چند بار در هفته باید موهایم را بشویم؟

دکتر فاطیما فحص، متخصص پوست در آمریکا، می‌گوید: «شامپوها برای تمیز کردن پوست سر و مو استفاده می‌شوند. آنها آلودگی، چربی و مواد زائد را از بین می‌برند. با این حال، شامپو زدن مکرر می‌تواند باعث خشکی، خارش پوست سر و ریزش مو شود.»

به گفته Everyday Health، فحص توضیح می‌دهد که سبوم از فولیکول‌های مو، مو را تغذیه می‌کند، بنابراین شامپو زدن مکرر می‌تواند پوست سر را تحریک کرده و به مو آسیب برساند.

Những yếu tố ảnh hưởng đến tần suất gội đầu của bạn - Ảnh 1. — اینکه چند وقت یکبار موهایتان را بشویید به فرد بستگی دارد.

چند وقت یکبار باید موهایم را بشویم؟

هر کسی شرایط پوست سر و موی متفاوتی دارد، بنابراین تعداد دفعات شامپو زدن متفاوت خواهد بود. به عنوان مثال، فردی با موهای فر ممکن است پوست سر خشک‌تری نسبت به فردی با موهای صاف داشته باشد.

به گفته جنیفر دیویس الکساندر، متخصص سلامت پوست در ایالات متحده، اگر پوست سر و موهای شما مستعد چرب شدن است، باید موهای خود را بیشتر بشویید.

به گفته خانم الکساندر، عواملی که می‌توانند بر دفعات شامپو زدن تأثیر بگذارند عبارتند از ورزش، شنا در استخر دارای کلر، کار با خاک و مواد شیمیایی، استفاده از محصولات مو و حالت دادن به مو.

قومیت نیز می‌تواند بر مو تأثیر بگذارد. برای سفیدپوستان و آسیایی‌ها، فولیکول‌های مو اغلب گرد و متقارن هستند. این امر به سبوم اجازه می‌دهد تا محکم‌تر به پوست سر و مو بچسبد.

طبق مطالعه‌ای که در سال ۲۰۲۱ در مجله‌ی اختلالات زائده‌ی پوستی منتشر شد، آسیایی‌ها باید ۵ تا ۶ بار در هفته موهای خود را بشویند.

نحوه شستن موها

طبق گفته آکادمی پوست آمریکا (AAD)، شما باید پوست سر خود را با شامپو ماساژ دهید. ماساژ دادن شامپو به پوست سر به افزایش جریان خون به پوست سر و فولیکول‌های مو کمک می‌کند. همچنین باید از نرم‌کننده در انتهای موهای خود استفاده کنید.

به گفته خانم فاس، پس از ماساژ دادن، قبل از آبکشی باید چند دقیقه صبر کنید تا مواد فعال موجود در شامپو بتوانند به طور مؤثر عمل کنند.

روند «بدون مدفوع»

این روزها مد «بدون مدفوع» رواج پیدا کرده است، افرادی که از این مد پیروی می‌کنند، موهای خود را با شامپو نمی‌شویند. با این حال، طبق گفته Everyday Health ، عدم استفاده از شامپو می‌تواند فولیکول‌های مو را مسدود کند، موها را سنگین کند و pH، سبوم و میکروفلور پوست سر را مختل کند.

و اگر خشکی یا خارش غیرمعمول پوست سر را تجربه کردید، برای معاینه به متخصص پوست مراجعه کنید.

لینک منبع