دانشمند ویتنامی برنامه ورزشی برای پیشگیری از اسکولیوز طراحی کرد

شهر هوشی مین: گروهی از دانشمندان موسسه فیزیک زیست پزشکی یک برنامه ورزشی تهیه کردند که پس از ۳ ماه به کاهش ۴ درجه ای اسکولیوز کمری کمک می کند.

این تحقیق که از ژوئن ۲۰۲۲ انجام شده است، به افراد مبتلا به اسکولیوز کمک می‌کند تا با تمرین بر روی تجهیزات تخصصی در برنامه تحقیقاتی توانبخشی موسسه فیزیک زیست پزشکی (موسسه علوم و فناوری نظامی ) با کمک متخصصان دانشگاه لایپزیگ (آلمان)، فعالیت‌های خود را بازیابی کنند.

دانشمندان موسسه فیزیک زیست پزشکی با به کارگیری اصول و روش‌های تمرینی در پزشکی ورزشی و توانبخشی، برنامه‌های تمرینی را برای بیماران مبتلا به اسکولیوز با تجهیزات تمرینی تخصصی تدوین کرده‌اند.

داده‌های تمرینی اندازه‌گیری و در سیستم کامپیوتری ذخیره می‌شوند تا به عنوان مبنایی برای ارزیابی و توسعه برنامه‌های تمرینی مناسب عمل کنند. این‌ها دستگاه‌های تخصصی هستند که بر تمرین گروه‌های عضلانی که نیاز به بهبود دارند تمرکز دارند. بسته به شرایط بیمار، برنامه تمرینی از نظر شدت، زمان، فرکانس و تعداد تکرارها متناسب با آن تدوین می‌شود.

به گفته دکتر لای های بین، رئیس بخش پزشکی، موسسه فیزیک زیست پزشکی، این برنامه تمرینی طبق دستورالعمل‌های انجمن کالج‌های پزشکی ورزشی آمریکا (ACSM) ساخته شده است. با این حال، برای تناسب با فیزیک بدنی مردم ویتنام، شدت تمرین باید کمتر در نظر گرفته شود. به طور خاص، طبق دستورالعمل‌های ACSM، مبتدیان می‌توانند در ابتدا با ۴۰ تا ۵۰ درصد حداکثر قدرت عضلانی تمرین کنند. با این حال، این برنامه در مرحله اولیه با بار کم ۱۰ درصد یا حتی بدون بار برای عادت کردن بیماران ساخته شده است، سپس به تدریج نسبت بار را با توجه به توانایی آنها در تمرین افزایش می‌دهد.

ارزیابی وضعیت اسکولیوز بیمار با تجهیزات ورزشی تخصصی. عکس: ها آن — یک متخصص وضعیت اسکولیوز بیمار را با تجهیزات ورزشی تخصصی ارزیابی می‌کند. عکس: *ها آن*

بر اساس پیشرفت تمرین، این برنامه تعداد جلسات تمرینی را افزایش می‌دهد تا توانایی بهبودی را مطابق با واقعیت هر فرد افزایش دهد. دکتر بین گفت: «فرآیند آموزش ماشینی، داده‌های آموزشی بیمار را ثبت می‌کند تا بر اساس آن، افزایش بار و سختی تمرین را پیشنهاد دهد.»

این برنامه روی یک بیمار مرد ۱۸ ساله در شهر هوشی مین با اسکولیوز کمری ۴۰ درجه آزمایش شد. پس از ۳ ماه تمرین، اسکولیوز از ۴۰ درجه به ۳۶ درجه در مهره‌های کمری و از ۲۹ درجه به ۲۶ درجه در مهره‌های سینه‌ای کاهش یافت.

به گفته فیزیوتراپیست لو وان تونگ، از بخش پزشکی، موسسه فیزیک زیست پزشکی، برای اینکه روند آموزش نتایج خوبی داشته باشد، علاوه بر تمرینات، کادر پزشکی باید از نظر روانی از بیماران حمایت کنند و به آنها کمک کنند تا از طریق فرآیند همراهی و انتقال احساسات مثبت، علاقه بیشتری به آموزش نشان دهند.

ردیابی داده‌های ورزشی بیمار روی کامپیوتر. عکس: ها آن — ردیابی داده‌های ورزشی بیمار روی کامپیوتر. عکس: *ها آن*

به گفته دکتر سرهنگ دوم نگوین دِ تونگ، از موسسه فیزیک زیست پزشکی، در جهان، تمرینات توانبخشی از موارد رایج و محبوب هستند. با این حال، در ویتنام، تمرینات برای تقویت و بازیابی عملکردها به دلیل کمبود تجهیزات آموزشی تخصصی و هزینه‌های بالای سرمایه‌گذاری اولیه برای تأسیسات، هنوز محدود هستند. درمان با دارو و جراحی اغلب اثرات فوری دارند. تمرینات توانبخشی برای بهبود چندین ماه طول می‌کشد، بنابراین بیماران باید مداومت داشته باشند و روش صحیح را تمرین کنند.

دکتر تونگ گفت که این واحد علاوه بر توسعه برنامه‌های آموزشی، بر تحقیق و توسعه راه‌حل‌های جدید فناوری و تجهیزات مدرن تخصصی در زمینه فیزیوتراپی و توانبخشی تمرکز دارد. این مؤسسه آماده همکاری و انتقال نتایج تحقیقات به واحدهای داخل و خارج از ارتش است و به بهبود سلامت جسمی مردم ویتنام و حمایت از دانشجویان، دانش‌آموزان و جوانان مبتلا به اسکولیوز کمک می‌کند.

اسکولیوز وضعیتی است که در آن ستون فقرات به یک طرف محور بدن و انحنای جسم مهره‌ها در امتداد محور صفحه افقی خم می‌شود. حدود ۱ تا ۴ درصد از جمعیت در تمام سنین از این بیماری رنج می‌برند. در حال حاضر، این بیماری در نوجوانان ۱۰ تا ۱۸ ساله، در مرحله رشد استخوان، کمتر دیده می‌شود. دکتر بین گفت: «حدود ۸۰ درصد از علل، ایدیوپاتیک هستند، برخی دیگر مادرزادی یا بیماری‌های دیگری مرتبط با سیستم عصبی-عضلانی دارند.» علاوه بر این، بسیاری از موارد دیگر اسکولیوز ناشی از نشستن در حالت نادرست برای مدت طولانی، به ویژه در کودکان در سن مدرسه است.

به گفته تیم تحقیقاتی، تمرینات توانبخشی به بیماران کمک می‌کند تا عضلات ضعیف و نامتعادل را تقویت کنند و در نتیجه ساختار ستون فقرات را در جهت بهبودی تغییر دهند. این روش برای افراد مبتلا به اسکولیوز در نوجوانی، با زاویه کاب بین ۲۰ تا ۴۰ درجه، روشی ایمن و مؤثر محسوب می‌شود.

ها آن

لینک منبع