Six groupes de personnes doivent faire preuve de prudence lorsqu'ils consomment du miel, du citron et du gingembre.

L'association du miel, du citron et du gingembre apporte de nombreux bienfaits, comme le renforcement du système immunitaire, la réduction de la toux, l'amélioration de la digestion ou le réchauffement du corps.

Mais en fonction de leur état physique, de leur état de santé ou des médicaments qu'ils prennent, certaines personnes doivent faire attention ou limiter leur consommation de miel, de citron et de gingembre afin d'éviter les effets indésirables.

Le médecin spécialiste 1 Nguyen Thu Ha - Médecine préventive (Pharmacie Long Chau - Système de vaccination) a déclaré que les 6 groupes de personnes suivants doivent faire attention lorsqu'ils utilisent du miel, du citron et du gingembre tous les jours.

L'association de miel, de citron et de gingembre apporte de nombreux bienfaits, mais en fonction de leur condition physique et de leur état de santé, certaines personnes doivent être prudentes.

Photo : IA

Les personnes atteintes de diabète

Bien que le miel soit un édulcorant naturel, il contient une quantité importante de sucre, ce qui peut faire grimper la glycémie en cas de consommation excessive. Chez les diabétiques, la consommation régulière de miel, de citron et de gingembre peut provoquer un déséquilibre glycémique. Si vous souhaitez néanmoins en consommer, il est conseillé de consulter un nutritionniste et de n'en boire qu'une très petite quantité, en évitant d'en consommer à jeun.

Les personnes atteintes de maladies de l'estomac

Les boissons à base de miel, de citron et de gingembre peuvent stimuler l'estomac et entraîner une sécrétion accrue de suc gastrique. Les personnes souffrant d'ulcères, reflux En cas de gastrite antrale, la consommation d'alcool peut provoquer des brûlures d'estomac, des ballonnements ou des sensations de brûlure. De plus, le gingembre a un effet chauffant qui sensibilise la muqueuse enflammée, aggravant ainsi les symptômes en cas de consommation régulière.

Enfants de moins de 1 an

Les enfants de moins de 12 mois ne doivent jamais consommer de miel, qu'il soit dilué ou cuit. Le miel peut contenir des spores de la bactérie Clostridium botulinum, susceptible d'entraîner une neurotoxicité grave chez les nourrissons. À cet âge, le système digestif d'un enfant n'est pas encore capable de se défendre contre la toxine ; même une petite quantité peut donc provoquer des complications graves, voire mortelles.

femmes enceintes et allaitantes

De nombreuses femmes enceintes ont l'habitude d'utiliser du miel, du citron et du gingembre pour atténuer les nausées, les vomissements matinaux ou renforcer leur système immunitaire, mais cela n'est pas toujours approprié. Le gingembre, consommé régulièrement ou à fortes doses, peut stimuler les contractions utérines, surtout en début de grossesse, et provoquer fatigue, douleurs, voire complications. fausse-couche en cas d'abus.

Certains experts conseillent de limiter la consommation de gingembre en fin de grossesse en raison d'éventuels effets secondaires. Les femmes qui allaitent doivent également faire preuve de prudence et consulter leur médecin.

Les personnes atteintes de maladies du sang et de l'hypertension artérielle

Le gingembre a la capacité de dilater les vaisseaux sanguins et de faire baisser la tension artérielle ; les personnes souffrant d'hypotension sont donc sujettes à cette affection. Fatigue, vertiges ou hypotension peuvent survenir en cas de prise régulière. De plus, le gingérol, principe actif du gingembre, possède des propriétés anticoagulantes naturelles. Associé à des anticoagulants, il peut fluidifier le sang et augmenter le risque de saignements et d'ecchymoses.

Les personnes qui utilisent certains médicaments

Le miel, le citron et le gingembre contiennent de nombreuses substances bioactives susceptibles d'interagir avec les médicaments utilisés pour traiter des maladies chroniques telles que le diabète, les maladies cardiovasculaires ou les antibiotiques. Ces ingrédients peuvent parfois affecter l'absorption ou réduire l'efficacité du médicament en question. Les personnes suivant un traitement médicamenteux au long cours devraient consulter un médecin ou un professionnel de santé avant d'en consommer afin d'éviter tout effet indésirable.

Le docteur Thu Ha a déclaré que le miel, le citron et le gingembre sont de précieux bienfaits naturels pour la santé, à condition d'être utilisés correctement et pour les bonnes personnes. En étant à l'écoute de son corps, chaque verre d'eau au miel, au citron et au gingembre apportera non seulement de la chaleur, mais nourrira également votre santé en profondeur.

Source : https://thanhnien.vn/6-nhom-nguoi-nen-than-trong-khi-uong-mat-ong-chanh-va-gung-185251115184110928.htm