GĐXH - Pendant le Têt, nous consommons de l'alcool, de la bière et des boissons gazeuses… ce qui donne au corps une impression de lourdeur et de fatigue. Par conséquent, il est important de bien manger et boire après le Têt pour purifier le corps. L'article suivant vous aidera à choisir les aliments et les boissons qui vous aideront à purifier votre corps.
Soupe de légumes
L’un des premiers plats qui viennent à l’esprit pour détoxifier le corps est la soupe aux légumes. Il existe de nombreux types de légumes, divers, bénins, frais et efficaces pour refroidir le corps.
La soupe aux légumes peut être préparée avec de nombreux ingrédients tels que des crevettes, du crabe, de la viande… pour créer une variété de délicieuses soupes de légumes. La soupe aux épinards de Malabar est un plat efficace pour dissiper la chaleur après le Têt.
Salades
La salade est un plat simple et facile à préparer : il suffit de mélanger tous les ingrédients et vous pouvez la déguster immédiatement. C'est un plat apprécié de nombreuses femmes, et pas seulement. détoxification efficace du corps mais favorise également la perte de poids et le maintien de la forme.
La salade est un plat simple et facile à préparer. Il suffit de mélanger les ingrédients et c'est prêt.
Vous pouvez choisir vos légumes préférés tels que : laitue, tomates, concombres, vous pouvez mélanger la vinaigrette vous-même ou l'acheter au magasin. goût aigre-doux à déguster avec des légumes.
Selon une étude de la Harvard School of Public Health , manger beaucoup de légumes verts et de fruits contribuera grandement à votre santé, notamment en réduisant la tension artérielle, en réduisant le risque de maladie cardiaque, d'accident vasculaire cérébral et en prévenant le cancer...
Légumes bouillis
Les légumes bouillis sont un plat simple et facile à préparer qui préserve tous les nutriments des légumes, sans les perdre en raison d'une transformation excessive. De plus, les légumes bouillis sont simplement cuits à l'eau sans ajout d'épices, ce qui les rend très bons pour la santé, notamment pour détoxifier l'organisme en douceur.
Vous pouvez choisir d'acheter des légumes frais selon vos préférences tels que : épinards d'eau, gombos, haricots verts... bouillis et trempés dans du kho quet ou de la sauce soja.
fondue chinoise
L’un des plats délicieux qui n’est pas trop compliqué à préparer est le hot pot que tout le monde adore.
Le bouillon de fondue chinoise a toutes les saveurs de l'aigre, de l'épicé, du salé, du sucré, servi avec des légumes et des fruits de mer tels que des crevettes, des calmars, des palourdes... c'est le choix pour les réunions de famille.
Soupe de nouilles aux escargots
C'est un plat efficace pour « sauver » le corps après le Têt. Le Bun oc, également connu sous le nom de soupe d'escargots, se distingue par son bouillon parfumé, sa douceur douce, son arôme de gingembre et son piquant léger.
C'est un plat efficace pour « sauver » le corps après le Têt.
Bouillie blanche
La bouillie blanche est un plat très facile à manger, surtout après le Têt lorsque le corps est fatigué et surchargé, un bol de bouillie blanche chaude mangé avec des œufs de canard salés, de la viande hachée et de la soie de porc peut également aider le corps à transpirer et à purifier le corps.
Jus de fruit
Les jus de fruits comme le pamplemousse, la pastèque, la carotte, l'ananas… non seulement désaltèrent, mais constituent également une riche source de vitamines, aident à purifier l'organisme, préviennent le vieillissement et augmentent efficacement la résistance. Ce type d'eau vous aide à retrouver efficacement l'équilibre de votre corps après le Têt.
Eau de thé vert
Le thé vert est très bon pour le corps, une tasse de thé vert chaque matin aide à améliorer votre esprit pour être plus à l'aise, tout en purifiant doucement le corps, en prévenant certaines maladies telles que la graisse sanguine, l'augmentation du cholestérol dans le sang due à la bière, à l'alcool et aux fêtes du Têt.
Eau de haricots noirs et de haricots verts
L'eau de haricots noirs et verts, en particulier, et l'eau de haricots en général, sont très bénéfiques pour l'organisme. Bienfaisantes, elles rafraîchissent, détoxifient et embellissent la peau de manière très efficace.
Source : https://giadinh.suckhoedoisong.vn/an-gi-uong-gi-de-thanh-loc-co-the-sau-tet-172250206110633132.htm
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