Les individus vieillissent considérablement à deux moments clés de leur vie.

Dans cette étude, publiée dans la revue Nature Aging, des scientifiques de l'université de Stanford et de l'université technologique de Nanyang à Singapour ont observé des changements liés au vieillissement dans les molécules de 108 personnes, notamment l'ARN, les protéines et le microbiome.

Des scientifiques ont découvert que le vieillissement humain ne se déroule pas de manière progressive et linéaire. Au contraire, la plupart des molécules étudiées ont montré une accélération soudaine du vieillissement entre 44 et 60 ans.

Recherche sur le vieillissement des personnes à ces deux moments importants du cycle de vie 1 — Des recherches ont montré que le vieillissement humain se déroule en deux phases distinctes, vers 44 et 60 ans. Photo : GI

D’après Xiaotao Shen, professeur associé de médecine microbienne à l’Université technologique de Nanyang et premier auteur de l’étude, les résultats suggèrent que « nous ne vieillissons pas progressivement ». Il ajoute que certains moments sont particulièrement importants pour notre vieillissement et notre santé.

Par exemple, la capacité à métaboliser la caféine diminue considérablement entre 40 et 60 ans. Les composants impliqués dans le métabolisme de l'alcool diminuent également, surtout dans la quarantaine, explique Michael Snyder, responsable de la génétique à l'université de Stanford et co-auteur de l'étude.

Snyder ajoute que, de manière anecdotique, « les gens souffrent souvent de lésions musculaires et constatent une accumulation de graisse dans la quarantaine (liée au métabolisme des lipides), et l'atrophie musculaire (perte de muscle) survient certainement chez les personnes dans la soixantaine. C'est un énorme problème. »

Il a ajouté que les deux groupes d'âge subissent des modifications des protéines qui lient les tissus entre eux, ce qui pourrait expliquer les changements observés au niveau de la peau, des muscles et du système cardiovasculaire.

Le risque augmente également rapidement, surtout après 60 ans. Des études ont montré que les personnes âgées de 60 ans et plus sont plus susceptibles de développer des troubles cardiovasculaires, des problèmes rénaux et un diabète de type 2.

Comme le vieillissement accéléré chez les femmes peut être attribué à la ménopause (généralement entre 45 et 55 ans), les chercheurs ont mené leur analyse sur des ensembles de données distincts pour les hommes et les femmes. Ils ont été surpris de constater des résultats similaires, ce qui suggère que le vieillissement accéléré autour de 55 ans pourrait être un phénomène courant chez les deux sexes.

Une étude précédente menée par des chercheurs allemands et américains avait révélé l'existence d'une autre « vague » de vieillissement autour de 75 ans, mais la dernière étude n'a pas pu confirmer ces résultats car la tranche d'âge du groupe testé n'était que de 25 à 75 ans.

Les conclusions de l'équipe suggèrent que des changements de mode de vie, tels que la réduction de la consommation d'alcool et l'augmentation de l'activité physique, devraient être adoptés à l'approche des années cruciales de la quarantaine et de la soixantaine.

Snyder conseille aux personnes approchant la soixantaine de surveiller leur consommation de glucides et de boire beaucoup d'eau pour préserver leur fonction rénale. Shen insiste : « Prenez soin de vous particulièrement à certains moments de votre vie. »

Comment (0)