دانشمند ویتنامی برنامه ورزشی برای پیشگیری از اسکولیوز طراحی کرد

شهر هوشی مین - گروهی از دانشمندان موسسه فیزیک زیست پزشکی یک برنامه ورزشی را توسعه داده‌اند که پس از ۳ ماه به کاهش ۴ درجه‌ای انحنای ستون فقرات کمری کمک می‌کند.

تحقیقات انجام شده از ژوئن ۲۰۲۲ به افراد مبتلا به اسکولیوز کمک می‌کند تا از طریق تمرینات با تجهیزات تخصصی، به عنوان بخشی از یک برنامه تحقیقاتی توانبخشی در موسسه فیزیک زیست پزشکی (موسسه علوم و فناوری نظامی ) با کمک متخصصان دانشگاه لایپزیگ (آلمان)، توانایی حرکتی خود را بازیابند.

دانشمندان موسسه فیزیک زیست‌پزشکی با به‌کارگیری اصول و روش‌های تمرینی پزشکی ورزشی و توانبخشی، برنامه‌های ورزشی را برای بیماران اسکولیوز با استفاده از تجهیزات ورزشی تخصصی توسعه داده‌اند.

داده‌های تمرینی اندازه‌گیری و در یک سیستم کامپیوتری ذخیره می‌شوند تا به عنوان مبنایی برای ارزیابی و توسعه برنامه‌های تمرینی مناسب عمل کنند. این‌ها دستگاه‌های تخصصی هستند که بر تمرین گروه‌های عضلانی که نیاز به بهبود دارند تمرکز دارند. بسته به شرایط بیمار، برنامه تمرینی با شدت، مدت، فرکانس و تکرارهای مناسب طراحی خواهد شد.

به گفته دکتر لای های بین، رئیس بخش پزشکی موسسه فیزیک زیست پزشکی، این برنامه تمرینی طبق دستورالعمل‌های انجمن کالج‌های پزشکی ورزشی آمریکا (ACSM) طراحی شده است. با این حال، برای مطابقت با شرایط جسمی مردم ویتنام، شدت تمرین باید کمتر تنظیم شود. به طور خاص، طبق دستورالعمل‌های ACSM، مبتدیان می‌توانند در ابتدا با ۴۰ تا ۵۰ درصد از حداکثر قدرت عضلانی خود تمرین کنند. با این حال، این برنامه در مرحله اولیه با بار کم (۱۰ درصد یا حتی بدون بار) برای بیماران طراحی شده است تا به آن عادت کنند، سپس به تدریج بار را با توجه به توانایی خود در تمرین افزایش دهند.

ارزیابی اسکولیوز بیمار با استفاده از تجهیزات ورزشی تخصصی. عکس: ها آن — متخصصان پزشکی با استفاده از تجهیزات ورزشی تخصصی، اسکولیوز بیمار را ارزیابی می‌کنند. عکس: *ها آن*

بر اساس پیشرفت تمرین، این برنامه تعداد جلسات تمرینی را افزایش می‌دهد تا بهبودی را مطابق با نیازهای خاص هر فرد افزایش دهد. دکتر بین گفت: «در طول فرآیند تمرین، دستگاه داده‌های تمرینی بیمار را ثبت می‌کند تا بر اساس آن، افزایش بار و سختی تمرینات را پیشنهاد دهد.»

این برنامه روی یک بیمار مرد ۱۸ ساله در شهر هوشی مین با اسکولیوز کمری ۴۰ درجه آزمایش شد. پس از ۳ ماه تمرین، اسکولیوز از ۴۰ درجه به ۳۶ درجه در ناحیه کمر و از ۲۹ درجه به ۲۶ درجه در ناحیه قفسه سینه کاهش یافت.

به گفته فیزیوتراپیست لو ون تونگ از بخش پزشکی موسسه فیزیک زیست پزشکی، برای اینکه روند آموزش مؤثر باشد، علاوه بر تمرینات، کادر پزشکی باید از نظر روانی از بیماران حمایت کنند و به آنها کمک کنند تا از طریق همراهی و انتقال احساسات مثبت، به آموزش علاقه‌مندتر شوند.

نظارت بر داده‌های ورزشی بیماران بر روی کامپیوتر. عکس: ها آن — نظارت بر داده‌های ورزشی بیماران بر روی کامپیوتر. عکس: *ها آن*

به گفته سرهنگ دوم دکتر نگوین دِ تونگ از موسسه فیزیک زیست پزشکی، تمرینات توانبخشی در سراسر جهان رایج و به طور گسترده مورد استفاده قرار می‌گیرند. با این حال، در ویتنام، تمرینات توانبخشی به دلیل کمبود تجهیزات آموزشی تخصصی و هزینه‌های بالای سرمایه‌گذاری اولیه برای تأسیسات، محدود هستند. درمان با دارو و جراحی معمولاً نتایج فوری ارائه می‌دهد. از سوی دیگر، تمرینات توانبخشی چندین ماه طول می‌کشد تا بهبود را نشان دهند و نیاز به پشتکار بیمار و روش‌های آموزشی مناسب دارند.

دکتر تونگ اظهار داشت که این واحد علاوه بر توسعه برنامه‌های آموزشی، بر تحقیق و توسعه راه‌حل‌های جدید فناوری و تجهیزات مدرن تخصصی در زمینه فیزیوتراپی و توانبخشی تمرکز دارد. این مؤسسه آماده همکاری و انتقال نتایج تحقیقات به واحدهای داخل و خارج از ارتش است و به بهبود سلامت جسمی مردم ویتنام و حمایت از دانشجویان و جوانان مبتلا به اسکولیوز کمک می‌کند.

اسکولیوز وضعیتی است که با انحنای ستون فقرات به یک طرف محور بدن و انحراف جسم مهره‌ها در امتداد صفحه افقی مشخص می‌شود. تقریباً ۱ تا ۴ درصد از جمعیت در تمام سنین از این بیماری رنج می‌برند. در حال حاضر، این بیماری بیشتر نوجوانان ۱۰ تا ۱۸ ساله را در مرحله رشد استخوان‌هایشان تحت تأثیر قرار می‌دهد. دکتر بین گفت: «حدود ۸۰ درصد موارد ایدیوپاتیک هستند، در حالی که برخی دیگر مادرزادی یا به دلیل سایر بیماری‌های عصبی-عضلانی می‌باشند.» علاوه بر این، بسیاری از موارد اسکولیوز به دلیل وضعیت نادرست بدن به مدت طولانی، به ویژه در کودکان در سن مدرسه، ایجاد می‌شود.

به گفته تیم تحقیقاتی، تمرینات توانبخشی به بیماران کمک می‌کند تا عضلات ضعیف و نامتعادل را تقویت کنند و در نتیجه ساختار ستون فقرات را به گونه‌ای تغییر دهند که بهبودی را ارتقا دهد. این یک روش ایمن و مؤثر برای اسکولیوز نوجوانان با زاویه کاب ۲۰ تا ۴۰ درجه در نظر گرفته می‌شود.

ها آن

لینک منبع