Protéger la lumière de l'enfance, nourrir les rêves et les aspirations des générations futures

L'ophtalmologue (hôpital pour enfants Thanh Hoa ) examine les yeux des enfants.

Il n'est pas rare de voir des enfants porter des lunettes dans chaque famille et chaque classe. Même de nombreux enfants de 5 à 6 ans doivent porter des lunettes épaisses. Face à cette situation, de nombreux parents ont souligné qu'il est extrêmement difficile de contrôler l'utilisation des appareils intelligents par leurs enfants. De plus, le manque de lumière naturelle dans les environnements de vie contribue également à l'augmentation du taux de myopie chez les enfants.

Mme Hoang Thi Trang, du service de Hac Thanh, a déclaré : « Mon fils est astigmate depuis l'âge de 6 ans. J'ai été subjective et je ne l'ai pas emmené chez le médecin assez tôt. C'est pourquoi j'ai découvert qu'il était très myope et astigmate. Au début, je pensais qu'il suffisait de limiter le temps passé devant la télévision et le téléphone, mais en réalité, étudier beaucoup et ne pas avoir de temps pour des activités de plein air n'a pas amélioré sa vue. La famille était très inquiète car il était encore jeune et devait porter des lunettes. »

Le Dr Hoang Hoa Quynh, chef du service d'ophtalmologie de l'hôpital pour enfants de Thanh Hoa, a déclaré : « La tendance croissante des erreurs de réfraction chez les enfants ces dernières années est alarmante, voire comparable à une véritable épidémie. L'Organisation mondiale de la Santé (OMS) prédit que d'ici 2050, environ 50 % de la population mondiale sera myope, la plupart dès l'âge scolaire. Dans de nombreux pays d'Asie de l'Est comme la Chine, la Corée et Singapour, le taux de myopie chez les lycéens atteint 70 à 80 %. Au Vietnam, le taux d'enfants myopes augmente également rapidement, notamment en milieu urbain. Plus inquiétant encore, la myopie apparaît de plus en plus jeune, entre 5 et 7 ans seulement, et la gravité de la maladie s'accentue progressivement au fil de la scolarité. »

Les défauts de réfraction les plus fréquents chez l'enfant sont la myopie, l'hypermétropie, l'astigmatisme et l'amblyopie, la myopie étant la plus fréquente. Leur cause est attribuée à une combinaison de facteurs génétiques et de modes de vie modernes. Si les parents sont myopes ou astigmates, le risque que leurs enfants présentent des défauts de réfraction est plus élevé. Les bébés prématurés sont plus à risque. De plus, des environnements d'apprentissage et de vie inappropriés, comme lire et écrire pendant de longues périodes, rester assis dans une mauvaise position, trop près, manquer de lumière et utiliser excessivement des appareils électroniques, obligent les yeux à s'adapter continuellement, ce qui les fatigue et les fragilise facilement. Le manque d'activité physique en plein air et une alimentation pauvre en vitamines A, C, E, zinc, oméga-3 augmentent également ce risque.

Les conséquences des troubles de la réfraction chez les enfants non détectés et traités précocement sont très inquiétantes. Ils s'assoient souvent près du tableau, plissent les yeux, se penchent pour lire, se plaignent souvent de fatigue oculaire, de maux de tête et de perte de concentration, ce qui entraîne un déclin des apprentissages. Sans intervention rapide, les enfants risquent l'amblyopie, le strabisme et une perte de vision prolongée. Plus grave encore, une myopie sévère peut entraîner des complications dangereuses telles que la dégénérescence rétinienne, le décollement de la rétine, voire la cécité à l'âge adulte.

À titre préventif, le Dr Hoang Hoa Quynh recommande aux parents d'inciter leurs enfants à suivre le principe 20-20-20 : après chaque 20 minutes d'étude ou d'utilisation d'un écran, ils doivent reposer leurs yeux pendant 20 secondes et regarder à environ 6 mètres pour se détendre. Les enfants doivent garder une distance de sécurité de 30 à 35 cm lorsqu'ils lisent, s'asseoir à au moins 2 m du tableau et à 50 à 60 cm de l'écran. Une bonne posture assise, un éclairage adapté et, surtout, limiter l'utilisation d'appareils électroniques pour les enfants de moins de 5 ans sont des principes importants.

De plus, les enfants doivent augmenter leurs activités de plein air d'au moins 1,5 à 2 heures par jour, une mesure dont l'efficacité a été prouvée par de nombreuses études pour limiter la progression de la myopie. Un régime alimentaire complet, complété par des aliments riches en vitamines et minéraux (carottes, potiron, légumes vert foncé, saumon, œufs, lait, fruits frais), est également indispensable. Chaque famille doit faire examiner régulièrement la vue de ses enfants dès l'âge de 3 à 4 ans et vérifier leur vue tous les 6 à 12 mois pour un dépistage précoce et un traitement rapide, en particulier pour les enfants présentant des facteurs de risque.

Prendre soin de la santé oculaire des enfants n'est pas seulement la responsabilité du secteur de la santé, mais aussi celle de la société tout entière. Les familles doivent prendre soin de leurs enfants et les accompagner dans leurs études et leurs activités ; créer un environnement d'apprentissage suffisamment lumineux ; établir un emploi du temps scientifique et raisonnable entre les études et l'exercice physique. Les écoles doivent veiller à l'éclairage, à la disponibilité de bureaux et de chaises standardisés, et organiser davantage d'activités physiques en plein air. Les secteurs de l'éducation et de la santé doivent collaborer étroitement pour dépister, détecter précocement et intervenir rapidement auprès des enfants présentant des troubles de la réfraction.

Des yeux brillants et sains favorisent non seulement l'apprentissage des enfants, mais posent également les bases d'un développement complet, de la confiance en soi et de la créativité. L'incidence croissante des troubles de la réfraction chez les enfants constitue un signal d'alarme. Une action précoce, coordonnée et décisive est la seule façon de préserver la lumière de l'enfance et de nourrir les rêves et les aspirations des générations futures.

Article et photos : Quynh Chi

Source : https://baothanhhoa.vn/bao-ve-anh-sang-tuoi-tho-nuoi-duong-uoc-mo-nbsp-khat-vong-cho-the-he-tuong-lai-260494.htm