Que manger et boire pour détoxifier le corps après le Têt ?

GĐXH - Pendant le Têt, nous consommons de l'alcool, de la bière, des boissons gazeuses… ce qui donne au corps une impression de lourdeur et de fatigue. Par conséquent, il est important de bien manger et boire après le Têt pour purifier le corps. L'article suivant vous aidera à savoir quoi manger et boire pour purifier le corps.

Soupe de légumes

L’un des premiers plats qui viennent à l’esprit pour nettoyer le corps est la soupe aux légumes. Il existe de nombreux types de légumes, divers, bénins, frais et efficaces pour refroidir le corps.

La soupe aux légumes peut être préparée avec de nombreux ingrédients tels que des crevettes, du crabe, de la viande… pour créer une variété de délicieuses soupes de légumes. La soupe aux épinards de Malabar est un plat efficace pour dissiper la chaleur après le Têt.

Salades de toutes sortes

La salade est un plat simple et facile à préparer. Il suffit d'ajouter suffisamment d'ingrédients, de mélanger et de déguster aussitôt. C'est un plat apprécié de nombreuses femmes, et pas seulement. détoxification efficace du corps et favorise également la perte de poids et le maintien de la forme.

La salade est un plat simple et facile à préparer, il suffit de mélanger tous les ingrédients et vous pouvez le manger immédiatement.

Vous pouvez choisir vos légumes préférés tels que : laitue, tomates, concombres, vous pouvez préparer la salade vous-même ou l'acheter au magasin. goût aigre-doux à déguster avec des légumes.

Selon une recherche de la Harvard School of Public Health , manger beaucoup de légumes verts et de fruits sera très bénéfique pour votre santé, comme : réduire la tension artérielle, réduire le risque de maladie cardiaque, d'accident vasculaire cérébral et prévenir le cancer...

Légumes bouillis

Les légumes bouillis sont un plat simple et facile à préparer. Leurs nutriments sont préservés, sans perte due à une transformation excessive. De plus, cuits à l'eau, sans épices, ils sont excellents pour la santé, notamment pour détoxifier l'organisme en douceur.

Vous pouvez choisir d'acheter des légumes frais selon vos préférences tels que : épinards d'eau, gombos, haricots verts... bouillis et trempés dans du kho quet ou de la sauce soja.

Ragoût aigre-doux

L’un des plats délicieux qui n’est pas trop compliqué à préparer est le hot pot que tout le monde aime.

Le bouillon de fondue chinoise a une gamme complète de saveurs acides, épicées, salées et sucrées, servi avec des légumes et des fruits de mer tels que des crevettes, des calmars, des palourdes... c'est le choix pour les réunions de famille.

Soupe de nouilles aux escargots

C'est un plat efficace pour « récupérer » le corps après le Têt. Le Bun oc, aussi appelé soupe d'escargots, se distingue par son bouillon parfumé, sa douceur subtile, son arôme de gingembre et la légère touche piquante du piment.

C'est un plat efficace pour « sauver » le corps après le Têt.

Bouillie blanche

La bouillie blanche est un plat très facile à manger, surtout après le Têt, lorsque le corps est fatigué et surchargé, un bol de bouillie blanche chaude mangé avec des œufs de canard salés, de la viande hachée et du porc effiloché peut également aider le corps à transpirer et à purifier le corps.

Jus de fruit

Les jus de fruits comme le pamplemousse, la pastèque, la carotte, l'ananas… non seulement désaltèrent, mais constituent également une riche source de vitamines, aident à purifier l'organisme, préviennent le vieillissement et augmentent efficacement la résistance. Ce type d'eau vous aide à retrouver efficacement l'équilibre de votre corps après le Têt.

Eau de thé vert

Le thé vert est très bon pour le corps, une tasse de thé vert chaque matin aide à améliorer votre esprit, vous fait vous sentir plus à l'aise et en même temps nettoie en douceur le corps, prévenant certaines maladies telles que l'hyperlipidémie, l'augmentation du cholestérol dans le sang due à l'alcool et aux fêtes du Têt.

Eau de haricots noirs et de haricots verts

L'eau de haricots noirs et verts, en particulier, et l'eau de haricots en général, sont très bénéfiques pour l'organisme. Bienfaisantes, elles rafraîchissent, détoxifient et embellissent la peau.

Source : https://giadinh.suckhoedoisong.vn/an-gi-uong-gi-de-thanh-loc-co-the-sau-tet-172250206110633132.htm