت گاو سرخ‌شده با خیار + صدف بخارپز + سوپ کلم + ماست.

غذای خانوادگی ۶۲

70+ mâm cơm gia đình thanh đạm giúp giải ngán sau Tết mà nhiều người đang tìm kiếm- Ảnh 62. — تخم مرغ آب‌پز با کدو حلوایی + کاغذ برنج + گوشت آب‌پز.

غذای خانوادگی ۶۳

70+ mâm cơm gia đình thanh đạm giúp giải ngán sau Tết mà nhiều người đang tìm kiếm- Ảnh 63. — گوشت آب‌پز + ماهی پخته شده.

غذای خانوادگی ۶۴

70+ mâm cơm gia đình thanh đạm giúp giải ngán sau Tết mà nhiều người đang tìm kiếm- Ảnh 64. — گوشت قلقلی زردچوبه‌ای + آش بادمجان + آش کلم + ماست.

غذای خانوادگی ۶۵

70+ mâm cơm gia đình thanh đạm giúp giải ngán sau Tết mà nhiều người đang tìm kiếm- Ảnh 65. — سوپ اسفناج و کدو حلوایی مالابار + ماهی سرخ شده + بامیه آب پز + جک فروت.

غذای خانوادگی ۶۶

70+ mâm cơm gia đình thanh đạm giúp giải ngán sau Tết mà nhiều người đang tìm kiếm- Ảnh 66. — سوپ خربزه تلخ با گوشت چرخ کرده + گوشت گاو سرخ شده با کدو حلوایی + آمارانت آب پز + آلو.

غذای خانوادگی ۶۷

70+ mâm cơm gia đình thanh đạm giúp giải ngán sau Tết mà nhiều người đang tìm kiếm- Ảnh 67. — سس ماهی گوجه فرنگی + کلم آب پز + سوپ کدو حلوایی و استخوان + هندوانه.

غذای خانوادگی ۶۸

70+ mâm cơm gia đình thanh đạm giúp giải ngán sau Tết mà nhiều người đang tìm kiếm- Ảnh 68. — تخم مرغ سرخ شده با پیازچه + کوفته قلقلی + اسفناج آبکی + آلو.

غذای خانوادگی ۶۹

70+ mâm cơm gia đình thanh đạm giúp giải ngán sau Tết mà nhiều người đang tìm kiếm- Ảnh 69. — مرغ سوخاری + آمارانت آب‌پز + سوپ گوشت چرخ‌کرده و کلم + انجیر شور.

غذای خانوادگی ۷۰

70+ mâm cơm gia đình thanh đạm giúp giải ngán sau Tết mà nhiều người đang tìm kiếm- Ảnh 70. — رول بهاره سرخ شده + گوشت آب پز + خیار + سبزیجات خام.

غذای خانوادگی ۷۱

70+ mâm cơm gia đình thanh đạm giúp giải ngán sau Tết mà nhiều người đang tìm kiếm- Ảnh 71. — سوپ میگوی بخارپز + کلم + صدف ترش.

غذای خانوادگی ۷۲

70+ mâm cơm gia đình thanh đạm giúp giải ngán sau Tết mà nhiều người đang tìm kiếm- Ảnh 72. — گوشت خوک با زردچوبه + تخم مرغ سرخ شده با پیازچه + سبزیجات آب پز + انجیر شور + هندوانه.

غذای خانوادگی ۷۳

70+ mâm cơm gia đình thanh đạm giúp giải ngán sau Tết mà nhiều người đang tìm kiếm- Ảnh 73. — مرغ سوخاری با سس ماهی + سوپ گل داوودی + جک فروت سرخ شده + انجیر شور + پرتقال.

غذای خانوادگی ۷۴

70+ mâm cơm gia đình thanh đạm giúp giải ngán sau Tết mà nhiều người đang tìm kiếm- Ảnh 74. — گوشت کبابی + انجیر نمک سود شده + سبزیجات خام + سوپ سبزیجات + هندوانه.

غذای خانوادگی ۷۵

70+ mâm cơm gia đình thanh đạm giúp giải ngán sau Tết mà nhiều người đang tìm kiếm- Ảnh 75. — گل نیلوفر سرخ‌شده + گوشت کبابی + سوپ کدو حلوایی و استخوان + هندوانه.

غذای خانوادگی ۷۶

70+ mâm cơm gia đình thanh đạm giúp giải ngán sau Tết mà nhiều người đang tìm kiếm- Ảnh 76. — سوپ خربزه تلخ + سبزیجات سرخ شده + گوشت کبابی + خرمالو.

غذای خانوادگی ۷۷

70+ mâm cơm gia đình thanh đạm giúp giải ngán sau Tết mà nhiều người đang tìm kiếm- Ảnh 77. — گوشت آب‌پز + لوبیای سرخ‌شده + سوپ کدو حلوایی با گوشت چرخ‌کرده + هندوانه.

با بیش از ۷۰ غذای خانوادگی ارزان، خوشمزه و مغذی که به تازگی پیشنهاد داده‌ایم، امیدواریم خوانندگان اطلاعات مفیدتری داشته باشند. برای شما و خانواده‌تان آرزوی یک وعده غذایی دلپذیر را داریم.

منبع: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/70-mam-com-gia-dinh-thanh-dam-giup-giai-ngan-sau-tet-ma-nhieu-nguoi-dang-tim-kiem-172250120224212138.htm